夏季減肥 瑜伽來幫助您

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瑜伽對身體的益處，已是眾所皆知。除了讓女性為之瘋狂的瘦身效果，瑜伽對於身體保健與傷後複建，也是有例可循。夏季減肥 瑜伽來幫助您幾式動作，讓你擁有好身材。減肥就...

解決三類小腹贅肉 6大瘦身秘方來幫你

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

很多上班族女性能夠朋友們因為坐而引發的腹部肥胖一直都困擾著他們，什麼樣的方法才能有效的減少腹部贅肉呢?還有產後肥胖、多吃引發的肥胖如何讓解決呢?不要擔心，下麵...

擁有性☆禁☆感細腰 4招“肚皮舞”來幫你

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• 性感部位

擁有水桶腰的女人與性☆禁☆感根本就毫不沾邊，對於女性來講，腰部是性☆禁☆感部位之一，擁有細腰是一個女人魅力的來源。如果想要有曲線，首先你的腰要有型才可以，那麼，怎樣才能練...

快速打造迷人美腿 讓韓國瘦腿法來幫你

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不是每一個人都會得到上帝的偏愛生來就有以上完美性☆禁☆感的修長雙腿的，那些擁有O型腿、X型腿、雙腿水腫、脂肪積聚、肥胖紋等等狀況的MM是不是都想快一點擁有模特般的雙...

冬季減肥排毒 四種食物來幫你忙

• 維生素D
• 維生素A
• 控制熱量
• 胡蘿蔔素

寒冷的冬季，人們要吃大量 熱量的食物來抵禦嚴寒。身體也會不知不覺中儲存大量的脂肪。也增加了腸胃的負擔。如果不消化掉這些食物的就會造成肥胖。冬季雖然要進補，但是...

臉型不完美 這樣的髮型來幫你修飾

• 中長髮髮型
• 中長髮
• 中發梨花頭
• 長髮女孩

誰的臉型還沒有一點缺點，覺得自己臉型不夠完美難道就只能用整形的方法來解決嗎?打造一張完美的小臉我們還以靠妝容，靠髮型。做出微微的修飾，根據臉型量身打造的髮型絕...

怎麼矯正駝背的正確方法 四大妙招來幫你

• 怎麼矯正駝背

說到精神二字，很多人會想到筆直的身板，鏗鏘有力的步伐，但在現實生活中，由於不良姿勢而造成的駝背問題受到大家的特別關注。一方面，駝背危害身體健康，嚴重的情況...

殲滅腰部小肥肉 4大美食來幫你

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

導讀：怎樣減肚子上的贅肉？除了日常要多加運動，保持收腹的姿態外，飲食瘦腰也是減肚子最有效的方法。下面，小編為你推薦4最佳滅脂食物，讓你輕鬆減掉肚子上的贅肉，吃...

減掉腰部頑固游泳圈 6款美麗瘦腰操來幫你

• 瑜伽瘦腹
• 游泳圈
• 腰腹

你在為腰部贅肉煩惱嗎?腹部減肥的好方法當然首推瘦腰運動。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招，介紹6個瘦腰運動給你，幫你減掉腰部...

紋眉毛多久會褪色 紋眉百科全解來幫你解答

紋眉是在人原有的眉部形態基礎上，用紋繡技術機器操作，從而形成長期不易褪色的理想而美的眉形。文眉是創傷性的皮膚著色術，原理就是在皮膚原有的形態基礎上，用紋繡...

七個小秘訣幫忙擁有性☆禁☆感小蠻腰

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 小腰

導語：白領們坐久了，每天沒有足夠的時間做運動，性☆禁☆感小蠻腰慢慢得變凸起了，很難看。怎麼辦呢？哈哈，辦法來啦，既不要節食也不要抽時間去做運動，牢記下面小編給出的...

瘦身遇到平臺期？ 讓這十要素來幫你度過

• 減肥方式

減肥最可怕的是遇到平臺期，體重遲遲降不下去難免會讓人喪失信心。這個時候你需要做的是改變你的減肥方式，換另一種方法試試，也許會收到意外的效果哦。小編為大家收集了...

《天鵝湖》女主角獨家配餐大揭秘 咖啡沙拉也能幫忙瘦身

• 瘦身咖啡
• 咖啡減肥
• 咖啡
• 減肥咖啡

前段時間在紐約時尚中心上映的芭蕾舞劇《天鵝湖》驚豔四座，每位演員都驚為天人，讓人不禁好奇她們每天都吃什麼，能把身材保持的一絲贅肉都沒有。有記者有幸採訪到了該劇...

四肢粗胖不用怕 美體瑜伽來幫你

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 膝蓋彎曲

很多MM都很擔心自己的粗壯四肢穿衣服會不好看，不要擔心，推薦大家練習瘦腿瘦手臂瑜伽動作，幫你纖臂瘦腿，狂減四肢贅肉。 1、半蹲姿 ①站姿，雙腳分開一段距離，雙...

減肥想吃肉 5大法則來幫你

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥美食

對於愛美的MM來說，面對肉時是最讓她們糾結的時刻了，一方面又想吃肉，一方面卻因為會發胖而不敢吃肉，這種狀況下我們該怎麼辦呢?對於美食的誘惑真的是無法抵擋啊，難...

美麗幫幫忙：死活不瘦的10大癥結

• 睡眠時間
• 苗條身材

用心減肥的MM一直懷疑，是否有天生的胖人和瘦人之分。瘦美人大魚大肉還能保持苗條身材，可為什麼自己卻像是喝涼水都發胖。今天就為你解開女孩死活不瘦的10大癥結所在...

美麗幫幫忙：5大快速甩肉尖峰時刻

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果此時能夠通過其他方法有效的控制熱量吸...

美麗幫幫忙：貪吃懶女人也能快速瘦

• 維生素b族

總說減肥一定要少吃多動，可是面對美食的誘惑和需要長期堅持的運動，大多數女人都敗下陣來。其實完全不必和自己較勁，就算你貪吃不愛動，掌握下面6個絕招也能健康瘦下...

美麗幫幫忙：不要錢的強效瘦身術

• 完美曲線

一定要花大價錢去健身房才有可能減去贅肉和多餘體重？絕對不需這樣破費！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、...

美麗幫幫忙：保護好這些部位老得慢

• 身體健康
• 女性健康

作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？專家總結出與女性健康至關重要的14個部位，繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。1、頭髮：少用染髮劑女性如果一...