三類人群減肥晚餐要這樣吃

• 夏季豐胸推薦
• 粗鹽減肥
• 減肥達人

熬夜族高蛋白低脂肪 馬立麗：熬夜族更易缺乏蛋白質、維生素B、維生素C等營養素。當天的晚餐是熬夜族的主餐，應占全天膳食總熱量的30%-40%，宜採用高...

作為女票一定要這樣精緻，老公去哪裡都倍有面

• 時尚

Step 1：準備好六根盤發器，將頭髮分層梳理好。Step 2：最上面一層用盤發器卷到發根。Step 3：然後用髮卡固定好。Step 4：緊接著第一層再分離出...

冬季減肥正當時 寒潮來襲要這樣減重

• 神奇瘦身動作
• 減肥反彈
• 跑步減肥

冬季減肥正當時 在美國“新年願望”網站800萬人的新年心願中，超過1/3的人最大的願望就是“減肥”。冬季是肥肉蓬勃滋長的季節，但同時也是減肥的黃金時...

美甲也配套 幾何圖案美甲這樣玩

黃白色條紋×金與白拼色條紋彩繪 藍色鱷魚皮×部落風彩繪美甲 暗色平滑鉚釘×黑色拼接鉚釘 花花世界彩繪×裸粉色美甲 漸變色彩繪×田園風波點美...

戚薇減肥瘦身經 好身材要這樣打造

• 張辛苑減肥
• 仰臥起坐
• 燃脂運動

戚薇近幾年轉戰影視圈，混得風生水起讓大家差點忘記她的歌手身份。此次推出她的迷你專輯回歸歌手身份讓粉絲直呼過癮。更讓大家感到驚喜的是戚薇在新歌《我們我們》中和李...

春夏將至　蝴蝶袖就要這麼減

• 紅豆減肥吃法
• 養生瘦身食譜

別以為天冷穿了長袖衣服就能把手臂贅肉給藏住，這只是自欺欺人！夏天說來就來，短袖吊帶那是註定要穿的，到時候你粗壯的麒麟臂還能藏得住嗎？還是趕緊來跟著小編學習如...

美女千萬不要這樣減肥 小心變身肌肉女

• 辣椒減肥
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• 減肥小方法

女性的健身意識逐漸提高，但由於健身知識的缺乏導致很多女性誤入健身誤區，那麼女性健身常見誤區都有哪些呢？ 誤區一：鍛煉缺乏針對性 這是最常見的錯誤之一，...

宅女要這樣減肥 做家務就能輕鬆瘦身

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• 減肥技巧

現在生活中人們常為如何保持苗條身材而發愁，有不少的肥胖者為了減肥而節食、飲用減肥茶等，這對身體健康是有一定危害的。減肥應科學健康的減肥。其實生活中勞動是減肥...

你真的瞭解瘦臉針嗎 原來要這樣才能瘦

• 火龍果減肥
• 番茄減肥
• 荷葉茶減肥

在明星夢的極力推薦後，瘦臉針被極端廣泛的被使用中，許多人都是慕名而去，其實對瘦臉針並沒有本質上的瞭解，瘦臉針需要打幾次？有沒有副作用？甚至是什麼樣的人群適合...

宵夜要這樣吃才不胖反瘦

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• 女明星減肥
• 洋蔥減肥方法

[導讀]許多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體...

面膜要這樣敷才會有效果

  Tips1：洗澡後敷面膜 MM們是否有洗完熱水澡就敷面膜的習慣呢，原來這是敷面膜最好的時間喔，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，而且肌膚的水分充足。同樣道...

想要擁有易瘦體質要這樣吃

• 心理減肥
• 喝水減肥
• 明星減肥食譜

（1）用餐最好固定時間確實攝取3餐 用餐時間不固定，「不知道下次營養是什麽時候進來」身體感到焦慮，就會吸收多餘的熱量。一天最好3餐，並在固定時間攝取。...

有型才好 最完美胸型就要這麼修煉

• 夏季減肥
• 民間減肥方法
• 有氧運動
• 學生減肥計畫

生命最能代表女性美的是身體的曲線，而曲線中最耀眼的亮點是豐滿、高聳而圓潤的乳☆禁☆房。乳☆禁☆房的健美是以身心健康為基礎的，因為美的乳☆禁☆房是性腺功能正常、人體健康的象徵。...

減肥期間零食要這樣吃

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減肥期間是不是就要完全忌諱零食了呢？答案是“NO” 。 其實，在減肥期間巧用小零食，還可以幫助我們減肥呢！以下就來看我們如何“化腐朽為神奇”。 零食原...

金色美甲圖片花樣 本命年你需要這樣一款轉運美甲

• 美甲圖片

金色美甲圖片花樣 今年的本命年，不要再追求什麼紅色啦，快點來一款轉運金色美甲吧，下面的金屬美甲風格多樣，喜歡哪款請自行取走！ 喜歡誇張風格的可以來這...

白色婚紗配什麼顏色指甲 完美新娘你還需要這樣搭配美甲

白色婚紗配什麼顏色指甲白色婚紗配什麼顏色指甲？白色婚紗雖是百搭款，但結婚的意義確實不同，我們希望是美好的時刻、狠狠的幸福、純潔的愛情、完美的小公主。所以在搭配...

粉色搖滾妝酷感十足 就要這個範

範曉萱 代表明星：範曉萱 還記得《甄嬛傳》裡面皇上為嬛嬛“量身定制”的“姣梨妝”嗎？言歸正傳，範曉萱的這個應該叫做“桃花妝”才對，桃粉色的眼影如花瓣一般...

夏季指甲顏色搭配 指甲顏色這樣玩你造嗎

夏季——藍色夏季的天空，藍到像一副安靜祥和的水彩畫。天藍色和海軍藍則是夏季的代表色，它們讓你在夏天顯得更活潑、輕快，駕馭起來也更容易一些。如果是更加明亮的藍色...

怎樣卸妝才徹底 一張乾淨的臉需要這樣的步驟

• 卸妝

怎樣卸妝才徹底1眼唇卸妝卸妝重點：要使用專用的眼唇卸妝產品；卸妝的步驟和手法要正確。卸妝的步驟和手法：a.將化妝棉蘸滿卸妝產品蓋在眼部，使化妝棉輕輕的貼合在眼...

檸檬美容反毀容的誤區 千萬不要這樣用檸檬美容

• 檸檬美容法
• 護膚誤區

檸檬美容反毀容的誤區檸檬直接敷臉不能美容檸檬中的檸檬酸酸性很高，如果將未經處理的新鮮檸檬直接用來敷臉，那麼檸檬酸會刺激皮膚，給皮膚帶來無法承受的酸性，皮膚就會...