5大減肥心理幫你對抗減肥問題

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很多正在減肥的朋友們都知道，減肥是痛苦和艱難的，如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵，只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持，這就要保...

最熱門的心理減肥方法

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一、晚餐留到早餐吃： 這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它們之間的...

神奇的心理減肥法 讓你狂瘦不已

不想節食、不想運動、不想吃減肥藥…就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦。 如何做好心理減肥? “快...

減肥時應有心態與錯誤心理對比

• 減肥心理

我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言，擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比...

警惕幾種不良的減肥心理

現在人們為了能擁有姣好的身材，總會想盡辦法來減肥，但是多數的人不知道，如果不能擁有良好的減肥心態，減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心...

產後減肥“心理操”效果怎麼樣

• 產後減肥
• 減肥技巧
• 減肥方式

產後減肥的方法很多的選擇，其中這“心理操”讓很多新媽媽們感到好奇，那麼這心理操減肥的效果怎麼樣呢?這是很多人都感興趣的，下面就一起來看看這詳細介紹。 產後...

產後心理減肥法怎麼樣 怎麼樣產後減肥效果最好

產後減肥是個永恆的話題，這產後的減肥方法也是非常得多，那麼這產後減肥中有哪些方法比較好用呢?接下來就一起來看看這產後減肥中的心理減肥法是什麼?看看這效果又是...

21個心理妙招讓你戰勝肥胖

• 肥胖
• 妙招

1、餐前休息5分鐘 瘦身減肥的效果往往都不是立竿見影的，但進餐前養成休息5分鐘的習慣，也不失為一種長期有效的好方法。其原因在於：當你身心高度緊張，壓力過大...

心理減肥法讓你狂瘦不已

大多數人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，下面我們教你一套心理減肥法，幫你克制食欲。 心理減肥法 第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞...

家居色彩心理暗示減肥法

• 家居

你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身...

減肥絕不能有的4種心理

• 消極

消極思維之一：苛求自己 把自己當對手，以玩命的心情和自己過不去。“我永遠不喝可樂了！”“我的食譜中永遠不能有油炸食品！”“永遠不乘電梯到辦公室！”一旦不幸...

專家推薦5個神奇心理減肥法

• 健身

第一招：固定地方就餐 做法：如果你常在一個特定的環境裡吃東西，比如邊看電視邊吃零食，久而久之，一看電視就想吃，不管饑餓與否。根據肥胖者的特點，只在一定的地...