柳丁瘦身更強效！為美麗做好準備

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柳丁瘦身更強效!為美麗做好準備~你一定想讓自己無論怎麼看都沒有一點多餘的肉肉，身材曲線完美無瑕? 現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減肥瘦身資訊...

5種食物8步按摩 強效打造V字臉

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5種瘦臉食物1.菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。2.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐...

強效瘦身 美味香蕉豆漿飲

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美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做的健康食譜，要瘦身的姐...

四款DIY瘦腿膜 強效緊致你雙腿

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瘦腿膜DIY一：菠菜消腫膜材料：菠菜300g做法：菠菜洗淨用沸水略燙，放入攪拌機內打成泥狀。使用方法：清洗腿部，將菠菜泥汁均勻地塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上...

強效心理減肥法 2周速瘦4公斤

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減肥心理學方法一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它...

對抗便秘大作戰!4種明星減肥食品 強效排毒

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牛蒡、地瓜、決明子和桑椹是排毒最佳食材，尤其是地瓜性平，牛蒡性微涼，幾乎適合各種體質的人吃。想要排宿便，將它們做成機能夜食，例如地瓜粥....晚上吃，早上掃...

白菜也能強效減肥 7款食譜推薦

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• 訣竅

白菜的減肥原理： 白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可...

自製減肥茶 排毒減肥超強效

它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利...

不花錢也能強效減肥的瘦身法

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• 小動作
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[導讀]不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！ 1、靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼...

減肥水果 強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂

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減肥水果 強效減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂 吃水果能在短時間內令人有減磅的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新...

年末最強效減肥法TOP.10

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

瘦身減肥其實有很多方法，只要合理利用是可以在短期內起到瘦身減肥的作用的，下面小編要跟大家分享幾個瘦身減肥方法，幫助大家快速減肥成功，下面就來看看在瘦身減肥的時...

6個強效瘦腰妙招 你不得不知

• 明星瘦身方法
• 減肥茶排行榜

粗腰MM趕緊過來看看吧，小編將為大家推薦幾個強效瘦腰妙招，如果你想要擺脫水桶腰，就一定要過來學習學習。 1.養成每天排便的習慣 養成每天排便的習慣，可以及時...

中藥一周瘦身食譜 強效健康瘦身

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中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們...

向美腿看齊 5個強效技巧練就誘人雙腿

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瘦腿的方法有很多，不過要在瘦腿的同時塑造緊致的腿部線條，你必須要掌握一些美腿的招數，下面就由小編簡單的介紹幾個瘦腿美腿的方法，幫助你快速的達到瘦小腿的目的，...

強效瘦腿操 打造極致美腿

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瘦大腿要注意鍛煉大腿外側肌肉到臀部之間的部位，這個部位大家比較容易忽略。今天小編分享一套瘦大腿減肥操，無死角鍛煉你的大腿，消除腿部頑固脂肪，打造外側美腿曲線！...

珍珠粉的強效美白護膚妙招

珍珠粉 解決黑頭、面油、痘痘和死皮問題，美白 皮膚可以有效讓皮膚光彩靚麗，可以去黑頭 、控油、祛痘除死皮，通過增強SOD的活性起到抗衰老的作用，讓皮膚清爽柔滑...

4個強效瘦臂方法 徹底擊垮蝴蝶袖

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　最有效的瘦手臂方法有哪些？這個問題一直困擾著很多MM，今天小編就和大家一起分享幾個強效瘦手臂妙招，讓你輕鬆練就迷人美臂了！  1.端坐舉重物 端坐在椅子上，...

五款強效減肥餐 讓你4天成功甩肉

• 七天減肥法
• 張辛苑減肥
• 蘋果減肥

暴飲暴食讓身上的肉肉長了再長。難道就沒有什麼對付這些小肉肉的方法嗎？有專業的在，方法就肯定有啊！現在，小編就給大家推介五款減肥食譜，讓你在接下來的4天裡就能...

四招教你強效排毒 不留宿便

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在瘦身減肥的過程中很多人都有便秘的困擾，因為吃的比較少導致便秘是主要原因，運動量過大水分丟失過快也會造成便秘，下面小編推薦給大家4個方法，可以有效幫助緩解便...