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6個秘笈專減小粗腿 塑極致美腿
粗壯的小腿會嚴重影響你的整體腿部曲線，讓身材失去修長的美感，那麼，怎樣瘦小腿呢？下面就跟小編一起來看看吧！ 完美腿部黃金點 1、膝蓋 當你穿著超短裙和短褲的...
2016年02月20日 24 -
堅持做6個動作 跟小粗腿說byebye
擁有纖細苗條的美腿是許多MM的夢想，但是怎麼有效瘦腿卻一直是個難題。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿動作太複雜。想瘦腿的MM們福音來了，下面教你6個簡單的瘦腿動...
2016年02月20日 34 -
美腿3大招 輕鬆解決小粗腿問題
肌肉腿難看又難減，簡直就是愛美的MM的噩夢。難道肌肉腿是“絕症”，沒法減了麼？當然不是。那麼，肌肉腿怎麼減？小編下麵推薦瘦腿三部曲，三步到位，就能全方位瘦腿啦...
2016年02月20日 48 -
瞭解小粗腿成因 對症瘦腿更有效
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。小腿粗，一些人就喜歡將原因歸於遺傳，但其實害人腿粗的往往是生活中...
2016年02月20日 34 -
簡單瘦腿三招 讓你沒有小粗腿煩惱
沒有一絲多餘贅肉，線條流暢，緊致的腳踝，這樣的小腿，無論從哪一面看都能深深吸引住異性的目光。今天小編就教你用按摩動作分別從膝蓋、小腿以及腳踝三個方面打造完美美...
2016年02月20日 17 -
小粗腿怎麼辦？小動作擊退腿部贅肉
每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空，到底是因為什麼呢？跟著小編一起詳細瞭解吧！ 習慣一：穿的鞋子不...
2016年02月20日 48 -
小動作減小粗腿 美腿練出來
小腿粗，一些人就喜歡將原因歸於遺傳，但其實害人腿粗的往往是生活中的一些小習慣，到底是什麼習慣呢？跟著小編來看看吧！ 習慣一：穿的鞋子不合腳 鞋子太擠腳，壓抑...
2016年02月20日 30 -
瘦腿秘方大揭秘 擊退難看小粗腿
一般來說，小腿粗和大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不運動囤積成脂肪或運動過後不當的休息方法產生的贅肉，而小腿一般是由於長時間站立或迴圈不良的浮腫所致。瞭...
2016年02月20日 28 -
達人推薦瘦腿瑜伽 小動作告別難看小粗腿
大家一談到性☆禁☆感女郎，都會想到那一雙修長的美腿，擁有一雙美腿比什麼都更有殺傷力，而且穿什麼衣服都會很好看有氣質氣場，減肥達人推薦瘦腿瑜伽運動動作，你也能擁有修長...
2016年02月20日 22 -
4個壞習慣 小粗腿的致胖因素
想要擺脫大象腿?那在開始減肥之前，一定要先瞭解下這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”，知道為什麼胖，才能知道怎麼減，正所謂知己知彼方能百戰百勝。 ...
2016年02月21日 31 -
跳繩小技巧 教你拒絕小粗腿
跳繩減肥方法簡單，備受MM寵愛。但是不少人對跳繩腿會變粗心存疑慮。那麼，跳繩腿到底會不會讓腿變粗？要怎樣防止腿變粗？小編下面教大家幾招！ 跳繩會讓腿變粗嗎？...
2016年02月21日 46 -
小粗腿看過來 幾種方法超有效
炎熱的夏季馬上就要來臨了，在這個露肉的季節你準備好自信的秀出你的好身材了嗎？當然少不了短裙熱褲，一雙纖細的美腿可以幫你增添魅力。但是小粗腿怎麼辦？別著急，看看...
2016年02月21日 26 -
小粗腿必看 睡前小動作塑美腿
你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦大腿小腿。那就試試以下的幾個睡前運動吧!很有效哦!只要你堅持每天練習，定能擁有纖細的美腿。 A 粗腳踝變細 STEP1.坐姿...
2016年02月21日 55 -
4個美腿招數 告別小粗腿so easy
一場音樂盛典格萊美，成了歌手們狂歡的party。而頒獎禮前的紅毯秀則是歌手們時尚品味和個人衣品的最佳體現，當晚黴黴格萊美以一襲藍色漸變亮面露背禮服亮相，女神范...
2016年02月21日 29 -
每天堅持8個瘦腿動作 擺脫難看小粗腿
臀部和腿部的脂肪，是難消除的。藥物和飲食基本上是沒什麼作用的，最有效的瘦腿方法還是運動，到底做什麼運動瘦腿呢？下面小編教你八種最快瘦腿的運動，只要堅持下來，不...
2016年02月21日 46 -
小粗腿怎麼辦? 8動作專減腿部脂肪
腿太粗怎麼辦？很多女生是由於長期久坐，很少站起來，導致血液迴圈不暢而形成小粗腿，面對這樣的腿怎麼減最快呢？下面8個瑜伽動作，助你快速瘦腿，是瘦腿最好的方法！ ...
2016年02月21日 51 -
分享足部保養小妙招 不要浮腫小粗腿
我們每天的煩惱之一就是“浮腫”。工作的時候一直坐著，長時間保持同一個姿勢，做家務的時候又一直站著不能坐下。稍微留心的話，你就會發現到自己的腳正在變得浮腫，血管...
2016年02月21日 30 -
跑步減肥小貼士 教你怎樣遠離小粗腿
我們都知道跑步能夠鍛煉身體，可以減肥，但是你知道嗎？如果方法不正確，可能反而讓雙腿變粗哦，那不僅起不到美體的作用，更是帶來了新的問題。到底要怎麼樣跑步腿才不會...
2016年02月22日 40 -
超有效瘦腿小動作 跟小粗腿說byebye
蘿蔔腿好討厭，讓人不能在美妙的夏季穿熱褲和短裙，不能露出自己白皙的大腿。不想擁有難看的蘿蔔腿，就趕快來瘦腿吧。下面簡單小動作，就能幫你快速瘦掉蘿蔔腿。 瘦...
2016年02月22日 35 -
有效瘦腿七步驟 遠離難看小粗腿
一個完美的身材怎麼能被一雙大象腿毀掉，可是大腿偏偏就是一堆肉！大腿內側的肉肉是最難減的，如何快速有效地減掉大腿內側的肉，那就需要動起來，做瘦腿運動。今天小編給...
2016年02月22日 47
