居家椅子瘦身操 讓你快速瘦不停

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很多上班族白領總是覺得沒有時間運動，不知道該如何減掉身上的多餘贅肉，那拿到只能眼睜睜的看著脂肪生成嗎？下面小編告訴大家幾組瘦身運動，讓你在家都能輕鬆瘦身，時時...

宅女們季末瘦身方法 居家減肥不是夢

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對於大多數宅女們來說，整天窩在家是很容易長胖的哦，所以夏季瘦身顯得非常有必要性。不過什麼減肥方法能快速去除脂肪，又不用滿頭大汗呢？ 宅女們季末瘦身方法 居...

居家減肥方法 喝茶瘦身一周減7斤

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喜歡清淡的MM們有福了，小編推薦一套看喝茶瘦身法，幫助你一周內最高可以減掉7斤贅肉！這套簡單的減肥方法非常實用，效果不錯。 居家減肥方法 喝茶瘦身一周減7...

五種經典減肥法 居家瘦小腹

[導讀]為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我為大家準備了一套...

腰部長滿贅肉怎麼辦 六個居家瘦腰動作讓你練就小蠻腰

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用虎背熊腰形容過去的我最為貼切不過了，以前有次去店裡買褲子，櫃檯小姐幫我量了下腰圍，大聲的說了句30 ，天啊，我都快崩潰了，這個時候我才意識到，真的要減肥了。...

小S瘦身月子餐大公開 明星獨家瘦身秘笈有絕招

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少女時代Jessica：三餐控熱法誰是最火的韓國女子團體，當然是少女時代了。清一色的纖細身材。但很多成員以前都是胖紙，最出名的就是Jessica(鄭秀妍)了，...

甜心教主王心淩 居家瘦腿

[導讀]王心淩瘦瘦的美腿被很多人稱讚，據她透露“居家的最大功課，就是天天練抬腿運動”。可見美腿的養成也並非坐享其成哦。下面就為大家介紹王心淩的瘦腿絕招。 1...

大牌明星私家瘦身絕招揭秘

看見螢幕上光鮮照人的明星，幾乎個個都是身材迷人，明星是如何減肥的，他們是怎樣保持苗條的身材的呢？在這個減肥絕好的夏秋交季之時，小編就來曬曬明星們的瘦身產品，讓...

超模如何保持身材大揭秘 看明星超模的私家瘦身餐

• 明星減肥

姬賽兒·邦辰（gisele bundchen）全世界第一名的超模姬賽兒(Gisele Bundchen)雖然已經結婚生子，對她而言最負盛名...

手臂粗怎麼辦 居家瘦臂操幫你瘦手臂

• 瘦手臂

在穿短袖或者緊身裝的時候，女生們最在意的身材就是手臂了。粗壯的手臂是最影響身材的，但同時手臂也是很難瘦的部位之一。平時本來就沒什麼機會運動到手臂這個部位，長期...

居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿蔔腿

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女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢？。今天美療師Eva為我們示範沙龍版小腿按摩重點，只要居家DIY泡腳，並搭...

高俊熙分享獨家瘦身秘方 不吃才會胖你知道嗎？

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高俊熙 圖片來源：Karla Otto 高俊熙 圖片來源：Singles Korea 高俊熙 圖片來源：Singles Korea 高俊熙 圖片來源：DAZE...

走路能減肥嗎成熱議話題 搭配其它運動説明大家瘦身

現在，在女性的眼裡，評價一個運動是不是好運動，就看它能不能夠説明大家達到減肥的目的。走路幾乎是大家每天都要做的事情，正確的走路姿勢，再搭配上其他的運動， 能否...

制定冬季運動減肥計畫表 在家瘦身的方法

來源:站酷作者:favorstyle一、冬天減肥的必要性大多數人都知道一般過完年之後都會發現自己的體重在飆升，所以很多人在冬季之後都會變得非常的肥胖，這也是有...

居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿卜腿

女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢？。今天美療師Eva為我們示范沙龍版小腿按摩重點，只要居家DIY泡腳，并...