7個不花錢美容方法 小口喝水+少吃甜食

1，喝水 喝水有助促進血液迴圈，使皮膚細胞恢復活力。雖然喝水不一定能防止皺紋長出，但是皮膚乾燥的話，長出細紋和皺紋的機率很大。吃健康食物，多多喝水，才能...

一周飲食減肥法 7天食譜讓你多吃多痩美

• 孕婦瑜伽
• 男人怎麼瘦腿
• 神奇豐胸方法
• 減肥誤區

在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃...

秋季吃什麼減肥 養生瘦身餐多吃多瘦

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• 減肥方法大全
• 地瓜減肥
• 辦公室減肥

減肥瘦身，飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?小編推薦給大家幾種粗糧食譜，幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量，同時還能達到良好的瘦身...

初秋減肥5食譜 讓你多吃多瘦

• 水果減肥餐
• 胡蘿蔔減肥

飲食是減肥的一大關鍵，如果沒有控制好，很容易吃成大胖子的哦！今天小編就給大家介紹適合初秋的減肥食譜，讓你秋季也痩美哦！ 桂花糯米藕：瘦身清毒、補中益氣、...

減肥要忌口 想瘦這8種食物要少吃

• 春季減肥
• 仰臥起坐
• 燃脂運動
• 肚皮舞減肥

想要瘦身成功，首先要學會對飲食的控制，下面小編就要介紹大家在平時的生活中哪些食物最好要避免，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看減肥期間哪些食物不...

你吃多了嗎 進食量自測表為你解答

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• 紅豆減肥方法

想減肥，控制飲食非常關鍵，但是很多人在控制飲食的道路上卻走上了絕食或暴飲暴食的誤區，這些都會讓你越減越肥。下面編輯教你詳細的飲食減肥方法，並分享進食過量自測...

“吃春”養生減肥秘訣 多吃甜少吃酸

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• 蛋白質減肥法

[導讀]春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春天人應該怎麼吃?吃什麼才最養生呢？關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講...

女性養生禁忌：4種食物吃多了小心變男人

1.糖： 2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水準的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食...

吃什麼皮膚變黑？ 美白少吃3類食物

美白天敵一：感光類蔬菜。 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以...

吃多喝多熬夜多 急救妙招化解危機

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• 減肥粥

我們總是不小心就吃多了，喝多了，運動過度……熬夜過多，上網超時就更不必說了。除了自我克制，還能怎麼辦呢？ 一、吃多了 有時候，不知不覺就吃下了成堆的...

一日多餐的瘦身招數 教你聰明吃不懼胖

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想要維持好身材？怎樣減肥才有效呢？首先你需要瞭解一些飲食技巧，掌握飲食減肥技巧，讓吃了不怕胖。今天，小編就告訴大家一日多餐的減肥秘訣。 十八世紀法國作家...

少食多餐十大原則 飲食減肥MM必看

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• 瘦臉霜

少食多餐是飲食減肥的一種方法，並且不少長壽老人都是少食多餐的哦！我們可以通過少食多餐來改善飲食習慣，更好的促進我們減肥，下面就跟小編一起，來看看少食多餐的十...

運動無助減肥 少吃才是正理

• 荷葉茶減肥
• 紅豆減肥吃法

想像一下，當你坐在沙發或椅子上看這篇文章的時候，你消耗的卡路里居然和一個正在東非大地上四處奔走、艱難打獵的獵人一樣，這會不會完全顛覆你的常識呢？ 本月...

飲食美白：應多吃多敷的美白食物

關注肌膚防曬問題：除了塗抹防曬霜，多吃美白食物或是外敷，都能取得不錯的效果。 曬黑的皮膚經過修復可以慢慢修復回來，但是曬傷後的肌膚老化問題，卻是不可逆轉...

多喝水少吃鹹 九個改變讓你輕鬆擁有一雙美腿

• 蘋果醋減肥
• 減肥反彈

導讀：你想穿上迷你熱褲嗎？改變你的日常習慣吧，在這裡給大家9個change tips，讓大家可以從自己的生活習慣中改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，...