還原油水平衡彈力肌 毛孔不再作怪

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你的粗大毛孔屬於哪一型？ 出油與角質堆積型 通常天生油性肌膚的人，都容易會有毛孔粗大的問題，因為皮脂腺分泌旺盛，過多的油脂容易混合污垢堆積在毛孔中，進而形成...

吃對食物能減肥 均衡飲食是“王道”

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減肥大概是所有女生都有過的經歷。不少心急的美眉還期盼著能找到一種速瘦的方法，但小編在這裡要說：我們的身體不是橡皮筋，要寬要窄拉一拉就行。減肥是需要長期堅持、循...

性☆禁☆感體形 從均衡飲食開始

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• 飲食習慣

面對身邊超重的朋友，一般人都會關切而憐憫地勸說：“少吃點吧？”男人們呢？只會皺著眉頭對女友說一句：“你吃得太多了！”其實，在瞭解了更多知識後，才發現：原來這些...

豐胸食品不靠譜 需均衡飲食

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1、木瓜豐胸。近年來風頭最盛的豐胸食品應屬木瓜，不僅聞起來氣味芳香，吃起來味道也不錯，被有心之人冠以「以形補形」之名，備受推崇。 木瓜蛋白酶是蛋白質 有說法...

減肥期間均衡飲食妙招 吃瘦不再是神話

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均衡飲食一直是營養學界公認的膳食原則，然而，談到其具體內容，卻很少有人完全清楚。下面8個數字能幫你弄明白什麼是均衡飲食。 半斤水果。水果不僅口感好，還...

均衡飲食按摩 撫平魚尾紋輕鬆減齡

是什麼造成了魚尾紋？ 魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。 那麼，到底是什麼原因造成了魚尾...

夏季減肥小秘訣 從均衡飲食做起

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夏天來臨，正是穿比基尼到沙灘遊玩的好時節，為了展現姣好身材，避免蝴蝶袖滿天飛、大肚游泳圈四處飄，甚至是兔子跟著蘿蔔小腿到處跑，不少女性卯足了勁展開塑身大...

飲食平衡是關鍵 上班族該如何選擇飲食呢

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對於工作壓力大的上班族來說有什麼比較好的方法能抗疲勞呢?我們能不能通過飲食的方法來抗疲勞呢?平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。大...

臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身四秘訣 代謝平衡飲食減肥法3月瘦30斤

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臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身四秘訣第一階段：清腸清腸的步驟是為了消除我們體內已久的毒素，只有這樣，你的身體才能吸收食物的毒素，為後面的減肥打下良好的基礎。臺灣瘦身...

打造平衡燃脂體質 從飲食根治肥胖

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減肥第一要務是控制熱量攝入，可不少人總有不管怎麼吃都瘦不下來的感覺。這是因為我們只盯著卡路里看，卻忽視了身體代謝的工作情況。好體質才能養出持久好身材，正...

平衡飲食健康減肥 7大高招避高卡路里

平衡飲食健康減肥 7大高招避高卡路里 高卡路里的食品是否已經被列入了減肥的黑名單中呢?期待減肥成果見效的同時我們滿懷期待，我們已經遵循了減肥的所有規則，將我...

胖妞教你怎樣成功減肥20斤 均衡飲食+生理減肥雙管齊下

• 瘦身食譜

嘴巴停不了 體重極速飆升看到佳琪MM寄過來的照片，小編都不敢想像這麼漂亮可愛的小女生，曾經胖到80KG！從小就圓滾滾身材的佳琪很喜歡吃蛋糕、薯片這類高熱量的食...

怎樣才能控制食欲？ 四個辦法讓你均衡飲食

怎樣才能控制食欲是減肥人士最需解決的問題，控制不好，減肥沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。下面編輯教大家4個妙招，巧妙地控制食欲。研究結論和依據：1、人...

產後瘦大腿和臀部方法 合理運動均衡飲食快速練成好身材

瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。瘦腿...

節食減肥的最好方法 要合理均衡飲食

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其實節食減肥效果好不好，或者是效果是否明顯，要看你的方法是否正確，有些人因為節食減肥不正確，對身體產生極大的傷害。而節食減肥的最好方法就是合理均衡飲食。 ...

節食減肥會反彈嗎 減肥合理均衡飲食最好方法

其實節食瘦身好不好，或者是作用是否顯著，要看你的辦法是否正確，有些人因為節食瘦身不正確，對身體發生極大的損傷。而節食瘦身的最好辦法便是合理均衡飲食。榜首飲食準...

男士減肥:除了均衡飲食要認真運動和健身也是必不可少的。

美國減肥專家發現，通常為達到減肥目標而節食的人，在2-3年或更短的時間內基本上都會有不同程度的反彈。他們把這些反彈的程度分為三個區域:綠色區域指5公斤以下的反...