減肥粥：小米蘿蔔粥的做法

• 小米
• 蘿蔔粥
• 做法

小米蘿蔔減肥粥 材料：小米、胡蘿蔔、百合各適量。 做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合(清洗乾淨很重要喔!)放入電壓力鍋中煮30~40分鐘即可食用。加點冰糖...

減肥粥：蘋果小米粥的做法

• 減肥粥
• 蘋果
• 小米粥

減肥粥：蘋果小米粥的做法 食材：蘋果一個、小米100g、水1000ml 做法： 1、所有材料準備好，小米沖洗兩遍 2、蘋果去皮去核後切成小丁 ...

減肥粥：銀耳小米粥的做法

• 銀耳

減肥粥：銀耳小米粥 食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用堿少許 做法： 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半個小時洗淨 ...

減肥粥：百合蓮子小米粥的做法

• 百合蓮子粥

減肥粥：百合蓮子小米粥 食材：小米700g、糯米20g、蓮子41g、油適量、百合適量、冰糖適量 做法： 1、準備好食材 2、把小米與糯米混合，淘...

夏末初秋的最佳減肥飲品

• 減肥
• 飲品
• 秋季

在這夏秋交替的季節許多的忙於減肥的人可能還在找當下最應景的減肥食物和飲品。那麼具體有什麼比較好的減肥食物和飲品呢？下面我們一起來瞭解下吧。 西瓜沙冰 ...

夏末秋初的6款減肥飲品

• 茶飲
• 秋初

飲品一：冰薄荷茶 這種帶有薄荷香氣的解渴飲品會在酷熱的天氣帶給你超級清爽的感覺，而且它還具有撫平小腹的極佳效果。薄荷幫助你的胃部消化脂肪，確保像漢堡包和...

夏末甩單調挑戰顯眼藍色妝

[導讀]一直想挑戰大膽妝容的你，是否每天都固守著單調的妝容呢？夏末試著做一點大膽的改變吧，會讓你的魅力無極限。冒險大變身，盡情享受最後的夏天吧！ 紅唇風暴 ...

夏末初秋美白好時光 最好用的美白方法推薦

• 護理美白
• 防曬護理
• 秋季護膚

夏末初秋美白好時光 最好用的美白方法推薦一、淡斑美白精華液一起濕敷要美白首先要徹底狙擊沉澱的黑色素，小編建議大家一定要用祛斑淡斑精華液和美白精華液一起使用，將...

夏末初秋美白大計再來襲 七招養成白雪公主

美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互...

夏末初秋上班族最應該做好的防曬功課

防曬第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的...

夏末初秋肌膚保養拒絕“油田”現象

• 夏季護膚

“油物”1：肌膚防禦油——防曬乳不要以為肌膚不出油就是好事，適當的油脂分泌能夠輔助皮脂膜，為肌膚建立一道防護城牆，這就是為什麼幹性肌膚對於日曬、溫差變化都比較...

減肥粥：牛奶小米粥的做法

• 牛奶

牛奶小米減肥粥 材料：鮮牛奶250克。小米60克 調料：白糖適量 做法 1.小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。 2.向鍋中...

減肥最快最有效的秘訣 夏末快速瘦

三日瘦身餐詳細清單 第一天：開頭總是小清新 早餐：山藥薏米粥一小碗，水煮蛋一個 餐點：蘋果一個 午餐：米飯一碗，雞肉脯絲拌菠菜一份、白灼蝦十個 餐點：低脂 ...

8月末防曬12條 抓緊夏末激情

憑質地來選擇防曬霜 1.適當曬太陽不是對身體有好處嗎?為什麼還要防曬? 日曬對人體的確有好處，比如可以幫助你的骨骼增加鈣質。但強烈的長時間的日曬卻能讓你患上...

夏末初秋辦公室一族這些時間段要做好補水保濕

• 保濕補水

7：00am你足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝...

夏末初秋交替時護膚注意防乾燥

• 皮膚乾燥

預警一：極度缺水，肌膚乾燥脫皮症狀：a.早晨起床後膚色不均，緊繃感明顯，有脫皮症狀；b.化妝後，眼角，嘴角和鼻樑上可以看到表情紋；c.補妝時，皮膚對化妝品的吸...

男性吃小米養脾胃益腎氣

• 小米功效
• 養脾胃
• 益腎氣

中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調...

小米和杏仁能一起吃嗎

• 食物相克

  小米和杏仁能一起吃嗎 黃燦燦、香噴噴的小米粥是現代許多人的喜愛。 現代醫學發現，小米富含色氨酸，且還含極易被消化的澱粉，進食小米後能使人很快產生溫飽...

夏末運動美體好身材迎金秋

[導讀]時至立秋，卻仍掩飾不住夏日的狂熱，何不趁機抓住SUMMER的尾巴，加入夏末終極美體訓練，讓愛美的MM們在金秋洋洋時揮顯婀娜身材。 ...