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中、老年肥胖如何利用飲食來療法
控制飲食是中老年人減肥最基本的措施,採取低熱能飲食,使機體總熱能的攝入低於熱能的消耗,迫使機體大量消耗脂肪,以達到減輕體重的目的。在飲食控制時,一般食物總量有...
2016年02月17日 42 -
中老年肥胖運動療法
一般認為運動量大減肥快,運動量小減肥慢,對於中、老年肥胖病人則認為採用低強度長時間的鍛煉方式減肥效果更好。每天散步30分鐘可消耗熱能400千卡,理論上推理每年...
2016年02月17日 29 -
肥胖兒童的心理治療
兒童肥胖的心理治療,可採用以下方法:進行肥胖病知識的教育,通過舉辦兒童夏令營等形式,請有關專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產生後果的認識,使兒童能夠自覺...
2016年02月17日 14 -
小孩發燒可以食療 小孩發燒食療法7宜4忌還你健康寶寶
發熱是指體溫超過正常範圍高限,是小兒十分常見的一種症狀。正常小兒腋表體溫為36~37℃(肛表測得的體溫比口表高約0.3℃,口表測得的體溫比腋表高約0.4℃)...
2016年02月17日 23 -
中老年肥胖的運動療法
運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段,但對輕度肥胖,很好地安排運動項目和時間,也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動專案往往是治療肥胖症較有效的手段。...
2016年02月17日 19 -
女人減肥對比圖展示 6則中醫療法瘦身超簡單
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證...
2016年02月17日 26 -
小胖墩減肥首選運動療法
兒童減肥與成人不同。兒童在減少脂肪的同時,還必須保證體格和智力發育,即身體有“減”還有“加”。因此,兒童不能使用饑餓療法:不能使用減肥藥物;不能使用減肥手術以...
2016年02月17日 20 -
有型男士瘦身的心理攻略
如果你為自己很長一段時間一直注意控制飲食,卻一直沒有讓體重下降到理想中的數字而鬱悶,我想問你一個問題:在你減肥期間,你是經常想像著停止節食後,腰圍恢復到大學畢...
2016年02月17日 28 -
胸毛肌肉男圖展示 效果最佳的療法推薦
今天為朋友們簡單介紹有助肌肉發達的小方法之一——先衰竭法。不過也在此提醒愛美的男性朋友們,成為肌肉男之前一定要把身體健康放在首位哦。先衰竭法是目前增大肌肉...
2016年02月17日 81 -
高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法
高血壓吃什麼食物好 高血壓的食療法 1、臭梧桐治高血壓:臭梧桐30g,地龍15g,加水煎服,早晚各一次。2、海帶絲治高血壓:海帶絲一小碗,草決明15g。將兩味...
2016年02月18日 71 -
自我心理暗示 減肥神效令人驚呼
室內選藍綠色 提升減肥鬥志經過一日艱苦的工作,回到家必需要得到充份的放鬆及休息,才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的話,有效舒緩壓力及消除神經緊張...
2016年02月18日 35 -
少量多餐 10種心理暗示減肥法
減肥心理學方法一:晚餐留到早餐吃好處:這一招是非常有效的“騙自己”的方法。要知道,晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的,我們可以利用它們之間的落差來減...
2016年02月18日 92 -
色彩心理暗示減肥 藍色餐具抑食欲
室內選藍綠色提升減肥鬥志經過一日艱苦的工作,回到家必需要得到充份的放鬆及休息,才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的家居用品的話,可有效舒緩壓力及消...
2016年02月18日 77 -
糖尿病人的飲食療法 糖尿病吃什麼好?
糖尿病日漸年輕化,患上糖尿病後,要格外注意飲食,切忌主觀選擇食物,應該要充分瞭解後,在科學的購買食材。糖尿病人的飲食療法要注意什麼?糖尿病吃什麼好?伊秀小編...
2016年02月18日 40 -
卵巢囊腫的飲食療法 遠離婦科病做健康女人
卵巢囊腫是最常見的婦科疾病,每個女性都可能遭受。少部分人群均有遺傳性,那卵巢囊腫可以治好嗎?不用害怕,如今可以通過手術摘取腫瘤。患上卵巢囊腫怎麼辦?可以通過...
2016年02月18日 39 -
10種盲目減肥心理 讓你最毀身材
一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因,不肯花力氣,企圖輕輕鬆松、不知不覺地減肥,因此常常跟著廣告減肥,廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人雲...
2016年02月18日 19 -
壓力大易致肥 年底抗壓瘦身10療法
方法一:喝水當人生氣或受到恐嚇時,人體就會分泌一種腎上腺素,會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。多喝水能幫助身體排出激素,讓情緒穩定下來。而多喝水能潤腸通便...
2016年02月18日 70 -
中醫埋線減肥穴位療法 讓你瞭解中醫埋線減肥
埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展,是改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位,通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被...
2016年02月18日 45 -
10種盲目減肥心理 你需要警惕
一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因,不肯花力氣,企圖輕輕鬆松、不知不覺地減肥,因此常常跟著廣告減肥,廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人...
2016年02月18日 17 -
“色彩減肥”心理按示瘦身神效令人驚歎
“色彩減肥”心理按示瘦身神效令人驚歎最近網上流傳的色彩減肥法受到大力追捧,不同的色彩也可以幫助我們減肥嗎?那麼“色彩減肥法”這種另類瘦身方法是如何幫我們減肥...
2016年02月18日 25