久坐白領減肥小技巧 工作瘦身兩不誤

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上班族減肥技巧 1、上班族先不要吃早餐有助於瘦 日本有一個小的新發現，就是出門前先不要吃早餐。不吃早餐的時候，你體內的血糖和胰島素比較低，搭配走路出門或者提...

久坐族瘦身法 這樣做減肥工作兩不誤

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• 黑巧克力減肥

看著逐漸凸起的小腹，不斷下垂的臀部該怎麼辦？別怕，上班這黨事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招，一起來學學吧。 搖呼啦圈？小心搖出凸小腹 中午休息的時候可以...

學生妹為找工作 15天勁減10斤

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半個月前的我 我是一個喝開水都會胖的人，以前總認為減肥和自己無緣，3個月前我還以為那些減肥產品都是騙人的，後來才知道，沒有選對產品，方式方法不當。初期減肥...

超實用大方：5天工作OL髮型計畫

• OL髮型

超實用5天工作日OL髮型計畫，讓髮型助你得心應手，做個美麗OL吧。這裡為大家準備了一周的髮型裝扮，簡單大氣，快來看看吧！ 蓬鬆不失幹練的髮型 Day 1...

美容去皺工作原理是什麼 介紹美容去皺的5大方法

• 美容去皺

除皺美容術是美容外科手術中相對複雜的手術，除醫生之外，除皺美容術者也應做好充分的準備及整形術後的自我護理，方可取得滿意的手術效果。 除皺美容俗稱拉皮術，英...

工作狂易變胖子?怎樣避免過勞肥？

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• 減肥操

胖也算工傷？好好的工作狂怎麼變成胖子的？一天到晚叫著喊著要減肥的事情最常見於整天就在電腦前報導的上班族們，早餐麥當勞肯德基外帶，午飯拼餐也一定少不了，於是乎，...

10招巧吃工作餐 上班族也能享瘦美味

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上班族常因工作繁忙，無暇為自己做頓飯，一日三餐都只得在外面吃。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你十招巧吃工作餐的減肥妙招，讓你輕鬆減肥，重回窈窕身姿！...

女白領的10大瘦身工作午餐

• 節食減肥

[導讀]也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計畫是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助女白領完...

工作狂的24小時護膚秘笈

[導讀]熬夜、長時間面對電腦、乾燥空調對肌膚造成的傷害都讓我們加速衰老，如果就這樣丟失了青春容顏，代價未免太大。職位要加升，美麗不打烊，才是聰明OL的明智選擇...

化妝前要擦什麼呢？ 十四步驟詳細介紹化妝前準備工作

（一）潔面：將洗面乳放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由內向外地輕揉，然後用溫沖洗乾淨面部。 （二）化妝水：根據不同的皮膚、不同的季節選用適合皮膚的...

OL減肥茶飲 工作消脂兩不誤

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久坐在辦公室面對著電腦吹著空調的OL們，總是覺得減肥對於她們來說實在是太困難了。因為工作的壓力、飲食的不規律、缺乏運動和缺少水分，讓她們變得越來越胖，新陳代...

為何做足保濕工作卻不見效？

保濕 一直是肌膚護理的重要工作，選對保養品也是相當的重要。有很多MM反映說明明做了很多的保養，肌膚還是很幹。你很有可能就犯了肌膚保養的誤區曲，保養過多。趕緊...

一天作息時刻表 這樣做更易瘦

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• 檸檬減肥

你是不是還在為減肥煩惱呢？一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難！趕緊來看看吧！ 6點-8點：柔軟鍛煉 起床後，半小時內應該積極活動身體、...

避開社交妝雷區 小細節提升工作運

細節決定成敗！想升職就要注意一些錯誤的化妝細節，或許這些錯誤的小細節也或使你自己丟掉了升職的好機會。來看這些小細節的錯誤你有沒有。 社交妝容雷區一 細節...

白領辦公室減肥小動作 工作瘦身兩兩不誤

• 怎樣飲食減肥
• 春季減肥
• 紅豆減肥吃法

辦公室瘦腿：久坐時該注意的 A二郎腿：大家長時間坐立的時候，不要翹二郎腿，因為長時間的翹二郎腿會影響腿部血液迴圈。 B坐姿：不要長時間保持同一個坐姿...

小白領輕鬆減肥妙招 一邊工作一邊瘦身

• 營養減肥食譜
• 雞蛋減肥

如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小法，讓你...

白領專屬瘦身動作 邊工作邊瘦

• 七天減肥法
• 無氧運動
• 產後瑜伽

下面這6個鍛煉肌肉的動作，不論在何時、何地都可以進行，你可以趁中午休息時間，或開會的空檔，到茶水間或空的會議室就可以做囉!不一定要1次做完6個動作，沒時間時，...

辦公室減肥微運動 工作燃脂兩不誤

• 如何瘦臉

當下，很多白領都以“沒時間”為不鍛煉的藉口，任由身材走形、腳步沉重。其實坐在辦公室也可以鍛煉身體，一些微運動伸手動腳就可能完成。昨日，記者採訪了從事健身行業...

24小時作息計畫 促進最佳減肥效果

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女性的荷爾蒙狀態成週期性變化，而最近吹起一股風潮，就是配合週期，抓住最容易減肥的時期。不過你知道嗎，一天當中其實也有分最適合運動或是工作、休閒的時段喔！試試...

OL小心！伏案工作誘發乳☆禁☆房疾病

職業女性們要小心了，長期的伏案工作可能會給乳☆禁☆房帶來疾病！坐姿不當可能誘發乳☆禁☆房疾病！那怎麼樣才能既保證工作效率又不影響健康呢？和小編一起來看看吧！ 伏案工作影...