哪種心理減肥方法最有效

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• 心理減肥
• 減肥心理

減肥也可以說是一場心理攻堅戰。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，從心理方面進行治療也是十分必要的。 心理減肥療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常...

心理減肥成功秘笈

減肥的人往往有這樣的藉口，明天吧，明天再減肥也來得及，殊不知這樣的心理下，永遠減不了自己的肥肉。打著“我明天開始正式減肥”的人往往減肥的效果都比不上默不作聲...

四大另類心理減肥方法

1、解讀“苗條意識” 瘦身計畫失敗通常都是心理的原因，請對照下面的情形，只要有一項符合的話，你就應該加強意識訓練。 a.嘴裡不停念叨著“不瘦下來不行”，...

心理減肥的幾個小妙招

• 步驟

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養...

心理減肥效果好不好

• 效果

我們長期生活在充滿壓力的社會裡，與他人的關係，工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因，而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急於減...

怎樣利用心理減肥

原來走神可減肥，原來和眾人一起用餐可有效抑制食欲……還有多少心理暗示減肥法是你所不瞭解的？文章為你一一介紹。 心理減肥法第一招：受刺激法 原理：讓自己面...

四種心理減肥理療法

• 減肥心態

減肥過程中心理的平衡與否往往是減肥能否成功的關鍵。在減肥中還可以採用一定的心理療法對減肥起一定的輔助作用。 ⑴ 自控法： 即自我監督、觀察、認識自己的飲...

心理減肥 走神也能減肥

• 心理減肥法

心理減肥法第一招：走神法 原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食欲。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應...

暗示也能讓你瘦 心理減肥省心省力

• 暗示減肥
• 心理暗示減肥

心理減肥法第一招：走神法 原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食欲。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應...

心理減肥法 你屬於哪種

男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的欲望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的...

怎麼給兒童心理減肥方法

• 注意事項

講心理減肥，頭一條就是要講心理健康，要重視孩子的心理衛生。尤其是已經肥胖的孩子。他們可能在肥胖前就已出現各種心理問題，肥胖以後這些問題會更為加重，而且還會承...

一個月多減5斤的心理減肥

7:00AM：起床時間 減肥秘笈：一定先給自己鼓勵 體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續虔誠地堅持計畫，今天過去就能比...