6款夏日海帶餐 營養又燃脂

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海帶含有葉綠素，它能讓機體代謝技能增強，提高脂肪燃燒率。同時據研究報導顯示，科學家們認為海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多餘脂肪的成分...

辦公一族的減肥午餐 自己帶餐營養又瘦身

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那麼，要怎樣成為一個合格的瘦身帶飯黨?或許你要先補補課： 1、最好準備三個玻璃飯盒，密封性要好，方便與微波爐加熱，一個放主食，一個放菜，還有一個存放當...

適合上班族帶餐的4道減肥午餐推薦

對想要減肥的上班族來說，午餐吃什麼是她們最關心的。因為午餐都是在外面吃的，所以很多人擔心會發胖，其實上班族午餐可以自己帶，或是在外麵點一些熱量比較低的飯菜...