怎麼喝水才健康？ 14種水千萬不能喝

不想喝出病的你要懂得聰明“挑”水喝，避開下面這些奪命的喝水習慣。 1、剛燒開的自來水 很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來...

怎樣吃蘋果減肥 這些事項你要瞭解

• 春季減肥
• 如何減肥
• 番茄減肥

蘋果中富含果膠和鞣酸，對於腸道排毒有益，蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助排便，鞣酸作為有機酸可以刺激腸道，增加腸道蠕動，另外蘋果中還含有豐富的維生素和微量元...

飲食減肥小秘訣 怎麼樣吃才能速瘦

• 排毒減肥
• 經期減肥

如何才能少吃？ 有一件事情，讓節食變得如此困難，那就是你可以獲得大量的資訊。 資訊本身並不是壞事，但我們每天都會淹沒在新的資料中，這種程度有時會令人...

怎樣減肥健康又快速 運動+飲食雙管齊下

• 雞蛋減肥
• 白領怎樣減肥
• 豆漿減肥法
• 瘦身食譜

單純飲食減肥，很難見效，單純運動減肥，很難長期堅持。可是運動加飲食結合起來，讓你瘦得快速又健康。對此，專家也表示，飲食和運動雙管齊下，減肥效果才最好，也是最健...

女子每日3升水減齡10歲 怎麼喝水才健康？

薩拉每天喝三升水，堅持四周之後，樣貌足足年輕了十歲。 薩拉-史密斯(Sarah Smith)今年42歲。她因長期頭疼和消化不良而去諮詢神經科醫師和營養師...

過春節三大酒如何喝才健康不發胖

• 瘦腿產品
• 紅豆減肥方法
• 辦公室減肥
• 減肥小方法

春節來臨，人們在探親訪友的同時，喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身又不發胖？相信也是大家關心的問題。那就跟隨減肥網小編去看看過春...

經驗分享：夏季怎樣吃火鍋不發胖

• 荷葉減肥
• 水果減肥
• 香蕉減肥法

地球上有這麼一個地方，即使是夏季38度的高溫，男人也要穿著拖鞋扇著扇子吃火鍋，沒錯，就是重慶這座火爐!在重慶，只想要吃火鍋，不分季節不分時間，但是對於想要節...

女性美白防止皮膚鬆弛 怎樣吃出好皮膚？

“食必常飽然後求美，衣必常暖然後求麗。”皮膚是人體正常生理機構的一個主要部分，除去具有保護機體功能和體溫調節作用外，還具有吸收與排泄營養物質的功能，是維護...

不想繼續當胖子 就要學會怎樣吃瘦

• 臉部減肥
• 蘋果減肥
• 快速減肥運動

肥胖和食物之間有著斬不斷理還亂的親密關係哦！吃多吃少吃得熱量高低都決定了你的身材的走向。怎麼樣聰明的吃才是正經事哦！如果瑪雅人不靠譜的話，如果你不想繼續當胖子...

纖衡瘦身新概念：腸清腸養才健康

• 點穴減肥
• 荷葉茶減肥
• 紅豆減肥吃法
• 洋蔥減肥方法

“肉食多蔬菜少、精食多粗糧少、吃得多運動少”，現代人的腸道嚴重超負，腸道功能加速衰退，代謝的垃圾、過剩的油脂以及各種毒素統統聚積在腸內，本應排汙的器官成了藏...

秋天皮膚很幹吃什麼 皮膚乾燥就得這樣吃才補水

• 皮膚乾燥
• 秋季護膚
• 幹性皮膚

秋天皮膚很幹必多喝水潤膚秋天皮膚很幹必須多喝水潤膚，因為多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，在進入乾燥的秋季後，人們更應該注重調節身體和保健養生，而養生保健更...

多吃什麼可以美白去黃 這樣吃才能告別“黃臉婆”

• 全身美白
• 美白的方法

多吃什麼可以美白去黃：原因皮膚暗黃的原因氣血不足導致暗黃：氣血充盈則臉色紅潤，神采煥發，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤；脾胃不好導致暗黃：脾胃不好...

歐洲杯火熱開賽 熬夜看球要這樣吃才不胖

• 瘦腹運動

新一屆歐洲杯即將揭幕，諸多球迷開始守候在電視前。看球賽免不了要熬夜，興奮的享受球賽之餘免不了要吃大量的宵夜。這種行為可是減肥的大忌。其實在熬夜看歐洲杯期間，...

假期怎樣吃主食無須擔心發胖

• 怎樣飲食減肥
• 減肥技巧
• 花生減肥

導讀：公共假期既是親戚朋友聚會的好時機，也是最容易悄悄“長肉”的時候。那麼，假期怎樣吃主食既能滿足自己嘴巴的需求，又防止增肥呢？ 假期怎樣吃主食 一...