上半身胖怎麼減 5秘方趕走圓胖身材

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• 瑜伽瘦腿減肥
• 營養減肥食譜
• 無氧運動

很多女性下半身很瘦，但上半身卻讓人不敢恭維，屬於典型的蘋果身材，常常給人頭重腳輕的感覺，這類型的肥胖贅肉主要集中在手臂和腰腹部，那麼上半身肥胖如何減肥呢?下...

每天花20分鐘減肥 打造一輩子不復胖身材

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拉伸在瘦身減肥的過程中是相當重要，那麼平時我們應該如何正確的拉伸呢？下面小編就要交給大家一套系統的拉伸運動，説明大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...

8個飲食減肥tips 讓你遠離圓胖身材

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對於減肥的MM來說，最艱難的莫過於飲食這一關，還不知道在飲食方面怎麼預防肥胖的MM，一起來看看小編分享的8個飲食小貼士吧！ 　 【Tips1】請在饑餓時進...

早起做8個動作 拯救肥胖身材

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清晨是減肥的最佳黃金時間，不論是早餐還是運動，都可以幫助你提升一整天的新陳代謝。現在，請把握你早上的時間，來嘗試一下這些減肥動作，既能暖身又能甩肉還能通便，...

節後瘦身5妙招 拯救圓胖身材

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• 燃脂運動
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在春節期間不少堅持減肥一年多的人最擔心的就是因大餐、零食等誘惑導致減肥計畫前功盡棄。這美食當前如何控制體重呢?別急，下面就教大家春節後減肥小方法，不用節食就能...

懶人瘦身訣竅 5招遠離圓胖身材

• 七天減肥法
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如何才能甩掉一身的懶肉？你是不是在為不知道怎麼減肥而煩惱呢？減肥瘦身是有訣竅的，嘴是最關鍵的，控制食欲，你就成功了一半。下面減肥小編就為大家帶來有效的減肥瘦身...

7招打敗食欲不長胖 拒絕圓胖身材

• 紅豆減肥吃法
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減肥是很多女性永恆的話題，但有些人會發現，無論如何努力，減肥的努力都會被突然出現的莫名食欲毀掉。下麵分享7個妙招，教你打敗莫名食欲，保持苗條身材。 1、“傾...

從飲食著手對抗肥胖 3招遠離圓胖身材

• 瘦臂操
• 吸脂減肥方法
• 香蕉減肥

一個女人的日常生活怎樣，在自己身上花費了多大的心思，從她的皮膚、頭髮、體型以及活力上便能判斷出來。引起肥胖、老化這些不良反應的原因往往來自於我們的日常生活習慣...

簡單3步有效控食欲 遠離圓胖身材

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• 紅酒減肥方法
• 荷葉茶減肥

美眉們想要擁有妙曼的身材，就要克制自己的食欲。可是應該怎樣控制食欲呢？下面減肥小編就教大家控制食欲的方法，只要簡單3步驟，就能抵禦美食誘惑，趕快來看看吧。 ...

養成5個好習慣 圓胖身材遠離你

• 夏季減肥

下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。跟小編一起來看看吧！ 1、堅持吃早餐：在清晨醒來後1小時之內吃...

8招避免暴飲暴食 遠離圓胖身材

你是否有暴飲暴食的壞習慣?常常讓自己餓過頭，到晚餐終於有空吃飯的時候，一個人一口氣點一堆東西，再把自己的肚子撐到不行?這樣不但容易變胖，也會影響消化系統的健康...

女星未PS醜照 肥胖身材皮膚差真容悲劇

郭美美： 微博照片中的郭美美，眼角的痣被P掉了，臉型和鼻子相比之後小了很多，特別是微博中的錐子臉，和生活中的大餅臉反差太大。 郭美美真實的身材還不錯...

拯救初胖身材大作戰 快速擊退脂肪

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1. 養成每天排便的良好習慣 瘦身者必需每天強制自己定時大便，即使解不出大便也要定時上廁所。久而久之，就能養成每天定時排毒的良好習慣。另外，還需注意在...

范冰冰腰粗柳岩腿粗 四大女星真實肥胖身材大曝光

• 明星瘦身

範冰冰身材缺陷：腰粗是的，范爺的水桶腰身材在娛樂圈是赫赫有名，看到如此壯碩的女神，粉絲們是不是要崩潰了，可是沒辦法，顏值任性啊！就算身材肥胖又怎樣，小編一樣愛...

經期水腫如何消除 4招快速消水腫趕走陪胖身材

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推薦閱讀：女性秋季水腫的原因有哪些 當心4種食物讓你變肥婆經期水腫如何消除：將基礎代謝提高經期間，女性的身體變得比較虛寒，特別是經期血液迴圈不佳，導致身體代謝...

經期水腫怎麼辦 4招消除經期水腫告別肥胖身材

推薦閱讀：女性秋季水腫的原因有哪些 當心4種食物讓你變肥婆經期水腫怎麼辦：提高代謝經期間，很多女性的身體血液迴圈不佳，代謝也變得極為下降，所以這樣很容易變成水...

大S產後正式復工 產後4個月減掉發胖身材

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大S宣佈產後正式復工，面對視頻鏡頭，直言臉很僵硬，人中不聽使喚。但鏡頭中的大S還是一樣容光煥發，而且身材恢復迅速，完全不像二胎後的媽咪。娛樂圈中一直有辣媽的傳...

蔣欣複胖 減肥方法拒絕肥胖身材

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蔣欣又胖回來了！作為娛樂圈中的微胖女神，蔣欣的肉肉身材一直都備受關注。此前蔣欣瘦身成功後，不少的女網友都在求秘笈，胖瘦自如的蔣欣是怎樣減肥的呢？微胖身材的美眉...