明媚夏季就吃黃色食物減肥

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夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常...

帶你認識少吃碳水化合物減肥法

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儘量少吃米飯，麵條，義大利面，點心等碳水化合物的減肥法。注意：不是完全不吃，是儘量少吃。 碳水化合物是人體不可缺少的營養素，也是腦部的營養源。如果完全...

負能量食物減肥 胖子們的春天來啦

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負能量食物，大家聽說過嗎?小編在這裡給給位看官解釋一下。是指消化這些食物所需的能量(熱量)大於食物本身提供的能量，經常吃這些食物有助於我們減肥成功。但需要...

秋季快速減肥秘笈 多吃4種食物減肥養生兩不誤

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秋季減肥食物一：南瓜為什麼說秋季吃南瓜能減肥呢？因為南瓜乃是補養脾臟及的最佳食品，秋季多吃南瓜可以肺及利尿，絕對是秋季養身減肥食物之一，利用南瓜和香菇搭配在一...

藥物減肥常見的3個誤區

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在服用減肥藥的消費者中往往會走入以下三種誤區： 1、 減肥以減輕體重為標準 減肥成功體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪...

低碳水化合物減肥法需要注意的事項

• 注意
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你知道低碳水化合物減肥法?那麼在減肥過程中應該注意些什麼呢!下面我們就來盤點下低碳水化合物減肥法需要注意的事項。 需要注意的事項： 低碳水化合物減肥...

秋季吃什麼減肥？這10款低卡食物減肥首選

  雞蛋——功效強大的天然厭食劑 “雞蛋黃瓜減肥法”是網路上風靡的減肥方法，其中的原理你清楚嗎?其實是因為雞蛋被譽為“天然的厭食劑”，經過研究發現，每天早...

跟藥物減肥茶say NO 4款最有效的自製減肥茶大推薦

• 減肥常識
• 減肥茶

1、檸檬蜂蜜茶把一個檸檬切片加入少許的蜂蜜，加入溫開水就可以喝了。因為檸檬可以消化體內的多餘脂肪，而且具有清新口氣的效果。2、金銀花瘦身茶加入菊花和銀花，放入...

睡眠不足易發胖 哪些食物減肥效果好

• 食物
• 肥胖

減肥是現在女性們繞不開的話題，看著別人苗條的身材是各種羡慕嫉妒恨，有些女性很疑惑，自己明明吃的也不多，為什麼就瘦不下來呢?來看看這些導致你越來越胖的因素...

如何搭配食物減肥 午餐減肥全靠食物巧搭配

如何搭配食物減肥，午餐在一天當中是最重要的，工作了一上午，還有下午的工作，少吃不能補充足夠的能量，多吃又怕長胖，那麼如何搭配食物來減肥呢，今天小編教你午餐怎樣...

低碳水化合物減肥要注意哪些事項

• 低碳水化合物
• 瘦身

低碳水化合物減肥法又稱做阿特金斯減肥法或吃肉減肥法，是由美國的羅伯特·阿特金斯提出的一種減肥方法。他認為只要不攝入碳水化合物，隨便吃高蛋白、高脂肪的食品...

日常減肥的7個誤區 哪些食物減肥效果好

日常減肥的7個誤區要謹慎 錯誤1：面對喜歡吃的食物拼命忍住 完全強迫自己放棄愛吃的巧克力、紅燒肉等食物，往往會使它們更有吸引力。一旦受到了挫折或心情...

吃酸能減肥 六種酸食物減肥吃法大全

1.山楂 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂...

最好的食物減肥方法 麵食快速減肥餐

最好的食物減肥方法，面對高速的生活壓力，生活中，白領們的午餐都是簡簡單單的買便當，一點營養都沒有，很多便當的熱量非常高，很容易就長出小肚腩哦，今天小編給你帶來...

女性藥物減肥常犯的錯誤

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誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身 針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民眾錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常采激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減...