鄭多燕教你減肥 私家瘦身餐曝光

• 張辛苑減肥
• 減肥茶排行榜
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鄭多燕減肥方法被各方減肥人士捧為減肥聖經。但是減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦！對於飲食的控制也是非常有必要的！今天，就要開拔鄭多燕私家減肥食譜，讓你打...

蕭淑慎狂減52斤 自曝私家瘦身秘笈

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• 蜂蜜減肥
• 跑步減肥
• 仰臥起坐

蕭淑慎減肥方法最近成為減肥達人們熱議的話題。因為吸毒而鋃鐺入獄的蕭淑慎在出獄時身材一度臃腫不堪，玉女慘變肥佬。不過超級有毅力的蕭淑慎在短短的三個月的時間內就...

居家瘦腰小動作 宅在家擊退惱人肚腩

• 無氧運動
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腰腹部的贅肉最難減掉，對於喜歡宅在家裡的妹子們來說更是難上加難，平時缺乏運動的宅女們該怎樣減去小肚腩呢?小編來送福利，助你輕鬆減掉“游泳圈”，元旦小長假趕緊甩...

居家瘦手臂動作 看電視時間就能美臂

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• 民間減肥方法

手臂上最容易出現贅肉鬆弛的現象，這樣的囧況大大的影響了一個人的身材，那麼如何減手臂贅肉，讓手臂上的贅肉變得緊實一些?如果你想要擁有一副纖纖玉臂，那麼你可以嘗...

居家瘦手臂 DIY更輕鬆

• 蛋白質減肥法
• 水果減肥餐
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導語：肉肉的拜拜袖讓你看起來又壯又寬碩？手臂上的脂肪比較鬆弛，因為長期缺乏運動呈現垂墜的形態。大量力量運動雖然會讓肉肉變緊致，但脂肪變成肌肉蛋白，壯闊的手臂還...

曹穎成功減重20斤 自曝獨家瘦身秘笈

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• 黑巧克力減肥

曹穎一直都是做人做事都很高調的主兒。在懷孕期間，經常在博客裡曬自己的大肚照，更是自曝“眼睛是不能相信的”說自己看似身材沒有變形，實際上胖了20磅。不過有減肥...

居家瘦腿操 足不出戶也能消滅大象腿

• 節食減肥
• 雞蛋減肥
• 火龍果減肥

又到了秋冬時節，天氣轉涼後不少MM都不願意出門，就想窩在家裡面，因此，缺乏運動導致肥肉在身上停留，腿部囤積的贅肉也越來越多。下面小編就教大家秋季快速瘦腿方法，...

人氣居家瘦腰運動 輕鬆達成瘦腹目的

• 懶人減肥瑜伽
• 豆漿減肥法
• 喝水減肥

腰部的脂肪對於很多人來說都是脂肪堆積最嚴重的部位，下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰運動，幫助大家有效消除身體上的多餘脂肪，達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...

網友親身示範 6個居家瘦腿運動

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• 番茄減肥
• 暑假減肥計畫
• 辣椒減肥

導語：大腿上的肉肉是很多姐妹心頭痛，要如何瘦大腿才能消滅“大象腿”呢？下面讓網友Ivy教大家怎麼減大腿，分享瘦大腿方法，並示範簡易的瘦腿運動，幫你消除大腿肉...

2個居家瘦腿動作 輕鬆絕殺腿部脂肪

• 明星減肥食譜
• 地瓜減肥
• 產後快速減肥
• 男士減肥

你是不是一直在為瘦腿糾結呢？不管你使用了什麼瘦腿方法就是達不到你想要結果，那麼，小編給你推薦一套瘦腿瑜伽，瘦腿瑜伽是最有效的減肥方法，通過這一系列瘦腿動作，...

居家瘦腰6個動作 14天瘦出魔力小腰

• 烏龍茶減肥
• 辦公室瘦腿操
• 什麼食物減肥

夏天到啦，漲漲的小肚子實在影響觀瞻，穿緊身衣、泳裝都好難看，實在很煩惱。可是肚子上的贅肉好可惡，就算是盡全身法術，似乎都奈何不了它，好鬱悶。看到電視上美女明...

4組居家瘦腹動作 輕鬆打造小蠻腰

• 辦公室減肥
• 花草茶減肥

為了讓自己的腰身苗條，並擁有緊實的小腹，每天可在家裡做下面4個最有效的瘦腹瑜伽動作。記得堅持哦。 屈腿收腹 主要鍛煉部位：下腹肌。上身保持不動，手放...

居家瘦腰操 讓你腰圍馬馬縮水

• 紅豆減肥方法

腰部贅肉多怎麼辦?我們不能只有羡慕別人的份，關鍵是只要我們掌握了一個好的瘦腰減肥方法我們也可以擁有一個小蠻腰，也能腰繞萬分!推薦簡單的一套減肥瘦腰操，閑來無...

居家瘦肚子減肥操 輕鬆打造銷魂蠻腰

• 花生減肥

可以做做下面的一套居家減肥操，能有效減肚子，同時還能舒緩假期的勞累。 Step 1 運動前該做的 熱身動作：久未活動的僵硬身體，忽然的激烈運動容易拉傷或...

甜心教主王心淩 居家瘦腿招

• 減肥經驗
• 減肥新方法

[導讀]王心淩瘦瘦的美腿被很多人稱讚，據她透露“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動”。可見美腿的養成也並非坐享其成哦。下面就為大家介紹王心淩的瘦腿絕招。 ...

2種居家瘦肚子動作 一周打造完美小腹

• 針灸豐胸方法
• 吸脂減肥方法
• 黃瓜減肥

腰腹部的游泳圈是最讓女孩子頭疼的，稍不留神就會中部隆起。贅肉可是長起來容易減起來慢的。今天介紹給大家的2種瘦肚操適合在家裡就經常鍛煉，堅持一周就有明顯的效果哦...

環球小姐的私家瘦身秘方

• 點穴減肥
• 瘦身計畫
• 荷葉茶減肥

導語：如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養比例和攝取量。環球小姐們每日奉行營養師專門制定的健康食譜，就可以輕鬆享受...

5種經典減肥招式 居家瘦小腹

• 雙人減肥運動
• 瘦腿產品

為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套居家瘦...

劉亦菲私家瘦身有秘方 輕鬆擁有無暇肌膚

劉亦菲私家瘦身有秘方 輕鬆擁有無暇肌膚。嬌娜玲瓏的體態，細膩通透的肌膚，一切完美的讓人瞠目，更讓人好奇。開朗的劉亦菲笑言自己從來沒有過減肥的顧慮：“我體重一直...