懶MM最愛的5款微波爐瘦身餐

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食用橄欖油

懶MM對於減肥的方法是非常挑剔的，所以，就連做飯都就得時間很麻煩的事情，但是在外面吃又無法堅持減肥瘦身的計畫，所以，下面小編就為他們介紹5款DIY微波爐減肥食...

懶人秋季微波爐減肥餐幫你減

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

既不想耗費太多體力去做飯，又不想耗費太多時間，還想達到健康，還想可以減肥，有這樣好的事情嗎? 菜肴篇 1 番茄燴鮁魚(194卡) 材料(2人份)：鮁魚2塊...

三款微波爐減肥餐 上班族的燃脂利器

• 火龍果減肥
• 玄米茶減肥
• 雞蛋減肥
• 美背動作

上班族的工作繁忙，午餐經常都是隨便找家速食店草草結束。也沒有時間去為自己準備各類美食，但是你可以知道各種外賣速食的熱量其實是很高的。對於減肥者來說，更是致命的...

微波爐炮製懶人冬季減肥餐

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

[導讀]覺得動手做減肥餐很麻煩，無法堅持飲食減肥方法？不用怕，現在就教你用萬能的微波爐做9款秋季減肥食譜，輕鬆簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹調健康又美味的...

懶MM最愛 5款DIY微波爐瘦身餐

• 胡蘿蔔減肥
• 無氧運動
• 什麼食物減肥
• 產後快速減肥

導讀：在家做飯覺得麻煩，所以經常在外面吃，無法堅持飲食減肥方法？不用怕，小編現在就教你用萬能的微波爐做5款秋季減肥食譜，輕鬆簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹...

懶MM最愛的微波爐瘦身餐

• 水果減肥

導讀：在家做飯覺得麻煩，所以經常在外面吃，無法堅持飲食減肥方法？不用怕，小編現在就教你用萬能的微波爐做5款秋季減肥食譜，輕鬆簡單又快捷，趕緊放棄速食食品，烹...

雞蛋不要放微波爐加熱哦！

• 水蒸氣

最常見出意外的就是雞蛋，放入微波爐高溫加熱達到一定溫度後，雞蛋內部產生水蒸氣，內部壓力過大就會爆炸。另外栗子等也是一樣。把雞蛋放進微波爐之前要先把蛋殼打破，並...

加熱就選微波爐 微波爐加熱可以起到殺菌作用

• 鮮榨果汁
• 鮮牛奶
• 西瓜汁
• 脫脂牛奶

微波爐短時間的高溫還可以達到一個滅菌的效果，比在鍋裡翻炒的殺菌效果好。微波爐水分子震盪的原理，在很短的時間內食物就會變熱並且受熱較均勻。 當胃酸分泌過多時...

微波爐不宜放那些食物

• 油炸食物
• 油炸食品

儘量少加熱醬汁油炸食物 加熱後的醬汁由於受熱不均會四處飛濺，如炸醬麵、番茄醬等。油炸食品放入微波爐加熱也極不安全，油遇到高溫後有可能燃燒。 最常見出意外的...

是所有食物都可以微波爐加熱的嗎

是所有的食物都能用微波爐加熱嗎?只是有些食物用微波爐加熱效果會很差，如水分含量比較低的大餅等，加熱之後溫度上升不明顯，並且由於水分子加熱蒸發食物會變得更硬，喪...

什麼食物不能放進微波爐

• 微波爐
• 食物
• 小竅門

無論加熱、解凍還是烹調，人們越來越多地依賴微波爐。但是有一些東西最好不要放進微波爐，下面我們就一起來瞭解一下，哪些東西不能放進微波爐。 蘆筍 新鮮蘆筍...

使用微波爐有什麼禁忌

• 禁忌

使用微波爐禁忌之一： 切記不要使用普通塑膠容器，微波爐加熱會使塑膠容器變形，而且普通的塑膠在高溫下會釋放出有毒的物質，有毒物質會滲進加熱的食物中，會危害...

使用微波爐的8個省電技巧

• 技巧
• 省電

一、微波爐不容易使食物表面著色，可以在烹調前將調味料塗於食物表面，使其呈深褐色。 二、微波爐加熱的食物溫度極高，容易蒸發水分，烹調時宜覆蓋耐熱保鮮膜或耐...

6種食物不宜用微波爐加熱

• 加熱

一、使用微波爐的小竅門 1. 食物應平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則...

使用微波爐的十大禁忌

• 使用

一、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。 二、忌將普通塑膠容器放入微波爐加熱：一是熱的...

微波爐如何除異味

• 異味

1、最常用的方法 （1）先用抹布將微波爐內壁上遺留的食物殘渣清理掉。 （2）在微波爐專用器皿中倒入1至2杯水。 （3）向水中加檸檬汁，或放入半個鮮檸...

使用微波爐的禁忌有哪些

1、忌超時加熱； 2、忌用普通塑膠容器放入微波爐加熱； 3、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱； 4、忌使用金屬器皿； 5、忌使用封閉容器； 6...

微波爐熱牛奶好嗎 怎麼熱牛奶

• 牛奶
• 熱牛奶

微波爐熱牛奶好不好，也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，其實，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能...

微波爐加熱牛奶好嗎

• 誤區

關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微...

微波爐對人體有害嗎

• 危害
• 人體

  微波爐既快又方便，經濟實惠，是現代快節 奏生活的理想烹飪工具。但是，微波爐唯一的問題在於--它們對我們的健康極具危害。任何一個有理智的人，如果他知道其中...