國內首次“普通人上太空”，淩仕 (Lynx) 跨出太空行銷第一步

杜淳與淩仕宇航員一起亮相“淩仕 (Lynx) 太空行中國站啟動儀式”1969年，因隨阿姆斯壯同艙一起登月而聞名遐邇的還有巴茲·奧爾德林 (Buzz Aldri...

護膚第一步潔面 且洗且珍惜

• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 中藥美白

護膚無論你做到多麼複雜，精細或者昂貴，第一步都是清潔，洗乾淨打開毛孔才是最重要的，所以洗臉請注意細節，不要讓你的護膚第一步就變成毀肌膚，兩分鐘!只要兩分鐘潔面...

科學掌握卸妝步驟 保濕是關鍵第一步

雖然大家都知道保濕是多麼的重要，但是，您知道卸妝也要注意保濕嗎?卸妝的一刹那水分會大量的流失，這對於您的肌膚肯定不是好事，所以，卸妝的時候一定要注意保濕，不能...

戰“痘”第一步 從正確洗臉開始

• 瑜伽潔清法
• 水嫩肌膚
• 清潔皮膚

你是不是每天認真清潔、認真洗臉，臉上卻還是不時冒痘?到底問題出在了哪裡?難道是臉洗得還不夠乾淨。沒錯，你的洗臉方法可能不正確。洗臉方法正確與否可是關係到會不會...

阿普頓登《VOGUE》開年封面 減肥瑜伽開啟美體第一步

• 坐立前屈式
• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

近日，英國版《VOGUE》2013年開年封面邀請到了超模凱特·阿普頓為其拍攝。凱特·阿普頓身穿經典黑白色修身服裝，大秀凹凸有致的S曲線，完美身材可是絕對讓男生...

用比基尼打造“甜味兒”性☆禁☆感 瘦腰腹第一步！

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰腹

近日丹麥甜心妮娜·阿格戴爾曝光了一組比基尼寫真，說道比基尼大多數人想的的詞彙就是“性☆禁☆感”，此次妮娜·阿格戴爾就示範出了性☆禁☆感的“甜味兒”，活力四射呀!不過比...

沙漏身材最完美 瘦出細腰第一步

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• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

完美的身材什麼樣?沙漏形。所謂沙漏形身材，指的是臀圍和胸圍必須是同一個Size，但是必須是細腰!沒有纖細的小蠻腰，一切都沒有意義。想要打造標準的沙漏身材，...

要想自己變迷人，會妝是第一步！

• 時尚
• 化妝
• 護膚
• 眼影

STEP1：用粉餅為面部補妝，吸去面部一天下來產生的油脂，讓底妝重新變得乾淨。STEP2：眼影刷蘸取少量的粉色系眼影在眼瞼處提亮神采，如果喜歡其他的顏色也可以...

豐胸第一步：打造不下垂、不縮水的美胸

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

完美的胸型不一定是越大越完美。不過，罩杯大小，胸部下垂都是最煞風景的。除此之外因為不少愛美的美眉一次又一次的減肥也會不知不覺讓胸部縮水了!針對這兩大美胸障礙，...

學王珞丹練就超模氣質 第一步：瘦臉秘笈打造精緻小臉

• 整形瘦臉
• 針灸
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

近來王珞丹的每次亮相都能讓人眼前一亮。一頭短髮、一張骨感又立體的小臉，淩厲的的造型和氣質總讓人覺得王珞丹有一種“找到自我”的感覺。再加上高挑的身材，王珞丹超模...

臉上有黃褐斑怎麼治？ 加強防曬是去除色斑的第一步

隨著年齡的增長，很多女性朋友都會出現臉上長斑的問題，形形色色的斑點遮蓋了肌膚最初的形態，令人不禁感慨歲月的無情和殘酷，其實，長斑不僅意味著容顏的缺憾，也...

排毒清體減肥第一步

• 排毒清體
• 減肥
• 排毒
• 排毒減肥

人體肥胖很多時候是因為體內毒素堆積導致的。而且如果體內毒素堆積後不及時排除，還會對身體造成巨大的傷害。因此排毒對女人來說，無論是保持身材，還是美容養生都非常...

有效減肥的第一步：測量基礎體溫

• 贅肉

試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是有效減肥的第一步。...

健康減肥訓練計畫?邁出苗條人生的第一步

• 減肥方法
• 減肥計畫

在健身房制定的健康減肥訓練計畫，是能夠達到減肥的目的。同時，去健身房能夠借助一些儀器來説明自己輕鬆減肥，不會覺得單調的跑步太過於枯燥。 這是一個以瘦為美的審...

減肚子第一步 瞭解堆積原因

• 養生瘦身食譜
• 懶人減肥瑜伽

無論是為了漂亮的身材還是身體健康都應努力減掉腹部贅肉，但即使在健身房做運動、減少食量，腰圍也不容易縮小，上了年紀更是如此。無奈之下，很多人接受吸脂等手術或尋找...

成功減肥第一步 從瞭解減肥開始

• 減肥小方法
• 產後快速減肥
• 蘋果醋減肥

減肥方法五花八門，很多MM想減肥卻無從下手。別著急，想要成功減肥，以下基本常識是必須知道的，趕緊來看看吧！ 減肥必知什麼是“熱量”與“代謝” 什麼是熱...

16種食物有效排毒 奠定成功減肥第一步

• 臉部怎麼減肥
• 辦公室減肥
• 雙人減肥運動
• 檸檬茶減肥

減肥就是一場與不良生活習性拉鋸的戰爭，曠日持久、纏綿悱惻，引得無數MM競折腰。想要取得勝利，每個細節都要做到位，不給過量脂肪任何捲土重來的機會。減肥的第一步...

快速瓦解脂肪第一步 瞭解肥胖原因

• 局部瘦身
• 小s瘦身方法

生活中肥胖似乎也已經成為讓男士們頭疼的事情。越來越多的男士面臨著肥胖的問題，懷念自己消瘦的曾經，不如從現實找找造成肥胖的原因和選擇適合自己的減肥方法。 首先...

夏秋交替彩妝換季 粉底第一步

立秋之後，雖然天氣依舊炎熱，但是空氣中的水分已經開始下降，粉底 的換季工程就要啟動了！先一起瞭解一下基本常識吧。 找一款match你膚色的粉底 經過一...

怎樣減肥塑形 刺激肌肉是第一步

• 男士減肥
• 荷葉減肥
• 火龍果減肥

減肥的終極目標是為了擁有優美的身體曲線。但你有沒有想過，除了肥胖還有什麼因素會導致身材變形？生活中常常能看到體重相似的姑娘們，體型卻大有不同，難道這都是基因...