白領麗人減肥10大妙招 教你趕走贅肉和壓力

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久坐辦公室，工作繁忙，壓力大，慢慢地白領一族的腰腹部開始贅肉橫生，怎麼辦？下麵編輯分享10個小技巧，教你趕走贅肉和壓力，做個白領麗人。 1.喝水 當...

減肥講究心理戰術 用攻心計大鬥脂肪

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你有沒有遭遇經常工作到廢寢忘食，臉色蒼黃之餘，體重卻毫不客氣地直線上升？根據美國一個職業網站針對上班族的調查發現，越是努力工作的人，越是容易發胖，而且從...

無壓力運動減肥法 每天10分鐘就能消脂

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說道燃燒脂肪，運動是最有效也最直接的方式。但是我們一定要到戶外去跑步或者是跳繩、打球嗎？當然不是！其實只要每天抽出十分鐘左右的時間來做一些基本的簡單動作，瘦身...

乾燥冬季 10秘方滅掉高齡"壓力痘"

1、維他命A酸去痘藥膏：含第三代A酸Adapalene或杜鵑花酸，使角質細胞的生長和脫落正常化，維持毛孔暢通，破壞痘痘生長環境。 2、能迅速消除紅腫的...

貝德瑪 (Bioderma) 淨妍毛孔修護乳，素顏照樣毫無壓力！

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貝德瑪淨妍毛孔修護乳皮膚狀態差，只能靠化妝遮蓋粗大毛孔和滿面油光？素顏從來不敢拍照，修圖修到天荒地老？毛孔保衛戰，如何一招致勝？貝德瑪淨妍毛孔修護乳 素顏照樣...

解析5大心理減肥法 培養健康瘦身習慣

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• 男人怎麼瘦腿

心理研究發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造...

有效的減肥策略 助你逃離壓力肥胖的怪圈

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現代人工作忙碌，面對生活、人際交往、工作等壓力時，稍不注意，這些壓力很有可能就會變成肥胖的根源哦！你知道自己為什麼會發胖嗎？難道是因為壓力作祟？！今天，小編...

獨特心理減肥療法 瘦身效果驚人的明顯

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獨特的心理減肥療法，有些人可能覺得不太實用，但有些國家已經通過實驗證明，“心理療法”可以讓某些病症不藥而愈，甚至可以成功抵抗癌細胞。如果在採用其他方法進行減肥...

減肥小趣聞 緊張心理有助瘦腰

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• 無氧運動
• 宅女減肥操

美國研究人員發現，體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。 主持這項研究計畫的加州...

超Q辦公室減肥操 瘦身兼顧緩解壓力

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• 如何瘦臉

久坐族們最悲哀的是每天的工作都是在椅子上度過，不僅僅減少了運動量，同時還有可能會加班導致熬夜。這樣如此反復下去，身體不僅僅不健康了同時還會不美麗了。那我們應...

解析心理減肥法 讓你從心瘦到身

• 綠茶減肥嗎

如何減肥，怎樣有效地減肥，是很多愛美女士所關心的。也許你曾經試過多種減肥方法和減肥藥物，但減肥效果總是不理想。今天介紹一種心理療法去減肥，也許會收到奇效...

偏門妒忌心理減肥方法

• 蘋果醋減肥

[導讀]MM們減肥失敗往往是因為自己一個人孤軍作戰，沒有人在身邊支持和鼓勵，傳統的減肥方法無非就是運動加飲食，這樣單調的減肥動力怎麼足？其實你可以嘗試一下下...

讓減肥功倍事半的心理因素

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怎麼減肥才能有效果，是減肥路途中每個人關心的最重要問題，減肥道路漫漫，總會有些減肥失敗者的，難道是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態，讓你難以成功減肥。...

十個妙招應對女性壓力性肥胖

• 瘦臂操
• 七天減肥法

方法一：喝水 當人生氣或受到恐嚇時，人體就會分泌一種腎上腺素，會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。多喝水能幫助身體排出激素，讓情緒穩定下來。而多喝水能...

最燃脂的健康美食 對抗壓力百吃不厭

• 玄米茶減肥

對於壓力巨大的白領來說，吃是解除壓力的一種方式，然而吃並不是一定就會讓你胖，也有能讓你瘦到不行的燃脂美食哦！下面小編強烈推薦集中最燃脂的美食，看看你吃過幾樣...

妒忌心理減肥方法輕鬆趕走肥肉

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MM們減肥失敗往往是因為自己一個人孤軍作戰，沒有人在身邊支持和鼓勵，因為你身邊沒有減肥的榜樣，沒有人可以刺激繼續減肥？是不是這樣呢？傳統的減肥方法無非就是運...

神奇的心理減肥法 讓你從頭瘦到腳

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• 粗鹽減肥

心理減肥法，可以有效地幫助我們控制食欲，更好地達到減肥的目的。下面為大家介紹六招心理減肥法，簡單易行，輕鬆甩肉。 第一招：受刺激法 原理：讓自己面臨...