主婦們的減肥佳音 廚房變身瘦身聖地

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一直都在減肥的你卻很難瘦下去？抑或是剛剛小有了成果，又很快複胖回去？其實，廚房與你的減肥大計也有著密切的關係，擁有一個健康的廚房，才能有效地控制肥胖發生！ ...

8個日常小妙招 廚房搖身一變健身房

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廚房是美食的產地，同時也是減肥的聖地，不信嗎，來看看小編給你的8個小秘笈，讓你一邊享受美食一邊享瘦！ 1、廚房裡添加一些小包裝的堅果 你喜歡吃零食嗎...

廚房做家務減肥 瘦腿又收腰

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作為家庭主婦，全職太太們，一門心思都花在老公孩子身上。一日三餐，無微不至，主婦們把去健身房、美容院的時間都花在了廚房與菜市場。但這不代表整日與鍋碗瓢盆打交道...

型男小小廚房中 健身減肥也不忙

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• 心理減肥

廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。 1.踮腳尖 鍛煉部位：...

廚房6個小動作 減肥也能很輕鬆

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很多OL常常抱怨工作忙。沒有時間鍛煉。今天小編就告訴大家幾個能在廚房瘦身的動作。廚房健身雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房健身和洗菜、...

8個小竅門 廚房變成減肥聖地

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導讀：易胖MM們對廚房是否又愛又恨呢？因為廚房既給你帶來了源源不斷的美食，但廚房也是肥胖的發源地，因為你吃的東西都來自那裡。現在小編就來幫你去除你對廚房的“...

簡單肌膚保養法 從廚房可以找到的美膚品

• 護理美白

一、促進細胞更新、深層清潔毛孔的葡萄面膜30+的肌膚會喪失一部分細胞的自我更新能力，當你感覺肌膚暗沉無光的時候，可以用自製的葡萄面膜令肌膚重生、充滿光彩。葡萄...

改變體重從改變你的廚房開始

• 致癌物質
• 油膩食物
• 養生食品
• 垃圾食品

作為一個正在減重的你，廚房決定你能夠成功的關鍵。那從廚房入手改變這9件事，能讓你減少不必要的卡路里攝入，完成減肥的第一步。 扔掉不健康的食物 你室友或是老...

廚房中的美顏聖品 讓你無斑一身輕

• 杏仁粉
• 維生素E
• 祛斑方法
• 排毒食物

你還在為滿臉斑斑點點無臉出門而困擾不已嗎?還在為嘗試無數祛斑方法、用盡所有祛斑產品仍無法擺脫滿臉斑而無奈甚至臨近崩潰嗎?其實祛斑也可以很簡單、很省錢。去廚房看...

去油大作戰 吸油美膚水當當

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b
• 肌膚護理

控油是肌膚護理的重要步驟，首先要控制肌膚油脂分泌，將肌膚的污垢全部清除，預防黑頭粉刺和痘痘。不給肌膚留下泌油的隱患。但是去油也要選對方法，才能事半功倍。跟著小...

廚房運動減肥 健身又美味

• 運動方法
• 簡易運動
• 運動減肥

有個隨時隨地健身法，讓你在廚房做菜時做做健身運動，並能輕鬆減肥。幾個簡單動作，讓你一定瘦。 1、自抗阻力練習 練習時兩腳自然站立，先將右手放在頭部右...

廚房變瘦身寶地 家務減肥兩不誤

• 廚房
• 減肥
• 家務

廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢?想取得好的減肥效果當然不是運...

晚飯吃多了怎麼辦 四個減肥技巧幫你吸油刮脂

• 快速減肥

減肥技巧一：大餐後喝點大麥茶如果你晚飯吃了很多肉或者辣的東西，可以喝一杯濃濃的茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。因為大麥茶有助於食物消化，起到很好的刮油效果哦...

十大吸油消脂食物 邊吃邊瘦不是夢

• 美體

邊吃邊瘦是許多人理想的減肥方式，而在現實生活中，大多數人都會覺得那是異想天開的事。其實，節食減肥已經是過去式了，為大家介紹10種吸脂瘦身的天然食物，讓你在吃...

上班族怎麼減肥才有效 四款減肥茶吸油刮脂變瘦子

• 減肥茶
• 辦公室減肥

減肥茶一：綠茶研究顯示，運動前喝杯綠茶有加倍燃燒脂肪的效果，特別是上班族，每天堅持飲用4-5杯綠茶，可以有效燃燒腹部脂肪燃燒，輕輕鬆松就能瘦下來。減肥茶二：白...

土豆面膜有什麼功效 廚房裡的護膚小秘密

土豆，日常生活中最常食用的食物，含有豐富的澱粉，大家不知道的是，我們每天食用的土豆，對肌膚也有很大幫助，不管是生土豆還是熟的，那麼，土豆面膜有什麼功效呢？一起...

美容護膚小竅門推薦 廚房調料的逆天美容功效

• 皮膚保養
• 去角質
• 白醋美容法

一、白醋控油美白很多人都知道白醋具有美容效果，那麼白醋美容怎麼做呢？最簡單的就是是白醋來潔面護理。在你的潔面水裡加入適量的白醋，然後攪拌均勻後配合洗面乳來進行...

吃水果減肥神效果 10種水果輕鬆吸油

• 蘋果
• 水果減肥
• 香橙

大家都知道吃水果可以減肥，但是你真的知道水果減肥的原理?水果減肥的原理：其一是水果熱量少;其二是水果有飽腹感;其三水果的纖維素比較多有促進消化的作用。那是不...

減肥從廚房開始 不可忽視的9件事

• 廚房開始
• 不可忽視
• 件事

看到廚房你想到的是什麼呢?也許是滿滿的油垢，但是更多的人想到的是美食。廚房是一個家的核心，也是能決定你體重增減的地方。如果你正想減肥，那麼請從廚房開始，這9...