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10款夏季專屬瘦身食物 預防肥胖
導語:餓肚子不是唯一的減肥解決辦法,想要瘦身還得從飲食上下工夫,選對一些正確的食材能讓你更加瘦的快哦,夏季是瘦身的高峰時期,在選擇食物上會相比之前的季節有一些...
2016年02月13日 40 -
宅女的專屬瘦身食譜 好身材吃出來
今天小編為大家介紹兩道冬季瘦身食譜,能有效的為大家消除體內脂肪,冬季大家都不喜歡出去運動,喜歡呆在家裡吃零食看電視,肯定漲了不少肥肉,想減肥又不知道該怎麼選擇...
2016年02月13日 19 -
“五行體質”針對性減肥 找到你的專屬瘦身法
有沒有想過你一直減肥失敗的原因究竟是什麼呢?或許不是你不夠堅持,也不是你對自己不夠狠心,只是沒有對症下藥。 一、木型體質 肥胖特徵:肉肉不是故意長出來! 這...
2016年02月14日 26 -
破解“飲食”謎題 打造專屬瘦身食譜
在漫長的減肥過程中,“吃什麼”一直是一個問題縈繞在人們周圍。想吃美食又怕熱量攝入過多,想節食又怕營養不夠影響身體健康。今天小編要為大家介紹各種食物的作用,讓你...
2016年02月15日 38 -
射手座MM的專屬瘦身技巧:泡澡減肥法
射手座MM一直以灑脫著稱,但是灑脫歸灑脫,胖胖的射手也會有不滿意自己身材的時候,射手女的灑脫性格又很難有這樣的決心堅持住痛苦的減肥方法,這時候就需要一套有效的...
2016年02月16日 21 -
四大血型的專屬瘦身全策略
血型A 最適合能保持輕鬆的簡單柔軟體操 性格 分析 審慎行事具自省心與強力忍功的A型人,是 完美 主義者,而且會有些神經質,也因如此,所以只要身上一出現了...
2016年02月19日 24 -
必看:久坐白領專屬瘦身招
白領一族,從早到晚坐在辦公桌前,活動範圍一般就是辦公室那小小的空間。受到時間和空間的限制,白領一族想要減肥是難上加難。那麼,白領該如何減肥瘦身呢?別擔心,下面...
2016年02月19日 29 -
白領專屬瘦身招:咖啡減肥法
說到咖啡減肥,想必很多朋友都沒有聽說過,現在很多白領會利用平時喝的咖啡來減肥,那麼,怎麼喝咖啡減肥?下面我們就來看看小編的詳細介紹吧! 上班時間:咖啡瘦...
2016年02月19日 24 -
上班族專屬瘦身餐 營養低卡又美味
要減肥,必須要注意忌口,如果來者不拒的話,任何減肥妙招在你面前都是浮雲。但是忌口不等於挨餓,或者盲目節食。今天小編教你幾道食譜,讓你吃好早餐、午餐,正確開啟新...
2016年02月19日 25 -
白領專屬瘦身操 全天都能瘦
經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖,想要減肥又沒有什麼時間。那麼,白領如何減肥好?接下來小編教上班族怎樣利用間隙的時間在辦公室和家裡做減肥操,簡單又有效...
2016年02月20日 23 -
白領專屬瘦身早餐 簡單方便又低卡
大家都知道早餐的重要性,尤其是對於想減肥的人來說。但是早晨一般時間比較匆忙,來不及做早餐。因此編輯推薦幾款超簡單的低熱量減肥早餐,5分鐘就能搞定,趕緊來學習...
2016年02月20日 36 -
上班族專屬瘦身招 分分鐘恢復S曲線
朝九晚五,天天加班的上班族總是抱怨根本沒有時間做運動,身材不發福才怪。但是,你有仔細留意過下面所說的這些零碎時間嗎?這些時間分分鐘讓你恢復S曲線! “我...
2016年02月20日 42 -
白領專屬瘦身招 這樣減好管用
對於很多白領來說,每天8小時的工作時間一直坐在辦工作前很容易導致身材變形,加上平時運動量比較少,囤積的脂肪得不到消耗,久而久之就會讓脂肪越積越多,下面小編就告...
2016年02月20日 28 -
都市OL專屬瘦身招 拒絕久坐肥胖
在我們日常生活中,久坐白領總是抱怨沒有時間運動,減肥無從談起。其實很多瘦身的小動作,或許就是你看一集韓劇的時間哦!不妨試試小編介紹的小動作吧,簡單又有效,讓久...
2016年02月20日 32 -
白領專屬瘦身招 對症減更能瘦
經常坐在電腦前的白領,游泳圈越來越大?大腿肥肉越來越多?臀部越來越下垂?肩膀還越發僵硬?不要看別人了,說的就是你。別抱怨沒有運動時間,其實工間休息時間就是最好...
2016年02月20日 27 -
白領專屬瘦身動作 一邊上班一邊甩肉
腰腹贅肉是白領一族的最大的困擾,小編下面推薦5個辦公室動作,讓你一邊工作一邊甩脂,腰腹贅肉全不見! 動作一 1.身體直坐,兩腿併攏伸直向前抬起,堅持3秒-...
2016年02月20日 48 -
上班族專屬瘦身操 打造都市窈窕麗人
誰說辦公一族只有粗腰肥腿!其實只要我們每天拿出15分鐘,來段熱辣的MTV jazz,就可以活動筋骨、鍛煉身體,同時兼獲細腰翹臀 ,培養婀娜身姿,一舉數得!下面...
2016年02月20日 25 -
白領專屬瘦身動作 一周不知不覺痩一圈
白領由於工作繁忙,缺少運動,漸漸的水桶腰、大象臀、蘿蔔腿、小腿肚、都找上門來,怎麼辦?下面為每天忙於工作的白領MM們制訂一周健康輕鬆的運動減肥計畫,讓你們在趣...
2016年02月20日 18 -
白領專屬瘦身計 打造都市窈窕麗人
白領OL坐辦公室怎麼減肥?“南瓜臀”、“泳圈肚”、“蝴蝶袖”……這些久坐族的煩惱該怎麼解決呢?下面小編為你帶來了OL瘦身計,讓久坐不動的你,可以保持健康的身心...
2016年02月20日 47 -
白領專屬瘦身動作 拉伸減肥又解乏
長時間坐著導致骨盆周圍的血液流動不暢,老舊廢物積聚在體內,不利於減肥計畫的順利進行。因此,在這裡向大家介紹白領拉伸動作大全,讓上班一族們利用丁點零碎時間就可以...
2016年02月20日 22