哪些不良飲食習慣導致肥胖

• 危害
• 肥胖
• 不良飲食習慣

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 省略早...

哪些不良飲食習慣容易導致肥胖

• 預防方法

對你來說，飲食習慣是什麼?是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯?而這其中的錯與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯...

優酪乳是否會導致肥胖

• 優酪乳
• 肥胖原因
• 選擇方法

近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因此不斷推陳出新，引進許多菌種，讓民眾有更多的選擇。 優酪乳和牛奶不同地方主要是它...

怎麼樣的飲食習慣會導致肥胖

• 飲食習慣

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。 網友們是不是都有一邊看電視或者玩電...

哪些生活細節會導致肥胖

• 生活細節

大家都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。下面，小編教你們小心7個潛伏在你身邊的肥胖原因，注意了哦! 肥胖原因一：缺...

哪些主要原因會導致肥胖

• 主要原因

近日出版的《美國臨床營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重15磅。美國人過去40年飲用汽水及其他含糖飲品的量大增，是造成他們肥...

哪些食物會導致肥胖

• 食物

吃速食一定會發胖嗎？對於這個長期困擾人們的速食健康問題，眾多營養學專家均指出，發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣，而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因...

哪些飲食習慣會導致肥胖

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而...

空調為什麼會導致肥胖

• 應對方法
• 空調

美國學者大衛·艾裡森在最近發表的一份研究報告中指出，長期生活在恒溫環境中的人容易發胖。 報告稱，空調帶來的舒適環境使人失去了季節性生理減肥的機會。人的體溫...

病毒感染是導致肥胖的因素之一

• 肥胖減肥

研究者發現，被一種常見的人類病毒感染的鼠或雞比未被感染者更易增長脂肪含量。他們還發現相同的病毒也在很多肥胖人群中被發現，因此該病毒很有可能導致人類肥胖。 ...

怎麼吃低脂食品會導致肥胖

• 低脂食品

低脂飲食法真的能減肥嗎?許多人誤以為低脂食品的減肥的最好“良藥”，殊不知有的人卻因此越減越肥。小編今天就為大家揭開低脂減肥的真相! 低脂，低卡，這兩項是很...

喝酒為什麼會導致肥胖

• 喝酒

酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產生7大卡的熱量(1公克醣類才產生4大卡的熱量)，故喝酒容易導致熱量攝取過多，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有醣類氨基酸等，一...