組圖：五一小長假期間，宅在家裡也能瘦身

小長假就要到了。工作太辛苦就想宅在家裡，又怕肥肉上身。不用擔心，六個小妙招，就算你天天在家也不會變胖。  1。為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一...

家裡馬桶堵了怎麼辦

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• 馬桶
• 馬桶堵塞

一：用揣子猛揣幾下，還有超市賣的一種“管道通”挺管用的，也就10元左右。半個月用一次，就不會堵了。 二：你到魚市買些泥鰍魚，活的，倒進馬桶裡，等一會兒就...

2個動作 在家裡就去掉贅肉

如果你從來沒有過運動的念頭，現在跟著教練做一些在家裡就的簡單運動吧!  1.修整出纖細的手臂 “要想修整出漂亮的手臂，需要經常運動胳膊內側肌肉，使其達到緊張狀...

家裡筷子怎樣放細菌最少

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隨著生活水準的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。目前市場上筷子花樣繁多，琳琅滿目，各種材質的筷子應有盡有。...

採購大量蔬菜放家裡慢慢吃好嗎

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• 蔬菜餐
• 蔬菜

購回蔬菜存在家裡慢慢吃 在餐桌上出現在的最多的食物就是蔬菜了，很多人為了省時間就買一大堆蔬菜放在家裡慢慢吃，其實這種做法是錯誤的。 上班族通常喜歡一周...

宅在家裡的十個瘦身小秘訣

如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到...

呆在家裡的美麗護膚“宅急送”

 宅女，是目前最IN的名詞之一，也是最COOL的生活方式之一。做宅女，打扮不必精緻，但也決不是蓬頭垢面，因為喜歡自己、善待自己，才是宅女的真諦所在。如果你是一...

每天在家裡怎麼瘦腿最有效 5個實用瘦腿招式推薦

全方位的美腿是無論從哪個角度看都沒有很大的缺陷，有贅肉當然不行，應該說運動是女生瘦腿的最快方法，那麼做什麼運動瘦腿呢？下面讓我們一起看看各種腿型適合的運動...

在家裡怎麼瘦腿 10個小妙招告訴你該怎麼做

在家如何廋腿？要想快速瘦腿其實也不難，每天騎半小時的自行車，或每天跑半小時，只要是堅持就可以達到您想要的目的。其實瘦腿除了要做這樣大幅度的運動外，還可以通過一...

如何在家裡減肚子呢 小妙招讓你輕鬆甩掉贅肉

• 在家裡減肚子

1、每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的...

女生在家裡怎麼減肥呢？ 7個妙招幫你正確減肥

減肥是女人一生追求的事業，很多時候我們可以隨時隨地的進行減肥，很多女人喜歡宅在家裡，這個時候可以在家裡做一下減肥，減肥的秘訣無外乎邁開腿管住嘴，不要輕易的相信...

家裡二頭肌鍛煉方法有哪些 9招讓你輕鬆擁有強壯手臂

肱二頭肌和肱肌是上肢的主要屈肌，其主要可以讓前臂肘關節處屈和旋外，還有讓上臂向前臂靠攏。肱二頭肌與肱肌發達了，可以讓健美感增強。現在就為大家推薦肱二頭肌鍛煉方...

家裡洗米水洗臉可以美白嗎 教你怎麼用淘米水洗臉

你知道用洗米水來洗臉的好處嗎？近日非常流行的一種洗臉方式哦，它可以清潔，滋潤肌膚，使面部和手部的皮膚白皙光滑，同時還能延緩肌膚早衰，好處多多哦，現在就讓我們一...

家裡鍛煉身體的方法有哪些 六招在家輕鬆減肥

現在由於人們的物質生活越來越好，而鍛煉的時間和空間也有限，因而有許多人被肥胖的問題所困擾。那麼有什麼運動能在家裡進行呢？下面給大家介紹怎麼樣在家裡減肥效果好，...

家裡能做的有氧運動有哪些 介紹5種方法讓你學會健身

現在越來越多的人喜歡宅在家裡,下班到家就不出門了,週末呢更是一天都不下一次樓。久而久之就忽略了運動,導致身體狀況下降,亞健康越來越嚴重,還有可能導致肥胖。所以...

盤點家裡鍛煉肌肉的方法 八個妙招讓你秒變肌肉男女

在家健身已經是很多健身愛好者們的不二選擇，不僅節約時間，還方便自己。如果你也想在家健身，那麼請先學習並掌握一套鍛煉全身各部位肌肉的方法。因為只有這樣，才能取得...

如何在家裡瘦腿呢？ 教你10個小動作快速瘦腿

在家如何廋腿？要想快速瘦腿其實也不難，每天騎半小時的自行車，或每天跑半小時，只要是堅持就可以達到您想要的目的。其實瘦腿除了要做這樣大幅度的運動外，還可以通過一...

減肥健身不花錢 巧妙利用家裡小道具瘦三斤

• 減肥不花錢
• 健身方法
• 怎樣練肌肉

很多人以為減肥就一定要花錢，尤其是去健身房，沒有一兩千基本上很難有年卡到手。但對於想要健身減肥的朋友，其實也是可以做到不花錢的！週六日宅在家的時候，巧妙利用家...

青少年痤瘡怎麼治療好 青少年在家裡應該採取6大護膚措施

粉刺,也叫痤瘡,暗瘡,青春痘,是青少年時期最常見的炎性皮膚病,對於生了痤瘡的人來說,只要積極尋找發病的透因,並進行合理的治療,消退皮疹並不困難,重要的是在治療...