-
白領“帶飯一族”的健康瘦身餐推薦
現如今不少白領，為了節省時間，都喜歡帶飯上班，中午用微波爐熱一熱就當做午餐了!今天小編就來為白領“帶飯一族”支支招，告訴你吃什麼健康又能瘦身，照做就能瘦下...
2016年02月15日 34 -
帶飯族 午餐帶什麼最營養
健康的角度來講，“便當族”自帶菜要做8分熟，才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法，適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱...
2016年06月16日 53 -
上班族帶飯要注意什麼
上班帶飯的三大秘笈： 1、緩解疲勞防止吃飽犯困 午餐一定要吃好，這樣不但可以補充營養，更能緩解上午工作的疲勞，而要做到這一點，就需要多吃些可緩解疲勞的...
2016年06月16日 25 -
給帶飯族的7個實用小貼士
1. 主食 對於帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。 2....
2016年06月17日 25 -
帶飯的好處|男人帶飯注意什麼
上班帶飯那些事之注意事項 若要帶飯，最好早晨起來做，存放時間不要超過12個小時，最好在8小時之內。 飯菜注意密封冷藏 天熱時，細菌等微生物生長繁殖速度快，...
2016年06月17日 32
