-
聖誕跑趴前的SOS緊急塑身計畫：四項快速有效瘦身操，蝴蝶袖、小象腿、老虎背統統藏起來！
該是開心跑趴的時候，對身材缺乏自信的你，還再為穿什麼而苦惱不已嗎？別擔心！海報網編編特別為你設計了一套跑趴前的SOS緊急塑身計畫，讓你在短時間內有效雕塑身...
2014年01月04日 54 -
ol啞鈴運動5招 徹底擺脫虎背熊腰
OL忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以擺脫惱人的虎背熊腰了。...
2014年01月08日 13 -
遠離虎背熊腰 減肥操幫你瘦出性☆禁☆感美背
女人對於後背的重視和練習卻遠不及其他部位，在白領女性中，由於長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普遍。
2014年01月08日 80 -
如何快速甩掉虎背熊腰 四招讓你變蝴蝶美背
女生虎背熊腰會給人很壯的形象，如何快速甩掉虎背熊腰呢？下麵小編要教你四招，讓你速速變美背。 如何快速甩掉虎背熊腰平躺在床上或者墊子上，雙手交叉放在肚子上，然後...
2016年02月09日 57 -
不要虎背熊腰！簡單四式美背瑜伽打造迷人背影
春季不瘦身，夏季望著街上身材窈窕的美女就就只有羡慕的份了!胖胖的女生經常會被說成虎背熊腰，不如就先送打造完美背影開始練起來吧!今天小編就為你推薦幾個瑜珈美...
2016年02月10日 36 -
瘦背最快的方法 三個妙招告別虎背熊腰
很多女生都有虎背熊腰的狀況，這樣讓人看起來很壯，本期小編要為你介紹瘦背最快的方法，三個妙招讓你徹底告別虎背熊腰。 瘦背方法一：運動堅持運動能讓你擁有優美的背部...
2016年02月11日 113 -
輕鬆幾招 告別“虎背熊腰”
知道嗎?玲瓏又有曲線的美背絕對是你提升女人味的一大法寶!不管你是小骨架女生還是大骨架女生，美背都是必不可少的哦!不過打造美背的方法就稍有不同了!快來學學吧，迅...
2016年02月11日 78 -
完美背影大作戰除掉“小虎背”
夏天的時候想穿上美美的吊帶露背裝，卻苦於雄厚的後背，而遲遲未能下手?一直在為自己的“虎背”糾結嗎?下面小編為大家介紹幾招方法，讓每個MM都能拋棄“虎背”做個精...
2016年02月12日 31 -
這五招幫你甩掉虎背熊腰
忙於工作，是否忽略了生活呢?工作一直在進行著，但是工作之餘，你是否發現身上多出了很多肉肉呢?尤其是虎背熊腰;想要甩掉這些贅肉嗎?如果你想要甩掉你身上多餘的贅肉...
2016年02月12日 27 -
背部脂肪怎樣減 瘦背操擺脫虎背熊腰
背影殺手是怎樣練成？除了美腿、長髮是標配外，無贅肉的美背是一大亮點。但是不少女生在減肥瘦身的時候，都會忽略背上的肉肉。健美的背部是擁有一雙“蝴蝶骨”，推薦瘦...
2016年02月13日 43 -
兩招擊敗虎背熊腰 做性☆禁☆感背影殺手
【圖】你想做左邊還是右邊？ 伊秀美體訊 不少女性在關注自己的身材的時候，往往會呼吸背部的線條。由於經常久坐不動，和坐姿不正確，背部很容易堆積不少脂肪，久而久之...
2016年02月13日 41 -
三個瘦背小竅門 趕走虎背熊腰
你難道喜歡被人說虎背熊腰嗎？是不是會覺得很丟人呢？那麼就不要懶了，趕快來學習以下瘦背美背操。 一、儘量不要坐沙發 沙發軟綿綿的，誰不想坐在上面呢？可是沙發...
2016年02月13日 51 -
不想和“虎背熊腰”扯上關係 這樣做就對了！
虎背熊腰，美眉們一定都覺得這個詞很刺耳吧!上半身的塑形的確很重要，如果不想讓自己和“虎背熊腰”扯上關係，下面的這套操，你可得好好學學哦!美背、瘦手臂、豐胸效果...
2016年02月13日 56 -
運動健身操 讓你遠離虎背熊腰的“魔咒”
愛美的女生們最討厭的一個稱呼就是：“虎背熊腰”，肯定沒有哪個女生能接受別人對他這樣的評價吧?因此美眉們，我們一定要自強!甩掉背部、腰部的贅肉，做個“完美女郎”...
2016年02月14日 90 -
腰背部脂肪太多怎麼辦 教你幾招輕鬆告別虎背熊腰
背部脂肪太多怎麼辦?人體背部有脊椎，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎合併組成、中樞神經(從頭貫通到腳尖的自律神經系統)、起立肌(圍繞著脊椎和中樞神經)等等。...
2016年02月14日 61 -
簡單瘦背5步法 改善虎背熊腰
隨著年齡增加，手臂、背部等上半身部位變得更易胖，女性容易顯得虎背熊腰，給人粗壯的感覺。下面就來教你簡單的瑜伽拉筋動作，改善上半身線條，減掉手臂、背部及腹部贅肉...
2016年02月14日 407 -
美背有絕招 六步告別虎背
背部也是男人眼中性☆禁☆感的部位，特別是穿著露背的衣服更是性☆禁☆感中帶有滿足感。如何才能擺脫“虎背”這種尷尬的境地呢，讓我們來學下這六招美背秘訣吧，為自己打造性☆禁☆感美...
2016年02月14日 36 -
六招輕鬆除去“小虎背” 成為背影殺手
還在為自己的“虎背”糾結麼?總有辦法可以幫你解決的……下面為大家介紹五招，讓大家拋棄“虎背”，做個精緻的小女人。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女...
2016年02月17日 28 -
小動作除掉“小虎背” 塑性☆禁☆感美背
還在為自己的“虎背”糾結麼？總有辦法可以幫你解決的……下面為大家介紹五招，讓大家拋棄“虎背”，做個精緻的小女人。 1.自然站立式 上身前傾與地平行，收緊小腹...
2016年02月20日 33 -
幾個簡單小動作 讓你擊退惱人“小虎背”
想要穿上吊帶露背裝，可是卻苦於身材，遲遲未能下手，你還在為自己的“虎背”糾結麼？有辦法可以幫你解決。下面幾個簡單的小動作，助你瘦背除掉你的小虎背，展現完美背影...
2016年02月20日 35
