O型女孩少吃才能瘦 剖析O型血型減肥法

相信只要是與減肥相關的話題，應該很少有女孩會不感興趣的吧！？今天編輯要來介紹目前在日本成功引起一陣話題的血型減肥法！也許你有聽過從飲食、運動方面給予建議的...

少食可以減肥嗎？ 明星減肥法少吃多運動

榜樣明星之蕭亞軒蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子採取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏...

減肥怎樣才能控制食欲？10個小妙招讓你自覺少吃

1、不要在壓力下進食 不少MM聽信壓力大了就吃美食的謠言，從霜淇淋到蛋糕到各種小吃零食，一直吃到自己感到舒服為止。但是在過大的壓力下，很容易過量進食，長胖的...

那些有損女人容顏的食物少吃吧

以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和...

7招預防臉上痤瘡 少吃甜食+多吃果蔬

　7招預防臉上痤瘡 少吃甜食+多吃果蔬  預防痤瘡TIP 1 保持貼身衣物乾淨 被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時常保持清潔。陽光的曝曬...

怎麼控制食欲？4個減肥小妙招讓你自覺少吃

抑制食慾的方法① 聞香水的香味 欸？只要聞香水的香味！？ 雖然或許會感到意外和不可思議，但這個是很有效的方法哦 聞到惡臭的話，身體就會覺得不舒服，食慾會下降...

“少吃”是減肥不見瘦根源

導讀：常聽人家說，“少吃”是減肥 的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈?原因出在哪裡?6個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 1、你少吃的是哪...

體重過高會縮短壽命 少吃多動健康瘦身

• 體重
• 影響
• 壽命

很多女性選擇節食減肥，但有些人為了追求快捷不惜選擇服用減肥藥來達到目的。這種方法不可取。保持健康體重不能依靠藥物，應該從膳食和運動兩個方面做起，才能達到...

先少吃再運動 讓你輕鬆突破減肥瓶頸

專家解析：為什麼要先少吃，後多動？遇到減肥瓶頸期，如果只是單單的靠少吃或者是增加運動量，其實都是很難見效的。因為前期的減肥過程已經將體重下降到了某個區域極限，...

晚上少吃能減肥嗎 教你局部運動減肥方法

晚上少吃能減肥嗎？晚上不吃飯來減肥，漫漫長夜讓我們的肚子怎麼忍受呢，其實晚上少吃一點飯，然後加點小小的運動，就可以擁有最完美的身材的，今天小編教你幾招各個部位...

少吃主食能減肥嗎 五招簡單的運動減肥方法

少吃主食能減肥嗎？少吃主食跟不吃主食只能是能讓你快速的減掉身上的水分，而且對胃也是有損害的，今天小編教你簡單的居家運動減肥方法，幫你輕輕鬆松甩掉贅肉，而且不會...

少吃能減肥嗎 幾個簡單的居家減肥方法

少吃能減肥嗎？再有一個月就來到了穿裙子的季節了，很多MM都在這個時候選擇減肥，大多數美眉都問少吃能減肥嗎，其實少吃飯加上簡單的運動，會是更好的減肥方法哦，一起...

少吃米飯能減肥嗎 宅女居家減肥方法

少吃米飯能減肥嗎？不吃米飯或者少吃米飯會有減肥的功效，但是想要達到真正的減肥，那就要加上適當的運動哦，今天小編教你在家簡單的運動減肥方法。   第一課：床 ...

每天少吃能減肥嗎 不去健身房的運動減肥

每天少吃能減肥嗎？減肥對於這個季節來說已經是迫在眉睫的時刻了，每天少吃是可以達到減肥的效果，但是加上局部的運動可以更有效的減肥哦，一起跟小編學習一下運動減肥的...

少吃飯可以減肥嗎 神奇的零食減肥方法

少吃飯可以減肥嗎？少吃飯或者吃零食就可以減肥的，零食不一定會使人長胖哦，只要是吃法正確，正常吃飯也能減肥呢，今天教大家吃零食的減肥方法，一起學習一下吧。 吃...

冬天吃火鍋防發胖少吃5種食物

• 火鍋
• 食物
• 發胖

冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班常常一起去火鍋店盡情吃喝。可是火鍋中很多食材都是高熱量高脂肪的食物，很多人都發現自己不知不覺中長...

達人快速健康減肥秘訣 少吃多餐減肥法

• 快速減肥
• 減肥方法

早餐我一般是七點左右的時候喝一杯牛奶+一個雞蛋+兩片全麥麵包，記住牛奶一定要買那種脫脂的，而且雞蛋不能是鹵的，就要那種清水煮雞蛋，比較胖的妹紙，可以選擇只吃蛋...

晚上少吃飯能減肥嗎 不節食的減肥方法

晚上少吃飯能減肥嗎？晚上少吃或者不吃看似減肥效果顯著，其實，快速減掉的是身體上的水分，再就是犧牲了你的健康，想少吃減肥的朋友們無非就是肚子上有贅肉，那麼腹部的...

頭髮少吃什麼好 四種護髮養發食物

頭髮少吃什麼好，頭髮稀少，頭髮乾枯讓人顯得特別憔悴呢，如果掉發嚴重，就不可小覷呢，從日常的飲食上去改變頭髮少的本質，可以改善發質，讓稀少的秀髮變豐盈長髮哦。...

少吃飯能減肥嗎 節食減肥的危害

許多人為了在最短的時間內，達到最佳的減肥狀態，而盲目減肥，少吃飯，甚至不吃主食等等。在這裡小編告訴大家，節食減肥的短期效果最明顯，但對身體也有很多的危害，希望...