5分鐘纖腰平腹 做個性☆禁☆感小腰精

水桶腰­大海臀­公象腿­小腿肚­天哪! 是不是愛美的MM們有天突然發現這些可惡的傢伙全部都悄悄找上門啦­穿不了可愛的超短裙不說，連走路都快像大河馬一樣舉步艱難...

簡單小竅門 教你變小腰精

• 怎樣瘦腿
• 生活小竅門

腰是脂肪集散地：因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸收脂肪。 腰部脂肪害四鄰：當腰部脂肪堆積到一定程度，它就會向其他部位轉移。也就是說，只...

林志穎一家參加萬聖節派對 林志穎老婆陳若儀小腰似少女瘦腰方法

• 瘦腰方法

伊秀美體訊 11月1日，林志穎一家參加萬聖節派對化身特警，林志穎和Kimi都是特警服裝+頭盔造型，十分酷;而林志穎老婆陳若儀也一次亮相秀小蠻腰。林志穎一家參...

鄭秀晶暈倒讓粉絲掛心 辛勤鍛煉練就迷人“小腰精”

• 鄭秀晶暈倒
• 瘦腰

【圖】鄭秀晶暈倒讓粉絲掛心 辛勤鍛煉練就迷人“小腰精” fx組合鄭秀晶近日暈倒在表演場館，讓粉絲十分擔心。據聞是因為過度勞累以致體力不支。鄭秀晶不僅十分敬業，...

靚麗小腰的四大必殺技

• 學習肚皮舞
• 性感肚皮舞

中圍發胖的原因包括飲食過度、缺乏運動、姿勢不良、生產手術等，除了手術、生產後的腰腹肥胖較難預防，其它原因形成的中圍肥胖都能透過簡單的預防方法，免受中圍發胖之...

DIY專業美體瘦腰法 變身小腰精

• 瑜伽美體
• 美體瑜伽

點擊圖片進入下一頁>> 腰裡妖氣第一步：打造窈窕纖腰推薦理由：懶人可躺著進行 適合人群：腰部頑固性肥胖 所需時間：90～120分鐘纖腰效果 ☆☆☆☆☆ 舒適程...

快速瘦腰三運動做回小腰精

• 運動瘦腿
• 運動瘦身

點擊圖片進入下一頁>> 第一招：躺著延伸1.預備動作：平躺在地墊上，雙手向上延伸、雙腳自然直向下。2.將雙手向內旋轉、讓掌心貼地，停留3到5個呼吸，做3到5次...

藥浴泡澡瘦小腹 1月變身小腰精

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• 柏子仁

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。 藥浴材料要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩...

四個瘦腰絕招 變身職場小腰精

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

點擊圖片進入下一頁>> 年紀輕輕怎麼能做“大肚婆”？這裡介紹幾個簡單小方法，讓白領女性輕輕鬆松甩掉游泳圈，做個迷人的職場“小腰精”。 小秘方一：“坐”出小蠻腰...

輕鬆瘦身6部曲 讓你成為“小腰精”

• 輕鬆瘦小腿
• 輕鬆瘦身

輕鬆瘦身6部曲 讓你成為“小腰精” 讀書的時候要經常坐著，畢業後工作也要經常坐著，你腰裡的肉能不長麼？又不想減少食量又不想大汗淋漓地運動減肥，輕輕鬆松就能...

簡單五招 打造他的“小腰精”

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
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如何練出結實平坦的小腹？”男人女人們都希望自己能夠得到的秘訣。以下5個方法讓你變得更苗條，並且腰上沒有贅肉的方法。 1、攝入足夠的高纖維膳食。 這可以幫助...

怎麼用生薑瘦大肚子呢？ 5大妙招重塑你嬌俏小腰

生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作，也就是廚房小配角。可是其實生薑在減肥功效上，可是大大超越了許多食物，成為最近日本女性推崇的減肥食物。如何吃生...

小腰美女是這樣煉成的

• 性感女性

腰部是凸顯女性美感的重要部位，因此如何練出小蠻腰是眾多女性想要偷師的技藝，事實上想要變身"腰"女並不難，只要你遵循以下6點。  1.多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸...