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6個急速瘦小肚子動作分享
6個簡單小動作急速減掉腰腹贅肉 下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法。 下面介紹幾種簡單易行的，不需要特殊設施，且隨時都...
2016年02月22日 29 -
8個快速瘦小肚子的妙招 讓你重現少女身材
要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你收腹，消除小肚子。 1.每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減...
2016年02月22日 32 -
女性小肚子為啥難減 小腹凸起原因大揭密
女人過了三十歲之後，小腹突出、鬆弛的現象越來越嚴重，即便是控制飲食、喝減肥茶、吃減肥藥，但是小肚子上的豬肉似乎一直沒有改善，突出的現象越來越嚴重，為什麼隨著...
2016年02月22日 2263 -
宅女瘦身招 勤做家務告別小肚子
馬上就到夏天了，可是如果小肚子鼓出來再好看的衣服都穿不出感覺，天下沒有醜女人，只有懶女人。如果不想去健身房鍛煉，在家裡做做家務也是一種很好的運動減肥方法，那麼...
2016年02月22日 14 -
幾種瘦身神器 讓你吃掉頑固小肚子
對於減肥來說，排毒是一件很必要的事情，想要排毒減肥，以下幾種食物必不可少哦！讓你吃著吃著，吃掉小肚腩，趕緊來看看吧！ 1、竹筍 熱量：19卡/100克 ...
2016年02月22日 22 -
中西結合按摩瘦腹法 減小肚子同時養生保健
針對肚子上的頑固贅肉，唯有專業的瘦腰方法才能將其成功滅之。那麼如何瘦腰最快最有效呢?小編為你推薦一套按摩瘦腰法。這個瘦腰方法，結合了西醫的複健運動，同時還和...
2016年02月22日 43 -
最簡單的減小肚子方法 輕輕揉出迷人小腹
很多人都知道揉肚子可以幫助排除宿便，有非常好的排毒功效，但是在嘗試之後發現效果並沒有多明顯，這是為什麼呢？下面小編就要教大家如何正確的揉腹部來排毒，讓你輕輕鬆...
2016年02月22日 31 -
神話級瘦小肚子妙招 4天打造平坦小腹
神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健...
2016年02月22日 27 -
早晨喝這兩種水 一周甩掉小肚子
下面三種類型的大肚子可以通過早晨喝兩種水的辦法減下去，如果純屬是胖的，那就要少吃多動啦！ 1.大胃型“小腹婆” 屬於大胃型的“小腹婆”，其實並不是小...
2016年02月22日 37 -
睡前簡單瘦腹小動作 一周撫平小肚子
長期被便秘影響，臉部灰暗小肚子日益隆起，如何才能早日撫平小肚子，取締“腹婆”的外號。小編教你如何調節自己的瘦腹習慣，睡前學著做，一周撫平小肚子。 幾種...
2016年02月22日 55 -
地瓜快速減肥食譜 有效減掉小肚子
便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯 ...
2016年02月22日 23 -
肚腩胃腩傻傻分不清楚 你的小肚子可能是胃腩
有些人減肥時會發現肚子是從胃部就開始變大的，不僅有大大的肚腩，還會出現胃腩。吃得多連著胃都開始變大了，這個可是比小肚子來得更煩惱。其實在日常生活中養成一些好...
2016年02月22日 68 -
超棒減小肚子方法 讓你和大肚腩說ByeBye
你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化...
2016年02月23日 26 -
最快瘦腰瘦腹秘笈 終結小肚子脂肪
肚子贅肉眾多是久坐一族們的一大特徵，百分之六十的人都會有減肚子贅肉的困擾!如何讓掛在肚子上的贅肉消失呢?看著這些贅肉，是在讓久坐一族們悲傷不已!白領減肚子最...
2016年02月23日 19 -
豆腐牛奶減肥菜譜 3天就能擺平小肚子
牛奶豆腐湯是蛋白質最為豐富的一款湯品，非常適合減肥食用。牛奶豆腐湯非常適合想要瘦腹的美眉飲用，但是想要牛奶豆腐湯減肥效果更為顯著，就一定要有科學的飲用方法，...
2016年02月23日 60 -
頑固大肚腩怎麼減？ 8種食物“吃”掉小肚子
年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。下面小編為大家介紹八款能夠幫助燃燒腹部脂肪的食物，食...
2016年02月23日 48 -
小肚子久減不下？都是胃腩惹的禍
有些人減肥時會發現肚子是從胃部就開始變大的，不僅有大大的肚腩，還會出現胃腩。吃得多連著胃都開始變大了，這個可是比小肚子來得更煩惱。其實在日常生活中養成一些好...
2016年02月23日 42 -
7大高纖維食品 狂減小肚子
1、紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含0...
2016年02月23日 29 -
八種方法節後排毒減肥小肚子
清明小長假，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“節後減肥熱”。下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的8種減肥方法。 八種方法節後排毒減肥小肚子 ...
2016年02月23日 26 -
5個秘訣三周消滅小肚子
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患於未然，將生活習慣修正吧；如果很不幸地已經是了，沒關係，只要能努力做到以下小秘訣，也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精...
2016年02月23日 16
