專家推薦好用護手霜 冬日美手也嫩滑

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忽視了手部保養的你，會日漸發現，原來手部肌膚正在悄悄的向別人散佈你的年齡秘密，讓你苦心經營的無齡美肌出現了重大漏洞。要修復這個漏洞，就趕快來保養你的手部肌膚吧...

孕婦保養指南 專家推薦孕婦可使用的護膚品

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孕婦應該怎樣護膚保養？這是許多懷孕了的准媽媽們內心的疑問。尤其現代社會的女性，即便是懷孕期間也需在職場打拼的時候，要如何才能在保證寶寶健康的前提之下，保持自己...

牙齒美白 中醫美容專家推薦5招

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擁有一口靚白的牙齒，不一定要選用鐳射美白，其實在我們的生活之中，就很多這樣的牙齒美白方式，只是我們沒有注意和缺乏持久的恒心。同時，鐳射牙齒美白也並非是最好的方...

專家推薦 四種夏日活力排毒法

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你需要對身體進行一次排毒大掃除，從緊張和壓力中釋放出來，讓自己變的更漂亮。下面就集中介紹了4種排毒的方法，希望經過休整，大家都可以調整好自己的狀態來迎接更有挑...

專家推薦減肥餐 健康+身材都棒棒

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要科學減肥才是真正的減肥之道，科學減肥健康與身材同樣重要，你還在節食減肥嗎?那真是太LOW還笨的減肥方式了喲，今天小編就為你帶來了幾款專家推薦減肥餐，健康+身...

專家推薦 跳繩減肥法

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跳繩不但可以幫你熱控減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同是會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種熱控減肥瘦身方法簡單，有趣，不受天氣的影...

專家推薦看電視減肥法 小動作邊看邊瘦身

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其實肥胖的原因多數與缺乏運動有關，白天在公司裡坐在電腦前上班一整天，晚上回來還要看看很多愛看電視，一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食...

瑜伽專家推薦飲食餐單

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瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜，許多水果和蔬菜也適合一起烹調，這樣可以提高飲食的營養價值。下面是四道美國知名瑜伽教練設計的瑜伽食譜：材料：冬瓜500克，木耳10...

六組專家推薦的豐胸美胸操幫你堅實線條，防止下垂

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歲月是一把無情的殺豬刀，任誰都無法逃脫它鋒利的刀鋒。女人過了青春年華，會逐漸出現衰老的痕跡，適當的保養，可以延緩衰老，讓女人顯得年輕漂亮。下面介紹美胸專家推薦...

專家推薦翹臀秘訣 提高你的自信

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大家一定都知道健身教練KIT吧，多年來這位知名健身教練因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等於快樂生活”。雖然聽上去有些片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這...

針灸減肥四大優勢 專家推薦針灸減肥

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• 藥物減肥

減肥的美眉，你的體重降下來了嗎?你是不是嘗試了很多減肥方法都沒瘦下來呢，你是不是已將對減肥不再抱希望了呢?美眉不要灰心，想要變美沒有苗條的身材怎麼行呢，千萬別...

專家推薦：7天飲食減肥食譜 最健康合理食譜

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飲食減肥是冬季減肥的最佳方式，那麼冬天吃些什麼更利於快速減肥呢?減肥的前提就是健康合理，專家推薦一種健康合理的減肥方式，那就是一周減肥食譜。一周減肥食譜規定裡...

美容專家推薦瘦臉9大妙招 漂亮的臉蛋

• 運動減肥
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1.多運動運動減肥的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，女性劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。運動是眾所周知的減肥方法之一，無論你想瘦的是...

專家推薦快速瘦臉食譜 大臉邊吃變小

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• 速瘦

（知音女性網 圖） 你的臉骨架不大，贅肉也不多，但就是浮腫虛胖，看起來臉整個大了一號。這可怎麼辦呢？不用著急，今天小編來拯救水腫臉MM了。推薦給大家5款排水消...

美體專家推薦夏日6大最給力瘦腰方法

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說到女性塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家...

專家推薦最好的腹部減肥運動 幾招叫你輕鬆擁有完美身材

NO.1 仰臥起坐減肚子指數：★★★★★為什麼仰臥起坐是減肚子最有效的運動呢？因為仰臥起坐針對性強，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，讓腹部松垮垮的贅肉變得緊實起來...

驚人！看專家推薦瞬間波濤洶湧的豐胸運動

• 做俯臥撐
• 收緊臀部

被歐洲健身教練和無數日本MM奉為豐胸“撒手鐧”的俯臥撐，雖然做起來有些小累，但效果確實公認的驚人。 史上最有效的豐胸運動——俯臥撐 運動要領：不穿bra，直...