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亞歷山大·安布羅休(Alessandra Ambrosio)阿德瑞娜·利瑪(Adriana Lima)全☆禁☆裸登上男性時尚雜誌《DT》2009年2月號 性☆禁☆感寶貝你最愛哪只?
眾多名模一起登上《DT》雜誌2009年2月號 又是一次視覺盛宴!身材最火辣最完美的性☆禁☆感超模——亞歷山大·安布羅休 (Alessandra Ambrosio...
2014年01月03日 49 -
超模阿德瑞娜·利瑪 (Adriana Lima) 為維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 拍攝最新比基尼廣告照
阿德瑞娜·利瑪 (Adriana Lima) 為維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 拍攝最新比基尼照當地時間5月8日,維多利亞的秘密 (V...
2014年01月04日 58 -
成天待在冷氣房面對電腦皮膚問題也越來越多?OL夏季護膚24Hours補水日程表大公開,幫你全天候滋養肌膚,保濕功課滴水不漏!
成天待在冷氣房面對著電腦的OL們,只靠一日兩次的早晚保濕工作來應對炎熱乾燥的環境當然不夠。那麼究竟該在什麼時段,如何進行補水才最有效呢?海報網編編今天為你...
2014年01月04日 75 -
每日美腿日程表 美眉的減肥必修課
我們的雙腿每日負荷著全身重量,尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量,肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿,可得勤加練習,做好每日的必修課哦...
2014年01月08日 18 -
夏日雙腿保養課程練就玉腿美人
每到夏天,短裙、短褲便成為了當季的大熱單品。褲、裙的尺寸越來越短,露腿的範圍也隨之擴大。雙腿的美麗可以烘托氣質,醞釀性☆禁☆感。但腿部的不足也可能會使你的印象分大打...
2014年01月08日 35 -
超專業!易學瑜伽術教學課程 手臂伸展篇1
肩頸病的形成和現代人不良的生活習慣,工作壓力大、情緒緊張、心情低落等方面有關聯。多做一些運動,特別是瑜伽練習,讓肩頸的經脈順暢,就可以從根本上舒緩病症。 ...
2014年02月06日 24 -
超專業!易學瑜伽術教學課程 手臂伸展篇2
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2014年02月06日 56 -
國慶享“瘦” 瑪花纖體微活動贈送星級課程體驗
瑪花微活動地址:http://event.weibo.com/2204630 為了給廣大女性提供更加溫馨的纖體服務,將星級纖體課程帶入到都市女性的生活...
2014年02月07日 30 -
巴黎歐萊雅沙龍專屬 (L'Oreal Professionnel) 正式啟動2015年度最受矚目培訓課程Color Coaching型格色彩
除了智商和情商,在美的世界裡你是否擁有“色商”?是否因置身色彩海洋選擇眾多而困惑不已?你可曾你用色彩凸顯個性,但你可曾真正駕馭顏色?全球美髮師摯愛品牌巴黎歐萊...
2016年02月03日 55 -
洞察內心,精准造型 ——巴黎歐萊雅沙龍專屬啟動業內頂級五星教育課程 MORPHO-VISAGISME 容顏密碼
巴黎歐萊雅沙龍專屬 (L'Oreal Professionnel)作為顧客的你是否曾遭遇這樣的尷尬——帶著滿心的期待前往美髮沙龍,經歷數小時的修剪燙染,卻與你...
2016年02月05日 48 -
快速又有趣的燃脂小技巧,幫你控制新陳代謝的速度!減肥瘦身很簡單,不用依賴異常飲食習慣、瘋狂健身課程!
自然界最殘酷的玩笑之一就是:有些女人儘管吃下高熱量的食物,也完全不會變胖。而其他女人為了能穿上小一號的牛仔褲,卻只能看著起司漢堡望梅止渴。沒錯,要自己別嫉...
2016年02月05日 45 -
瑜伽瘦腹操 減肥必學之瘦身課程
導語:作為一名現代美女,除了要有一副好的面孔外,纖細的身材也是要必備的哦,現在的女生身材看起來苗條,十有八九肚子上的肉都有不少脂肪,要想讓身材看起來更加完美的...
2016年02月09日 23 -
日本教練瘦腿教學課程 打造筆直美腿
導語:對於女生而言,自然是需要一雙修長的美腿來襯托自己姣好的身材和面容,雙腿的長度我們是沒有辦法改變了,我們可以通過改變雙腿的粗細然後讓雙腿看起來更加的修長,...
2016年02月11日 84 -
舞韻瑜伽課程
舞韻瑜伽之蘭花練習體系結合了春季時,人應調養身心的基本規律。以調肝養血為主,配合專業的瑜伽體式和舒緩悅耳的音樂,使練習者輕鬆練習並感身心舒暢與鮮活。舞韻瑜伽,...
2016年02月12日 22 -
運動減肥課程計畫 給力減肥法
通過運動減肥課程的學習,我們既可以養成運動減肥的習慣,還能強健身心,是一種十分有益的減肥方法!運動減肥是所有減肥方法中最健康的一種,雖然會失敗但絕對是有益身心...
2016年02月12日 38 -
高級分三部鍛煉課程(丙:星期三、六)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數準備活動(任選) 活動全身7-10分鐘後蹲大腿 5組 第一組10-15次第二組加10公斤,8-12次第三組加15公斤,6-10次第...
2016年02月12日 19 -
初級鍛煉課程(一)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數跳繩 逐步加快血液迴圈活動全身肌肉關節200次後蹲 股四頭肌 3組 腿彎舉(立式)股二頭肌 2組 8-12次 不限次數彎身划船 背...
2016年02月12日 14 -
中級分二部鍛煉課程(星期二、五)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數準備活動(任選) 活動全身7-10分鐘後蹲 股四頭肌 5組 坐式腿屈伸 股四頭肌 3組 10-15次 加5公斤 10-15次 用開...
2016年02月12日 49 -
初級鍛煉課程(二)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數慢跑步逐步加快血液迴圈活動全身肌肉關節1500米彎腿硬舉 下背部、大腿 3組 第一組10-15次第二組加10公斤,8-12次第三組...
2016年02月12日 28 -
高級分三部鍛煉課程(乙:星期二、五)
動作名稱主要鍛煉部位組數次數準備活動(任選) 活動全身7-10分鐘兩臂彎舉肱二頭 4組 第一組6-8次第二組加2.5公斤,6-8次第三組加5公斤,6-8次第四...
2016年02月12日 17