少吃多動 給力減肥妙招

• 想減肥
• 速效減肥

都市生活中，想減肥的人越來越多，主要是因為生活水準越來越高，食物品種也越來越多，但是吃的好，意味著減肥越來越難了;不過不要緊，試尚網小編在這裡為大家收集了很多...

少吃多動才是最安全的減肥方式

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

夏天是女士們衣裙飄飄、爭奇鬥豔的時節，這時候，身上的贅肉就讓人格外煩惱。為了能在夏日的舞臺上留下更苗條的身影，人們紛紛加入減肥大軍，去嘗試各式各樣的方法。但是...

減肥要少吃紅色食物

• 綠色蔬菜
• 綠色食品
• 高血壓

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響...

找出少吃也不瘦的真正原因

為了減肥，你忍受了常人不能忍受的痛苦：節食！為了苗條，你忍饑挨餓，卻不見成果，反而越來越胖，不禁要問，為什麼老天要玩你？其實，是你自己害了自己！看看這10個問...

吸脂後怎麼塑形 吸脂後一樣要少吃

首先我們必須考慮術者自身個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分佈也有別於其它部位，因此要把小腿修飾的更美，所以要保證皮膚要平整光滑，就要求醫生要有極高的...

5個小技巧幫你少吃點兒

各種美味的食品讓人眼花繚亂，不知不覺就會吃下太多的東西。其實用點小技巧，就可以讓你既享受到美食帶來的滿足感，又不會犯下過量飲食的錯誤。 1．吃慢點兒。美國佛...

最強方法讓你少吃一頓

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 550){this.width=550...

少吃1口肉兩月瘦10斤 減肥不傷身

一、降低熱量的攝取 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在...

研究稱單靠運動無法減肥 少吃是關鍵

• 減肥
• 運動減肥
• 如何減肥
• 減肥方法

據臺灣“中央社”1月28日報導，由紐約市立大學(City University of New York)等對332名來自非洲及北美5個國家的成人進行調查，測...

吃飽腹又低卡 6招讓你每天少吃200卡

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

要牛奶不要奶精 雖然名字叫做奶精，但這種咖啡伴侶卻和乳製品沒有絲毫關係，並且也不具備任何營養價值。奶精中的主要成分是氫化植物油和香料，反式脂肪酸含量極高，不...

少吃多餐減肥法 輕鬆月瘦10斤

少食多餐是科學的減肥方法 減肥七分靠吃。少吃多餐是許多營養師都認可的一種科學的飲食減肥方法。少吃多餐是指一天飲食分為5~6餐，至於每天吃多少，要看個人情況以...

月經量少吃什麼食物好？ 盤點經期飲食注意事項

月經量少怎麼調理？月經量少調理方法除了要通過食物的方法，還可以通過改變生活習慣，避免精神刺激等方法來調理月經。月經期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺...

少吃多餐減肥法該怎麼吃? 幾大吃飯時間點告訴你

有研究顯示少食多餐對健康有好處，但是經常這些研究比較極端，比如將一天10多次小吃和一天3頓大餐作比較。減肥書上說的一天6餐的飲食更容易操作。但是，不要指望...

少吃不一定瘦 不吃晚飯弊大於利

• 抽脂豐胸
• 檸檬減肥
• 烏龍茶減肥
• 瘦身食譜

很多MM認為少吃就能瘦，於是採用節食的方法來減肥，甚至晚餐不吃，那麼，到底不吃晚餐能減肥嗎？一起跟小編詳細瞭解吧！ 晚上不吃飯能減肥嗎？ 答案：晚上不吃飯減...

食療養顏：少吃10種加速衰老的食物

10種食物都是“衰老加速器” 鹽——破壞肌膚膠原蛋白 多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導致產生皺紋，而且還會引起血壓上升，不利於心臟健康。 蘇打水—...

蘇打水+糖+鹽 女人抗老少吃10種食物

加工過的肉類 熱狗、香腸、熏肉都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成份），導致皮膚炎症以及敏感。 咖啡 清晨，你也許需要一杯咖啡喚醒身體懶懶的細胞，不過...

激素肥胖怎麼減 少吃含脂類多的食物

激素肥胖的減肥方法！ 不一定會胖多少，因人而異。但是吃激素之所以會胖，是因為激素引起體內新陳代謝異常，簡單地說就是促進其他物質轉化為脂肪，而且激素也會增...

頭髮稀少吃什麼來食補？ 四個小妙招教你處理頭髮

頭髮稀少吃什麼來食補 擁有烏黑秀髮的基本保養程式非常簡單，只 要你遵守下列所示的頭髮保養方法，就可以 慢慢的將頭髮狀況調整回來。1.正確的梳發每次洗頭髮...