必看：久坐上班族必瘦的小技巧

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由於工作的壓力和不規律的飲食，幾乎所有長年坐辦公室的上班族都會面臨肥胖的威脅。白領減肥成為一項勢在必行的工作。那麼上班族怎麼減肥?怎樣告別嘟嘟肉?小編為上班族...

排毒減肥食譜推薦　吃成纖瘦無毒美人

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排毒已經不算是什麼新鮮概念了。對於很多想要追求美麗苗條的女性來說，排毒是非常靠譜的手段哦！但是人們司空見慣的排毒減肥法非常費力且花費大。小編有非常巧妙的排毒...

網友推薦減肥法 4招讓你必瘦

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網友們最關心的減肥是什麼呢?通過大家推薦，減肥大法出爐，大家可以參考一番哦。 1.普洱茶減肥——生茶熟茶交替喝，2個多月感覺小肚子平了，減下至少3斤。...

美味法式減肥食譜 7天必瘦

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要減肥，不要忍受餓肚子！調節好飲食，輕輕鬆松就享“瘦”啦！下面幾種食譜，你不妨試試哦！ 星期一： 中午=雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何種類之青菜一種。咖啡...

秋季瘦身法寶 刮脂菠菜讓你享瘦無止境

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秋季就這麼帶著些許的涼意悄然到來了，很多MM還是繼續自己的減肥大業，不管採用什麼方法來減肥，小編建議還是要努力堅持哦！那麼到了秋季，吃什麼可以減肥呢？今天小編...

針對肥胖體質 冬季這樣減必瘦

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冬天懶懶不想動，再加上一不小心吃多了就很容易長肉。想要減肥首先從飲食開始控制，下面針對不同肥胖體質人群，小編推薦了不同的一日三餐減肥食譜，一起來看看吧。 冬...

小心機中長髮紮發 時尚甜美顯露無疑

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如何打造出有小心機的紮發造型呢，簡約的中長髮當然也不能馬虎，下面就一起來看看最新的中長髮紮發吧。 中長髮紮發一 甜美的中分劉海，微卷的設計勾勒出無比的清甜與...

5款茶飲排毒去脂 讓你享瘦無極限

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我們不應該過分追求減肥食物，而應該均衡飲食、多多選擇健康自然的食物、規律運動，這樣就可以持續有效地減肥。今天小編就為大家介紹輔助我們減肥的茶飲，讓你排毒去脂...

10種茶飲超強減脂 多喝必瘦

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大家都知道喝茶對減肥有好處，但喝什麼茶減肥效果才好呢?想減肥可以正確多喝減肥茶，接下來，小編給大家推薦10款減肥效果超好的減肥茶，希望對你有幫助。 1、...

5類超致胖食物 深夜食用必胖無疑

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現代人由於各種應酬等，深夜以後進食是常有的事情，專家提醒，深夜以後下面5類食物還是要少吃，容易發胖還損害身體減肥。 營養調查資料表明，晚上9點以後用餐...

10個必瘦方法 小腹婆瘦成“腰精”

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久坐不動的辦公桌女郎最容易發展成“小腹婆”了，不過沒關係，只要照著以下小秘訣努力保持，很快就可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦！ 1、礦物質可以調節...

讓你一周必瘦減肥餐 不挨餓照瘦不誤

怎麼飲食才減肥？一周減肥食譜是不錯的方法，以一周為週期，為你介紹每天早中晚都該吃什麼，怎樣吃，讓你每天都能瘦一點。下面就讓我們來看看一周必瘦減肥食譜，每天吃都...

瘦子要慢慢煉成 6個必瘦秘笈

• 經期減肥
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很多人為了追求瘦美不止一點，盲目的嘗試很多的減肥方法。然而，還是很多時候還是未能打敗肥胖。就算是有瘦下去，但過一段時間後脂肪就會洶湧逆襲而來。其實，減肥從來...

專家支招：熱量消化小訣竅 教你怎麼吃才必瘦

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減肥怎麼吃，你是不是還在為減肥怎麼吃而煩惱呢?為了能夠成功減肥，相信你用過很多的減肥方法吧，是不是效果都不太明顯呢?那你是因為你沒有掌握減肥最有效果的訣竅。下...

達人“必瘦”心得 讓你減肥不走彎路

• 西瓜減肥

減肥總是一個反反復複的過程，在女性的一生中，冬天囤積脂肪，春夏減肥，而且很多時候都還沒能堅持下來，常常給自己找各種藉口，結果總是半途而廢。下面小編總結了減肥過...

讓你必瘦的減肥常識 輕鬆掉肉狂減重

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很多人在減肥過程中不但容易餓，食量也不會減少，相反的還可能越減越胖。究竟怎樣才減肥呢？這裡，小編推薦超實用的減肥常識寶典，按照下面的減肥寶典來做，減肥塑好身材...

居家減肥神器PK 打造瘦無止境傳奇

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韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時...

運動減肥6妙招 讓你瘦無止境

• 減肥經驗

以下6個運動減肥小妙招，非常有效。想減肥的朋友，不如在自己的生活中插入一些這樣的運動方式，並且合理安排自己的飲食習慣，自然輕鬆就能瘦。 1.拆分運動時間 將...