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紫米甘蔗黑豆 10款養顏美容食物
1、紫米： 味甘，性平，歸肝脾經，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高，經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血...
2016年02月22日 36 -
熱薦6款美容食物 雞蛋防曬+牛肉亮膚
魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮...
2016年02月22日 23 -
女人補血+抗老 哪些食物美容養顏？
1.抗衰老食物：西蘭花和冬瓜 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，...
2016年02月22日 44 -
吃4大美容食物 你會更美麗
菠菜：清理腸胃熱毒抗衰老。 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量...
2016年02月23日 23 -
5種美容食物 吃出嫩白小V臉
菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。 豆苗 4444 綠色的豆苗菜含有相當豐...
2016年02月23日 18 -
女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老
綠茶 如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝...
2016年02月23日 49 -
冬天美容食物推薦 菠菜柳丁保濕滋潤
菠菜 吃菠菜不會變成大力水手，但是菠菜含有豐富的維他命A，這是一種眾所周知的對皮膚有益的抗氧化成分。另外，菠菜還含有豐富的葉酸，能幫助滋潤皮膚。 ...
2016年02月23日 30 -
美容食物：吃什麼祛斑+消除皺紋？
一、富含軟骨素硫酸的食物。 人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫...
2016年02月23日 50 -
平價美容食物 女性常吃養顏+瘦臉
瘦臉+消水腫的美容食物： 菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃...
2016年02月23日 19 -
黃豆獼猴桃紅棗 秋冬美容食物盤點
養顏食品： 1、黃豆粉養顏：黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養顏佳品。常吃有養顏和保健作用。 2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅...
2016年02月23日 34 -
清腸又養顏 女性可多吃10大美容食物
1.菠菜 菠菜中含有維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。 菠菜可以清理人體腸...
2016年02月24日 21 -
牙齒黃怎麼辦？推薦9大食物美白牙齒
1.芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 2.芭樂/香蕉 ...
2016年02月24日 30 -
南瓜子祛痘+菠菜護眼 8種特效美容食物
1、奇異果讓你看起來更年輕 如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過...
2016年02月24日 52 -
美容食物排行榜 吃對食物輕鬆護膚
蔬菜類： 冠軍，長葉萵苣;亞軍，番茄。 6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有益皮膚。另外萵苣中的鉀能促進迴圈，使皮膚獲...
2016年02月24日 20 -
5大天然美容食物 幫你吃走黑眼圈
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏...
2016年02月24日 25 -
曬傷or曬後肌膚 6種食物美白修復
曬傷後的飲食治療： 曬傷後吃東西應注意以清涼為主，多喝湯類有助於補充皮膚損失的水分，千萬不要吃容易熱氣的食物，深色的食物也儘量少吃，因為可能造成受損皮膚...
2016年02月24日 29 -
10種美容食物 排毒+護膚一舉兩得
一、黃瓜 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋...
2016年02月24日 22 -
美容食物：廚房裡的24種“護膚品”
1、綠茶：鎮定舒緩 我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠...
2016年02月25日 27 -
美白防輻射：上班族必吃的美容食物
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力...
2016年02月25日 21 -
食療消除黑眼圈 5種美容食物勝過眼霜
黑眼圈的形成： 通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑...
2016年02月25日 36