OL椅子瘦身操 緩解久坐肌肉酸痛

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對於辦公室OL 來說，每天8小時的工作會讓人感覺非常疲憊，長時間的久坐也會引起肌肉酸痛，在瘦身減肥的時候需要對自己進行一些適當的調節，幫助您快速瘦身，達到高效...

帥哥魏晨髮型大盤點 展現年輕活力

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這款短髮的發束感來自於圓潤質感，規則的修剪，稍厚實的髮型給分穩重感覺，簡單大方，清新自然。 非常獨特的造型，銀白的發色是整款造型的亮點，劉海蓋住一邊眼睛，魅力...

梁朝偉劉德華領銜 十大圓寸真帥哥

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梁朝偉。前段時間在梁朝偉生日期間，劉嘉玲曬出一張與梁朝偉的恩愛照，照片中梁朝偉一改往日偏方髮型留了一個硬朗的圓寸，被網友大贊“精神”“可愛”。劉德華。華仔是圓...

最Man的吸血鬼帥哥！《真愛如血》(True Blood)男演員格雷·達蒙(Grey Damon)《Troix》雜誌12月號性☆禁☆感寫真

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格雷·達蒙 (Grey Damon) 登上《Troix》雜誌12月號封面 吸血鬼題材美劇《真愛如血》(True Blood)中有不少大帥哥，除了亞歷山大·...

海報小遊戲“半裸帥哥腹肌PK”第一回合：羅伯特·帕丁森 (Robert Pattinson) VS大衛·貝克漢姆 (David Beckham)

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“半裸帥哥腹肌PK”：羅伯特·帕丁森 (Robert Pattinson) VS大衛·貝克漢姆 (David Beckham) 半裸身材PK，腹肌誰最性☆禁☆感...

幼齒花男來報導，誰的花樣容貌你最愛？韓國新生代人氣帥鍋跟著海報網來逐個數，陽光型、妖男型、肌肉型……哪位最有型？

在韓流大肆入侵的今天，花美男讓不少女人為之輕狂，特別是姐姐們最疼，腐女們最愛的幼齒型花男，無論是陽光型、妖男型還是肌肉型，抑或是……只要“年輕貌美”就有人愛...

小天露肌肉展身材，韓庚剪短髮顯幹練！華語男明星大片合輯來翻翻，看看有木有讓你心動“那一枚”？

小天練拳擊展現手臂肌肉完美線條，藍正龍“不甘示弱”裸上身露八塊腹肌，韓庚米蘭街頭拍大片，剪掉劉海以短髮出鏡依然帥氣，當紅小生馮紹峰雅痞裝扮亮相、劉愷威燦爛笑...

3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來

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• 平坦小腹

健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短Tee的...

5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿

• 強健
• 美腿
• 性感

你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...

綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

• 綠茶
• 減肥

作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

• 腹部

能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

• 瘦大腿

很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

• 大腿
• 線條

很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...