冬季素食瘦身食譜 強效刮油

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人們都喜歡在寒冷的冬季大魚大肉的吃火鍋，肚子裡肯定多了不少脂肪，相信美眉們肯定都抵擋不了美食的誘惑，吃飽喝足後，開始大呼要減肥了。要減肥首先就的戒掉葷腥，戒口...

強效瑜伽提臀美背一舉兩得

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在塑身減肥中，背部和臀部是比較難以操作的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢?不要急，小編教你做組合瑜伽動作，同時美背美臀，一起進行快速有效...

五款強效減肥食譜 瘦出來的減肥吃出來的沒來

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 提高免疫力
• 瘦臀食譜

蔬菜一直是減肥食譜裡面的佳品。可是香菇，木耳這些蔬菜也是具有不錯的瘦身效果的哦。香菇不僅能提高免疫力，還能快速溶質，適宜所有人群。在減肥界也是一個不錯的選擇哦...

【便秘怎麼辦】強效排毒減肥 3招解決頑固型便秘

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• 瘦身減肥

在瘦身減肥的過程中很多人都有便秘的困擾，因為吃的比較少導致便秘是主要原因，運動量過大水分丟失過快也會造成便秘，下面，伊秀美體網小編推薦給大家3個方法，可以有...

強效瘦腰之五大瘦腰秘笈

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

腰部纖細的女孩穿起衣服維度和好看，讓很多女孩子羡慕，所以很多女孩子都先要瘦腰。關於瘦腰的方法也已經很多了，所以小編這次準備為大家推出幾招強效瘦腰方案，讓mm們...

4種強效瘦腰食物 吃出性☆禁☆感細腰

• 瑜伽瘦腹
• 性感指數
• 性感誘人
• 性感胸部

點擊圖片進入下一頁>> 在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。吃橙色水...

更強效瘦身新招 3天速減10斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

想瘦身其實挺容易的，生活中隨處可見瘦身食品，只是很多人不懂得如何利用罷了。今天小編帶來的豆漿+咖啡減肥法，就是利用MM們都很喜歡的日常飲品達成減肥的目的，瘦身...

明星是如何祛痘的 明星們的有效祛痘法

李小璐——劉海遮痘痘李小璐性格比較隨和，化妝時比較愛聊天。年紀不大，皮膚也還行，不過拍《奮鬥》的時期痘痘問題比較嚴重，尤其是額頭，每天要用很多祛痘去痘印產...

強效減肥安排日計畫 把掉肉分到每一小時

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

還在因為沒時間運動而困擾嗎?還在因為身上的肥肉而焦慮嗎?其實把龐大的瘦身計畫安排進日常生活的每一小時，潛移默化中你會養成健康的瘦身習慣，減肥也不再是一件難事。...

冬季6種強效減肥瘦身食物

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

有很多的MM到了夏天胃口會變得很大嗎吃的也越來越多，同時因為天氣變得寒冷，MM們也就更加不想外出健身鍛煉了，所以最後的結果就是慢慢的變成了小肥婆。那麼冬季硬挨...

5種強效排毒清腸法 看哪種最有效

• 滋潤肌膚
• 瑜伽潔清法
• 體內毒素
• 身體保養

清除體內毒素，五種強效排毒清腸法，有效清除體內毒素，如何排毒瘦身？來看看強效排毒清腸法。◆每天至少喝2500c.c.清潔的水人體細胞65%是水分，細胞外也是水...

美麗幫幫忙：不要錢的強效瘦身術

• 完美曲線

一定要花大價錢去健身房才有可能減去贅肉和多餘體重？絕對不需這樣破費！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、...

自製中藥祛痘面膜粉 6大面膜有效祛痘

青春痘、粉刺在醫學上統稱為痤瘡，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——微粉刺!微粉刺是看不見的，...

最快速的去痣方法 三種方法有效祛痣

長痣有礙面容美觀，且有發生癌變的可能，因此，越來越多人希望把身上的痣祛掉。然而，該選什麼方法才能既穩妥又有效呢？從以前常用的藥水“洗痣”，到現在主流的...

柳丁瘦身更強效！為美麗做好準備

柳丁瘦身更強效!為美麗做好準備~你一定想讓自己無論怎麼看都沒有一點多餘的肉肉，身材曲線完美無瑕? 現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減肥瘦身資訊...

5種食物8步按摩 強效打造V字臉

• 維他命C
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

5種瘦臉食物1.菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。2.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐...

常吃六類食物有效祛皺

• 食物
• 清潔皮膚

美祛皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊...