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秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看
【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...
2013年07月29日 41 -
春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色
養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...
2013年07月29日 52 -
學習美容知識 網路護膚達人之美容養生
網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...
2013年07月29日 50 -
中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦
臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...
2013年07月29日 59 -
中醫養生足浴腳部美白 深層腳部皮膚護理
足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛…… 要知道，臉部肌膚的青...
2013年07月30日 78 -
中醫食療養生 自製美白祛斑的方法
護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...
2013年07月30日 86 -
中醫養生美容護膚 教你黑頭粉刺怎麼去除
一、良好的生活習慣平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重...
2013年07月30日 70 -
食物美容勝過保養品 養生專家美容九大聖品,分享趙英敏的美容方法
趙英敏高級營養師、健康諮詢師、專欄作家，《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》等二十餘家媒體的健康版專欄作者，營養顧問。已經當媽媽的趙英敏不管...
2013年07月30日 33 -
馬悅淩造福廣大愛美女性 八類食物養顏養生，美容護膚馬悅淩推薦八類養顏食物
炎夏來臨，每天都持續高溫天氣，讓皮膚吃不消呢。儘管瓶瓶罐罐的護膚修護做足了，仍然覺得肌膚沒起色，還是油膩膩，灰暗暗的。所以，今天特意請來了被譽為“健康教母”、...
2013年07月30日 51 -
2013小雪節氣養生吃什麼
“小雪”要養生 就得多吃黑！ 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。 同時，除...
2016年06月16日 42 -
小雪節氣如何養生 小雪養生食譜
小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方，...
2016年06月16日 39 -
小雪節氣養生吃什麼有營養
小雪節氣到來，氣溫會下降進入下雪階段，不過下雪量小而且次數也不是很多，這時候人們應該注意保暖，注意養生保健，小雪節氣養生應該怎樣吃才營養呢？ 香蕉： 香...
2016年06月17日 19 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節，尤其是小雪節氣過後，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活習慣，保持良好的飲食習慣，讓感冒遠離你，良好的習慣是首要。 習慣一，勤洗手：...
2016年06月17日 26 -
小雪節氣養生中醫生告訴你吃什麼
小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物： 黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚 很多人小時候都喝過黑芝麻糊...
2016年06月17日 26 -
小雪時節飲食如何養生
小雪時節氣溫下降，開始下雪。這個時節養生的飲食方案如下。 當歸火鍋 製作原料：魚肉400克，鹽、味精各少許，凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個，雞湯5碗，當...
2016年06月17日 25 -
小雪節氣養生宜吃的3款養生粥
1、桂圓粟米粥： 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 2、...
2016年06月17日 35 -
小雪養生：養肺止咳潤腸通便首選杏仁
現代醫學研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白質、各種游離氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能夠鎮咳，平喘，抗腫瘤，殺蛔蟲及鉤蟲，抗菌，通便，抗突變（苦杏仁苷）...
2016年06月17日 19 -
小雪養生 六個習慣遠離感冒
冬天是流感感冒的高發季節，專家建議：冬季預防流感感冒的最佳方法是保持健康生活習慣，養成好習慣比注射流感疫苗更有效。 小雪養生：六習慣遠離感冒 習慣一，勤...
2016年06月17日 22 -
小雪節氣養生宜吃的養生湯大全
排骨湯抗衰老。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤...
2016年06月17日 44 -
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而...
2016年06月17日 34
