腹飽感輕鬆獲得 這5招讓你吃少吃好瘦快

• 跑步減肥
• 夏季減肥
• 養生瘦身食譜

對於初期開始減肥的人來說，最困難的莫過於控制食欲了，其實生活中有很多方法，可以有效的幫助大家增加飽腹感，讓你的節食計畫不再痛苦，那麼就來看看平時應該怎麼做吧...

專家教你夏天怎麼瘦 少吃一餐飯減脂又健康

• 荷葉茶減肥
• 土豆減肥
• 黃瓜減肥
• 肚皮舞減肥

少吃一餐飯減脂效果更好？如果給你少一餐飯你一定會選擇晚餐，其實少吃一頓早餐比較有效哦！看權威專家解釋如何吃比較瘦。  早餐午餐最助減肥據英國《每日郵報...

帶你認識少吃碳水化合物減肥法

• 美背動作
• 胡蘿蔔減肥
• 無氧運動

儘量少吃米飯，麵條，義大利面，點心等碳水化合物的減肥法。注意：不是完全不吃，是儘量少吃。 碳水化合物是人體不可缺少的營養素，也是腦部的營養源。如果完全...

秀色可餐 經常看美女可以讓你少吃

• 雞蛋減肥
• 斷食排毒法
• 綠茶減肥嗎

減肥期間的人，總是想各種各樣的方法讓自己少吃飯，很多人可能不知道，看美女也有減肥效果。日前，美國《食欲》雜誌載文指出，看美女能使人們吃得更少。 來自瑞...

減肥專家給你支招　少吃多動有效減肥

• 仰臥起坐

進入夏天，看著商場裡各色美麗的裙子，女性的心都蠢蠢欲動，但是看看自己的小肚子、粗胳膊、胖大腿，又不免傷悲。所以在這個時節，減肥便成為眾多女性的頭等大事。...

愛美女人夏季食療美白 幾種食物要少吃

• 如何美白
• 夏季護膚

1.鹼性食物與酸性食物的不均衡平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性...

少吃也不瘦 減肥你差在哪裡

• 紫色隔離霜
• 綠色隔離霜
• 裸色唇彩
• 紅色唇彩

Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？再怎麼忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖 Q3.少吃也少動了嗎？熱量攝取減少了、消耗也減少了，結果總熱量還...

盛夏要少吃芹菜白蘿蔔 夏季少吃感光蔬菜是最好防曬方法

• 孕婦護膚品
• 眼部防曬
• 雅漾
• 雅頓綠茶

要做好防曬工作就要從內而外開始準備，光抹防曬霜是不夠的哦，要多吃番茄，番茄有很好的防曬功效，多吃番茄少吃芹菜、白蘿蔔等感光蔬菜哦，那哪些是感光蔬菜呢?維度女性...

暗藏“殺機”的食物 光感果蔬要少吃

• 酪氨酸

如果你本來也是一個白皮膚妹子，卻慢慢發現肌膚沒有以前那樣白皙透亮，說自己的日常護膚沒做好嗎?也許你的飲食也習慣也讓你變黑了，想要皮膚變白，下面這些食物吃得時候...

養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利。餐桌上琳琅滿目的菜讓我們往往在還沒開始上飯的時候已經將自己的胃塞得滿滿當當，後來上的主食已經完全對你沒有任何吸引...

麻辣燙蓋飯易致癌 致癌食物要少吃茄子等防癌食物要多吃

生活中有很多東西是致癌的，也有很多的食物是防癌的哦，要多吃防癌的少吃致癌的，那哪些食物是致癌的哪些食物是防癌的呢?維度女性網小編就帶你去看看麻辣燙蓋飯易致癌，...

養生科普：儘量少吃的八道家常菜

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

導語：養生科普：儘量少吃的八道家常菜。這些平時看起來再營養再美味的家常菜也不能經常食用，有的是食材搭配的不合理，有的是因為過油過鹽的烹調方法對身體不健康。吃什...

燒餅油條遠離吧 不想肥胖就少吃

• 營養流失
• 蔬菜
• 豆漿
• 吃蔬菜

一星期食用不宜超過1次，如果早餐是燒餅油條，那麼當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。由於早餐缺乏蔬菜，另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。...

健身少吃什麼對身體有益 揭秘健身後不該吃什麼食物

• 健身少吃什麼

對於長時間的運動，例如說舉重、跑步和騎自行車，你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。如果吃得不好，吃的時間不對也許努力就白費...

頭髮少吃什麼好？

頭髮稀少的朋友們，除了日常的護理外，當然也不能忽略飲食哦，只是頭髮少吃什麼食物有效呢？小編今天帶你一起來瞭解。 1、瘦紅肉 身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來...

要美白必須遠離6種食物 白天少吃感光類食物

  1.鹼性食物與酸性食物的不均衡 平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液...

少吃多動也沒瘦下來？你可能觸犯了這些減肥禁

為什麼少吃多鍛煉瘦不了：吃得太少 這裡所說的的吃得太少指的是少吃主食，或者少吃油少吃肉，或者晚飯不吃、過午不食、輕斷食等等。這樣極端的單一飲食很可能會讓身體...

“少吃”減肥 瘦不下來的原因

導語：人常說減肥的最簡單方法就是少吃多運動，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼有的MM已經吃的很少了，可為什麼還是沒有瘦下來呢？原因出在哪裡？下面小編就來告訴...