3招超有效瘦腿私房秘笈

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下面我介紹的這三個方案對瘦腿很有幫助，加緊實施，一個月會看到效果，你也能秀一秀纖長勻稱的雙腿了。 方案一:普拉提緊致腿部肌肉 集瑜伽、太極和芭蕾於一體...

按摩9穴位 快速瘦腿從這一秒開始

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按摩瘦腿是一種快速而且簡便的方法，相比飲食和運動來說，效果比較明顯。但是瘦腿穴位和按摩手法的掌握往往很是含糊，這次小編特地搜集了一套圖解示範的按摩瘦腿方法，...

寒冬瘦腿8細節 快速重拾性☆禁☆感美腿

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天氣轉寒，也是穿靴子的大好時間。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產，而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……其實大家在生活細節上如果養...

瘦腿七動作 輕鬆修煉修長美腿

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如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速...

保養從不鬆懈 大小S獨家美麗秘笈大公開

大S徐熙媛和小S徐熙娣，兩姊妹性格南轅北轍，對扮靚更是各有心得。肌膚白晳的大S對個人保養從不鬆懈，更講究由內而外的養生之道；兩女之母的小S越生越fit的健美...

林志玲VS小S 看誰的美白最管用

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• 防曬

看見林志玲PK小S的廣告，對比了半天，還是看不出誰更白一些。各位MM看得出嗎？每個女星其實都有自己的絕招，我們來對比下她們的美白效果。林志玲VS小S 看誰的...

小S教你1分鐘美胸操

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• 怎麼樣豐胸
• 豐胸按摩法

這次為大家介紹的是一分鐘勁熱豐胸操，跟著我的步驟做就對了!別以為奶大就好，集中，堅挺才重要! 第一步 1.採用站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同...

幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型

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你是否為粗粗的大腿所煩惱著，還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分，有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢？那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作，幫...

瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘

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枕頭是大家再熟悉不過的東西！睡覺專用，或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具！甚至是和姐妹們撒野時的武器！ 事實上，枕頭還有一個很大的用處，就是在你睡覺之前可以跟...

冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿

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不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿，由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作，冬季瘦腿變得非常輕鬆！小編特意整理了四招瘦腿瑜伽，幫助你打造一...

5步瘦腿運動 為粗腿美女帶來福音

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粗腿MM的福音來了，還在為不能穿短裙而煩惱嗎？粗腿也可以通過後天的努力來改變的哦！今天為大家準備了5招瘦腿運動，只要MM們跟著來練習，就能夠瘦出模特般的修長...

小S產後瘦身食譜大公開

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導語：很多新媽媽都想專家產後的身材在最快的時間內恢復，那大家一起來看看小S產後的瘦身食譜吧。小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營...

穿對高跟鞋輕鬆瘦腿不費力

• 輕松瘦腿
• 瘦腿襪穿法
• 穿瘦腿襪
• 高跟鞋

很多的MM都希望自己能夠擁有修長的腿型，可是老天並不是對每個人都那麼的眷顧，先天的不足那就靠後天來努力改造吧，其實想要腿型變的好看些，並沒有想像的那麼難，女...