美容新節奏 必學的8招按摩法

[導讀]按摩是保養肌膚最好的運動方式，他可以説明全臉做“減齡運動”。所以美女們不要小瞧自己的十根手指哦，手是美容的最好道具，再好的按摩儀器也比不上瞭解自己的手...

400米短跑技巧介紹 掌握呼吸節奏是關鍵的3大技巧

• 米短跑技巧

400米跑步技巧，最後的掌握呼吸節奏是決定勝負的關鍵所在。看400米跑步技巧，我們就著重看看在衝刺階段有哪些跑步的技術。四百米衝刺跑技術衝刺跑是各項跑步運...

范爺，您這是一雙鞋子走到底的節奏呀，咱該換換了

• 時裝搭配
• 範冰冰

範冰冰真是會穿，一雙鞋竟然能搭配這麼多，是因為足夠好穿？要是這樣，菇涼們可以考慮這樣入了黑色連衣裙搭配魚嘴高跟鞋，跟夠高，完美拉長腿部，黑色夠好穿，隨心搭配都...

K歌減肥方法 10首歌曲等於減肥運動半小時

K歌的好處：唱K絕對消耗熱量不單單唱K消耗熱量，你就是睡覺的時候也會消耗熱量，因為我們人體的細胞每時每刻都在更新，而這種變化是需要消耗熱量的。這就是我們常說的...

秋冬護膚跟上節奏 滋潤好用的面霜推薦

我們即將面臨天氣乾燥、寒冷的季節，隨著進入秋季以來自身的分泌的油脂減少，我們自然需要選擇含油脂多一點的面霜或者是乳液了，北方更需要要滋潤一點的面霜，今天小編就...

盤點俯臥撐呼吸節奏的小秘訣 助你打造結實臂膀的運動

• 俯臥撐呼吸

俯臥撐主要是依靠手臂和腰腹的力量，當我們筆直的撐在地上時，就會很明顯的感覺到自己腹部的肌肉開始縮緊。這是因為我們在支撐自己的身體重量的時候，腰腹需要用力，目的...

《擇天記》吳倩髮型那麼美 要碾壓古力娜紮的節奏嗎？

• 髮型
• 吳倩

近期《擇天記》熱播，小美眉吳倩的人氣是即將要碾壓女主古力娜紮的節奏啊!吳倩這麼受歡迎，可能還是她的古裝髮型給美的吧!今天就跟著小編一起來看看她在《擇天記》裡...

詳解肚皮舞的好處 舞動節奏中輕鬆享瘦

• 肚皮舞的好處

說到肚皮舞，估計大家都是耳熟能詳的。這是近幾年來流行的新舞種，很多女性朋友們都特別青睞的一種減肥方式。但是它的好處並不局限於減肥，其還有很多鮮為人知的好處，但...

俯臥撐呼吸正確方法介紹 吸氣呼氣把握節奏

在眾多健身運動中，俯臥撐可以說是一項非常有效的鍛煉方法。可以增強練習著手臂和腿部的力量，長時間堅持下來，就那輕鬆甩掉身上的麒麟臂和大象腿。但在作為一種高強度的...

森巴舞節奏 熱情韻律吸引你

首先，小編簡單的介紹以一下森巴舞。森巴舞是巴西的一種傳統的民間舞蹈，起源於非洲的土著，該舞蹈也有一定的宗教意義。森巴舞也是一種文化的表達方式，森巴舞如今已經融...

健身操健身舞 跟著節奏瘦不停

來源:站酷想要健康瘦身，又忍受不住健身房的枯燥乏味，和一個人跑步跳繩的無趣。那麼，試試健身操和健身舞吧。健身舞和健身操屬於有氧操的範圍，在減肥減脂的同時，還能...

恰恰舞 教你如何聽數恰恰舞音樂節奏的要領

恰恰舞 教你如何聽數恰恰舞音樂節奏的要領 恰恰舞每個小節也是四拍，但需要走5步，在最後一拍即第四拍和第一拍之間，有個半拍的重音，這樣就形成了一個“恰恰恰”的...

又是要破產的節奏 這6款好看好玩的唇膏我替你收了

• 顏色
• 鮮紅色
• 化妝
• 限量版

韓國品牌 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 圖片來源：Forencos官網 近期推出了一款...

無劉海男士髮型 分分鐘流鼻血的節奏

• 大背頭
• 飛機頭髮型
• 兩邊鏟青髮型

劉海的作用不外乎修顏顯小，掩蓋髮際線太高的尷尬，對於男士而言，很多無劉海的髮型，相比有劉海的髮型更加具有男性魅力，撩妹指數也更高，很多無劉海髮型經常動不動就能...

如果超短髮留長一點點 那一定是美哭你的節奏

• 短髮外翹
• 微卷短髮
• 空氣劉海

喜歡超短髮的女生，當你耐著性子將短髮留長一丟丟，那將又是另一階段的勝利，留長一丟丟會是另一種美麗與時尚，這些留長一丟丟的超短髮都美得讓人驚豔，一起來看看這些美...

金馬獎譚維維入圍最佳原創歌曲 譚維維舞臺造型盤點

愛秀美原創文章 2016年，發表了專輯《關照》，以四季為節點，創作出四大主題的音樂作品，而這源源不絕的靈感則來自於她的雙眼，喜愛觀察身旁大小事物，她說常常自...

夢妝花心絲絨唇膏筆廣告歌曲是什麼 夢妝廣告像花的你歌詞

夢妝攜手朴信惠完美綻放 最近朴信惠代言的夢妝花心絲絨唇膏筆有沒有讓你種草啊？這款絲絨唇膏筆發售後，銷量特別好，不愧是女神代言的產品。夢妝攜手全新代言人朴信惠...

工作節奏快 沒時間運動減肥怎麼辦

工作節奏快，讓很多人失去了自己的時間，胖子也沒有機會減肥，怎麼辦? 上下班途中燃燒熱量 如果你工作的地點就在家附近，那麼可從走路或是騎腳踏車上下班。...

陳喬恩鄭爽素顏美出新高度 舔屏節奏停不下來

《旋風孝子》爽妹跟爽爸的溫情互動，以及陳喬恩跟媽媽之前的誤解與心結都讓觀眾無比觀眾，當然也少不了對這兩位美女的素顏膜拜啦，這麼光滑白皙的好皮膚，讓我們情何...

深蹲呼吸方法 如何掌握正確的節奏

來源:圖蟲作者:57433951958074697擁有纖細但是有一定肌肉線條的美腿是無數妹子孜孜不倦在追尋的目標。不管是通過飲食的方法還是進行較高程度的訓練的...