最愛清涼藍 全場尖叫的驚豔派對妝

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  刷子刷開的底妝比用手抹開的底妝會更加乾淨透薄持久，因為用指腹力道不好控制而且受力面積太小，所以在均勻推開後用刷子會令粉底液更加均勻自然。細微部位的遮瑕，...

讓女孩子都尖叫的發圈

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如水晶球一樣的發圈是每一個夢想成為小公主的女孩所必備的  多色小兔小貓咪可愛塑制小發圈，適合發量少的女孩子

讓人尖叫的超級性價比眼妝單品集合！

• 眼線液
• 睫毛膏

動輒幾百的彩妝是不是讓你望而卻步，其實只要細心研究，也會發現很多價格便宜，妝效出眾的彩妝，本期就為大家盤點那些讓你尖叫的性價比彩妝! 纖長的睫毛，淡淡...

讓你尖叫的包年美妝盒子！PBA推出四季美盒——網購新“享”法，生活更簡單！

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現代生活節奏越來越快，女人的壓力也日益增大。很多女人不瞭解自己的膚質，浪費很多的金錢和時間尋找適合自己的護膚品，而且，生活工作學習繁忙，總是會忘記去買或者因為...

減肥達人大方分享 讓你瘦到尖叫的秘訣

• 豆漿減肥法
• 神奇豐胸方法

胖子的世界旁人是很難理解的，而且現在是一個以瘦為美的社會。如果你跟我一樣是一個不折不扣的胖子，你一定知道減道路是多麼的艱辛。我有一個難減的水桶腰，但是我的理想...

讓美女尖叫的快速瘦背方法 4個瘦背秘訣助你打造纖瘦美背

• 美背

1、調整你的坐姿不正確的坐姿不僅讓你形象難看，而且還會讓你的身材嚴重走形，腹部和背部上容易堆積贅肉，想要瘦背的話，首先就要改掉彎腰駝背的習慣，尤其是一些上班族...

讓美女尖叫的瘦腰方法 史上最瘦腰的4種瘦腰食物大盤點

• 瘦腰
• 減肥食品

瘦腰食物一：燕麥燕麥的裡面的纖維含量是最高的，而且它對於排出宿便有著非常明顯的效果，尤其是有宿便的MM，吃燕麥是最佳的選擇。加上燕麥的超低熱量和充足飽腹感，被...

讓美女尖叫的減肥偏方秘方大全 4種食物吃了三天瘦10斤

• 減肥食物
• 減肥方法

吃什麼減肥最快：綠豆芽豆芽裡面含有一種叫做氨基酸的物質，這種物質能夠加速身代謝，説明身體內的脂肪燃燒，作為減肥食物來說的話，肯定是最佳選擇，再者豆芽裡面的纖維...

讓美女尖叫的快速減肥方法 4式居家瘦身操一周甩肉十斤

• 快速減肥

動作一挺直站立，雙體打開與肩部同寬，腹部收緊，左右手各放在你的左邊和右邊肩部上，肩膀往下沉，背部不能彎曲，然後做5個深呼吸。動作二手肘往外做畫大圈的動作，同時...

讓你瘦到尖叫的睡前減肥法

• 睡前
• 減肥法
• 瘦身

側抬腿 側臥，一隻手支著頭，一隻手扶床，做側抬腿。注意，腳尖向下，腳跟向上，另一條腿綣起來。速度不要象她那麼快，要慢些，不要猛滴把腿抬起來。別做錯了，...

讓美女尖叫的翹臀方法 美臀美女示範4個動作塑造性☆禁☆感蜜桃臀

• 翹臀

動作一1、挺直站立，雙手握住壓力，雙腿稍微打開，背部打直；2、慢慢的往下蹲，雙手跟隨身體自然的放下，千萬不要晃動你的手臂，背部始終保持筆直的狀態；3、維持動作...

讓美女尖叫的翹臀方法 美臀美女示範4個動作塑造巴西美臀

動作一1、俯臥在墊子上，用膝蓋和雙手手掌撐地，背部打直；2、在你的左膝蓋上放一條彈力帶，右腿腳尖踩住另外一端，然後做向上抬腿的動作；3、左右腿各重複做20次。...

讓美女尖叫的快速瘦腿方法 3分鐘瘦腿操在家練出竹竿腿

• 瘦腿

動作一首先單膝跪坐在墊子上，雙手放在你的右腿膝蓋上，背部打直，收緊腹部，深呼吸5次；動作二1、慢慢的將你的上半身往前傾倒，然後右腿的腳尖踮起，左腿慢慢的伸直打...

唱歌就能減肥嗎 讓你尖叫的減肥偏方一月瘦10斤

• 減肥常識

為什麼唱歌可以減肥美國一所大學研究顯示，人在唱歌的時候，身體代謝處於最興奮的狀態，一首歌下來可以消耗打開20卡的熱量，你算下，一個小時唱12首，消耗就是240...

讓美女尖叫的快速減肥好方法 4個日常習慣想不瘦都難

1、餐前先喝一杯水或是喝湯養成在吃飯前喝一杯水或者一碗湯的習慣，這樣不僅能增添飽腹感，同時還能防止你暴飲暴食，無形中就減少了熱量攝入，堅持一個月，體重少一圈。...

讓美女尖叫的快速減肥方法 睡前吃4種食物三天瘦十斤

優格身體的腸道在晚間是最為活躍的，而優格裡面含有大量的乳酸菌，它能起到調節腸道和排出毒素的作用！晚上睡前吃的話，第二天你就會立馬產生便意，身體內的宿便和毒素就...

讓美女尖叫的豐胸方法一月讓老公夜夜銷魂

昨天又聽閨蜜抱怨了，說這生完小孩子之後，老公基本上都不碰她了，哎，我也只能安慰安慰她，看看她下垂扁小的胸部，直接給了她幾招豐胸豐胸秘訣！一個月之後，她高興的請...

讓美女尖叫的快速豐胸法 4式豐胸操手把手教你按出D罩杯

• 豐胸

胸部下垂的原因1、過度節食減肥先減胸，這句話不是沒有道理的！因為過度節食減肥的話，首先減的就是胸部上的脂肪，所以小編都不介意妹紙們過度節食減肥。2、內衣穿戴錯...

蔬菜沙拉減肥大全 讓你瘦到尖叫的健康瘦身

蔬菜沙拉減肥能有效的幫你健康瘦身，由於現代人們都喜歡吃，因其主要是由水果和蔬菜來做成的，所以收到了很多減肥人士的喜愛，他真的能減肥嗎！怎樣搭配更加減肥那下面我...