OL最愛的瘦臀瑜伽操 簡單四式寬臀變翹臀

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久坐讓OL妹紙們的臀部又寬又大，這可怎麼辦呢？別著急，小編介紹超級翹臀的四式瑜伽操，讓你的寬臀速變翹臀。 摸摸自己的小屁屁，是不是變得又扁又大了，還不趕緊翹臀...

拯救宅女扁平臀族 四個方法讓你足不出戶練成性☆禁☆感翹臀

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懶人們今天要有福利啦，小編今天特意為那些喜歡宅家的妹紙介紹四個翹臀的好方法，讓你足不出戶也能讓練成超性☆禁☆感翹PP哦！ 第一招：站立緊臀法夾屁股知道麼？大S就是用...

寬臀族危機！ 九大臀部變肥的壞習慣

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很多人誤以為臀部大是性☆禁☆感的標誌，想想看從背後看去，一個鬆鬆垮垮的肥臀有性☆禁☆感可言嗎？別再天真了，只有性☆禁☆感緊翹的臀部才是性☆禁☆感的象徵。快來看看這些壞習慣你有嗎...

寬臀族必看的瘦臀方法 4個動作一月擺脫大扁臀

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• 深蹲翹臀

瘦臀方法一：下蹲運動挺直站立，雙腿打開與肩部同寬，然後嚼勁稍微慢慢的朝外打開，慢慢的蹲下來，直到大腿與地面平行為止，膝蓋慢慢的向外打開，同時雙手緊握啞鈴，手臂...

寬臀妹紙如何瘦臀 四個習慣小心你的臀部越來越肥

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• 夏季減肥

肥臀不良習慣一：穿著不合適的內褲過小的內褲不利於臀部血液迴圈，過大的內褲無法托住臀部，引起臀部下垂。很多MM都要少穿迷你裙、緊身牛仔褲、束身內衣，這些服飾很阻...

範冰冰露餡咯！曼妙身姿PK粗臂寬臀

“搞神馬呀！地球人都知道范爺很豐滿的，還P來P去，無聊不！”這是在某網站上看到的一句話。作者針對范冰冰最近在《觀音山》MV中的形象PS太過而憤慨言論。仔細看...