甜橙派妝容ing 天天擁有快樂好心情

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甜橙派妝容非常適合皮膚稍黑的女生呢，淡淡的橙色腮紅與本身的膚色融為一體，呈現出健康裸肌效果，用腮紅刷稍稍沾取輕掃在笑肌處。運用橙色眼影暈染在下眼尾同樣能製造出...

五步擊潰減肥惰性 快樂享瘦好身材

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有種藝術叫“做你能做的” 這是我的自白......我承認我一直處在運動低迷的狀態，而且這種狀態持續了相當長的時間。我總是滿足於做些簡單零散的運動，經...

泰國網路女神快樂寶拉走紅 減肥方法瘦出好身段

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泰國網路女神“快樂寶拉”（Happy Polla）秀恩愛！男友還是一枚白淨帥哥，引來無數的網友評論。寶拉經常自信分享的穿搭化妝照，深受網友的喜愛。在小編看來...

五個健康減肥運動 快樂又有效

• 運動減肥

每個胖子都是憂傷的，所以想盡一切辦法減肥，減肥的方法更是千奇百怪，甚至有些人為了減肥而傷了身體，今天小編要推薦5個有效的運動減肥，快速有效，關鍵還健康。 ...

4個減肥粥做法 健康減肥快樂瘦身

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很多處在減肥期的人都在煩惱，要吃什麼。那些看起來好吃的都不能吃，只能吃水果蔬菜。其實，還是有能夠吃的飽食物，比如粥。但是減肥粥也是有講究的。 蔬菜玉米...

四種簡單易學減肥操 輕鬆減肥快樂運動

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減肥操是一種好的運動方式，不僅能夠減肥，還能緩解壓力，強身健體，更關鍵是不會像跑步、爬山、跳繩等那麼累，簡簡單單，輕輕鬆松。現在小編就為大家介紹四招有效的減...

秋季減肥新招 走路減肥快樂瘦

秋季減肥新招 走路減肥快樂瘦 很多減肥的MM都因為太困難而沒有堅持下來，想節食又抵不過美食誘惑 ，想運動又太累堅持不下去，於是很多MM就困擾著有沒有更加不用...

超級神奇微笑減肥法 快樂甩肉1天1斤

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微笑減肥原理：美國範德比爾特大學的研究人員將90名志願者安排在一個特製的房間裡，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量。這是測量人體能量消...

誰說減肥不能吃零食 吃對東西讓你減肥又快樂

• 減肥經驗

減肥減到心情超憂鬱，若又面臨到上班上課的疲憊感，簡直快要崩潰！每當這個時候就好想要吃甜點、零食來好好發洩，但總是被周遭的親朋好友給阻止！其實只要吃對東西，不僅...

減肥中容易犯的錯誤 正確認識快樂瘦身

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• 正確減肥

如果你總是和體重做鬥爭，而且常常敗於它之下，你有沒有想過是自己的方法出現問題？由外國學者整理研究得出，人們經常在減肥過程中會犯下的哪些錯誤，當你正確認識到後，...

word天 這麼快樂的減肥法還是第一次見

• 睡覺
• 家務

說到減肥，很多mm會覺得壓力山大，提到減肥頭都會痛。小編認為做一件事情呢，快樂是最重要的，歡喜就好~所以今天小編為大家推薦一些快樂減肥的方法，一起來看看吧!...

男士減肥健身計畫 教你做最幸福快樂的型男

男士減肥健身計畫 教你做最幸福快樂的型男 下面的計畫1周3次，隔天進行，每次1個小時左右即可(緊湊高效). 1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可採...

學跳舞減肥 健身又快樂

學跳舞減肥是一種主動的全身運動，有較大的運動量，迪斯可舞更是如此，有益於美體塑身。迪斯可舞的特點是胯部扭動大，臀部肌肉不斷收縮，能有效地減少臀部和大腿的脂肪...

怎麼能快速減肥不反彈？減肥快樂無煩惱

怎麼能快速減肥不反彈？減肥快樂無煩惱 1早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較...

節食Vs鍛煉誰夠力快樂大腦減肥法

體態稍微有點胖的你是否曾在生活當中感受到這樣的煩惱：公司下的櫥窗裡明明掛著精緻的連衣裙，導購卻遺憾的告訴你：“抱歉，這件可能你穿不了！”嚴格控制卡路里的攝入更...

減肥秘訣 有氧無氧快樂燃燒卡路里

正確的減肥方式不應該只看體重的數字，“減脂”才是顯瘦擁有好身材的真理。合理的健身運動+控制飲食是近年來備受仙女們推崇的減肥方式。其實要想在夏天自信美麗地穿...

快樂享“瘦”N種超級減肥法

清閑運動瘦身法 健走法 健走運動在國外被人們十分推重，原因很簡略，健走運動強度不大，而且操作起來簡略易行。正確的健走是上體直立，腳步大且每分鐘大致走60-...