提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

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·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

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• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

OL椅子瘦身操 緩解久坐肌肉酸痛

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對於辦公室OL 來說，每天8小時的工作會讓人感覺非常疲憊，長時間的久坐也會引起肌肉酸痛，在瘦身減肥的時候需要對自己進行一些適當的調節，幫助您快速瘦身，達到高效...

幼齒花男來報導，誰的花樣容貌你最愛？韓國新生代人氣帥鍋跟著海報網來逐個數，陽光型、妖男型、肌肉型……哪位最有型？

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在韓流大肆入侵的今天，花美男讓不少女人為之輕狂，特別是姐姐們最疼，腐女們最愛的幼齒型花男，無論是陽光型、妖男型還是肌肉型，抑或是……只要“年輕貌美”就有人愛...

性☆禁☆感味濃濃的Muscle，線條誘人“狠吸睛”！“最型最Men”的16位肌肉男票選，你最想要投給誰？

• 熱力互動

好萊塢不乏帥鍋，肌肉男更比比皆是，而想要在眾帥之中“拔得頭籌”，一定得有拿得出手的“真材實料”，今天就跟隨海報網編編一起去看看性☆禁☆感無邊的“最Men”肌肉男們...

盤點盛一倫肌肉寫真 教你如何練出性☆禁☆感肌肉

兩塊大胸肌多麼讓人羡慕啊，是個男人都想有那結實有形的胸肌，其實要想有很發達的胸肌那也不難，簡單點就是不停的有效鍛煉，有的人鍛煉了2年都沒有什麼變化，可有...

張雲龍肌肉寫真 7個部位的肌肉鍛煉法

• 張雲龍肌肉寫

無器械肌肉鍛煉法 這裡向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛煉法。當你手頭既沒有杠鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習...

張雲龍腹肌圖片欣賞 11種方法教你如何練出一身腹肌

• 張雲龍腹肌

近段時間，各大電視劇中都可以看到演員張雲龍的身影，下面為大家帶來演員張雲龍的個人資料微博以及張雲龍肌肉照片。張雲龍帥氣陽光的形象以及健壯的肌肉都引起了網...

一龍20秒ko對手拳王 武僧一龍肌肉驚人男生練肌肉秘訣是什麼

• 男生練肌肉

伊秀訊 一龍20秒KO對手蓮特納瓦，在短短的20秒內，以絕對實力獲世界頂級泰拳S1金腰帶。這打破了以前他30秒KO對手的記錄，也成為了華人的驕傲!武僧一龍全...

甄子丹和李小龍肌肉對比圖 3招教你塑造完美肌肉

• 李小龍肌

拋開一切專業術語，就用普通人的角度去看，你最大的感受是什麼？沒錯，就是“緊”。你沒有觸摸就會感覺到他渾身上下都是硬的。李小龍本身很瘦，瘦人長胖比胖人變瘦...

釋小龍肌肉怎麼煉成的呢？ 教你練出完美肌肉

• 釋小龍肌肉

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌...

梁火龍肌肉怎麼練出來的 六種簡單方法練出肌肉

• 梁火龍肌肉

杠鈴仰臥推舉A.重點鍛煉部位：胸大肌、三角肌和肱三頭肌。絕大多數的冠軍健美運動員把仰握推舉作為鍛煉上身最好的動作。 B.開始位置：仰臥在平的臥推凳上，兩腳...

欣賞蔣勁夫肌肉寫真 如何變成肌肉美男呢

要學會吃，把早餐吃後，每天上午、下午、晚上都需要加餐。選擇蛋白質含量高的食物，比如牛奶，雞蛋白。另外每次鍛煉完畢後30-60分鐘內，吃蛋白粉。鍛煉後肌肉...

李小龍肌肉怎麼練成 這種練成法你知道多少

• 李小龍
• 李小龍肌肉
• 李小龍強壯

眾所周知，李小龍身體之強悍令人佩服，肌肉之發達令人震撼，據說肌肉中沒有半點脂肪含量，簡直是超乎常人。其背腹壯起實在龐大，肌肉力量更是無人能比。那麼這麼強壯的肌...

張雲龍六款帥氣髮型 萌帥小鮮肉來咯

在陳喬恩、黃宗澤、賈乃亮主演的《偏偏喜歡你》裡小編認識了張雲龍，張雲龍近日參演了《趁我們還年輕》，所以小編分享了幾款張雲龍六款帥氣髮型，萌帥小鮮肉來咯。張雲龍...

新生代男神張雲龍的時尚短髮圖片

• 張雲龍髮型

作為新生代的男神張雲龍可是很受大家的喜歡的，因此啊，今天咱們就去看看新晉男神張雲龍髮型的時尚和個性之處，看看這些新式的男神短髮是不是能入了你的法眼？

新生代演員張雲龍的短髮髮型圖

作為新生代男演員的張雲龍一直都是潮氣十足，很受當今的年輕女孩子們的喜歡，你想不想像他一樣很招女孩子們的喜歡呢？要是想的話，那不妨今天就和男神張雲龍學習一下怎麼...

大長腿男星張雲龍的髮型 給你一種視覺美

• 超短髮

身為一個一米八多的大長腿男神張雲龍，那真的是很受現在年輕女生們的喜歡，因為人家不僅腿長，就連髮型，衣著和顏值，演技等等都是令人羡慕，這樣的男神誰能抵抗住不愛呢...