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強效瘦身 美味香蕉豆漿飲
美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐...
2016年02月16日 24 -
為什麼面部長硬痘痘 有效祛痘方法一定要看
隨著時代的發展，人們越來越重視自己的身體狀況，接下來小編就根據臉上長硬痘痘是什麼原因簡要的介紹一些疾病的症狀以及簡單的治療，希望對大家有所幫助。病例一：病...
2016年02月17日 225 -
紅棗蒸木耳可以祛斑嗎？ 紅棗木耳最有效祛斑方法介紹
紅棗木耳一起煮真的可以祛斑嗎?是的可以的 祛斑最主要還是從吃上下手~內調~我最近去買了本書~裡面介紹了好多可以祛斑的食物~像薏米~小麥~燕麥~優酪乳~蘋...
2016年02月18日 84 -
四款DIY瘦腿膜 強效緊致你雙腿
瘦腿膜DIY一：菠菜消腫膜材料：菠菜300g做法：菠菜洗淨用沸水略燙，放入攪拌機內打成泥狀。使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上...
2016年02月18日 29 -
強效心理減肥法 2周速瘦4公斤
減肥心理學方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它...
2016年02月18日 31 -
對抗便秘大作戰!4種明星減肥食品 強效排毒
牛蒡、地瓜、決明子和桑椹是排毒最佳食材，尤其是地瓜性平，牛蒡性微涼，幾乎適合各種體質的人吃。想要排宿便，將它們做成機能夜食，例如地瓜粥....晚上吃，早上掃...
2016年02月18日 21 -
白菜也能強效減肥 7款食譜推薦
白菜的減肥原理： 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可...
2016年02月19日 19 -
自製減肥茶 排毒減肥超強效
它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利...
2016年02月19日 47 -
不花錢也能強效減肥的瘦身法
[導讀]不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！ 1、靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼...
2016年02月19日 19 -
減肥水果 強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂
減肥水果 強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂 吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新...
2016年02月19日 55 -
年末最強效減肥法TOP.10
瘦身減肥其實有很多方法，只要合理利用是可以在短期內起到瘦身減肥的作用的，下面小編要跟大家分享幾個瘦身減肥方法，幫助大家快速減肥成功，下面就來看看在瘦身減肥的時...
2016年02月19日 35 -
6個強效瘦腰妙招 你不得不知
粗腰MM趕緊過來看看吧，小編將為大家推薦幾個強效瘦腰妙招，如果你想要擺脫水桶腰，就一定要過來學習學習。 1.養成每天排便的習慣 養成每天排便的習慣，可以及時...
2016年02月19日 20 -
中藥一周瘦身食譜 強效健康瘦身
中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們...
2016年02月19日 14 -
有效祛除痘疤痘印 讓肌膚光滑白嫩
由於太晚就醫，或者是痘痘被你用手擠過，都會在臉上留下難看的痘疤。臉上有痘疤真是讓人煩心，就連化妝都很難遮住。不過沒關係，今天針對不同的痘疤問題分類為您出招兒，...
2016年02月20日 37 -
向美腿看齊 5個強效技巧練就誘人雙腿
瘦腿的方法有很多，不過要在瘦腿的同時塑造緊致的腿部線條，你必須要掌握一些美腿的招數，下面就由小編簡單的介紹幾個瘦腿美腿的方法，幫助你快速的達到瘦小腿的目的，...
2016年02月20日 25 -
強效瘦腿操 打造極致美腿
瘦大腿要注意鍛煉大腿外側肌肉到臀部之間的部位，這個部位大家比較容易忽略。今天小編分享一套瘦大腿減肥操，無死角鍛煉你的大腿，消除腿部頑固脂肪，打造外側美腿曲線！...
2016年02月20日 29 -
珍珠粉的強效美白護膚妙招
珍珠粉 解決黑頭、面油、痘痘和死皮問題，美白 皮膚可以有效讓皮膚光彩靚麗，可以去黑頭 、控油、祛痘除死皮，通過增強SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑...
2016年02月20日 60 -
4個強效瘦臂方法 徹底擊垮蝴蝶袖
最有效的瘦手臂方法有哪些？這個問題一直困擾著很多MM，今天小編就和大家一起分享幾個強效瘦手臂妙招，讓你輕鬆練就迷人美臂了！ 1.端坐舉重物 端坐在椅子上，...
2016年02月20日 53 -
五款強效減肥餐 讓你4天成功甩肉
暴飲暴食讓身上的肉肉長了再長。難道就沒有什麼對付這些小肉肉的方法嗎？有專業的在，方法就肯定有啊！現在，小編就給大家推介五款減肥食譜，讓你在接下來的4天裡就能...
2016年02月20日 23 -
四招教你強效排毒 不留宿便
在瘦身減肥的過程中很多人都有便秘的困擾，因為吃的比較少導致便秘是主要原因，運動量過大水分丟失過快也會造成便秘，下面小編推薦給大家4個方法，可以有效幫助緩解便...
2016年02月20日 66
