如何去除身上和室內的煙味

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煙味對人體的傷害： 煙味對人體的傷害室內留下的煙味我們稱之為“二手煙”吸二手煙對身體的傷害比直接吸煙的人的身體傷害更大。由於二手煙中包含4000多種物質...

11種鮮花不適合室內種植

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1、蘭花：它的香氣會引起失眠。 2、紫荊花：它的花粉會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重。 3、含羞草：它的體內含草堿能使毛髮脫落。 4、月季花：它的濃郁香...

六類植物幫你吸走室內毒氣

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1.吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力。 2.蘆薈、菊花等可以減少居室內苯的污染。 3.雛菊、萬年青等可以有效消除三...

小氣美人保養花小錢大美麗

[導讀]雖然最近物價長得厲害，但我們並不能放棄美麗！ 一些經濟又實惠的美麗方案，能讓我們就緒當個美人兒，編輯提供五種美麗秘訣，讓你利用家中現有的保養品以及彩妝...

在家也會曬黑 需要小心提防的室內小太陽

高危人群：居家靚太小太陽：微波爐、電視機有那麼一群人，她們每天把家裡打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來，無聊時間看看電視打發時間。雖然有時也會把...

室內走的鍛煉器材會有哪些呢 各種健身器材的功能

由於種種原因，工作、天氣、身體等等，您不能在室外進行體育鍛煉，而只能在室內進行活動、鍛煉，這就是室內運動。運動是為了健身，自己要有個好心情去練，不要強求，...

男生室內減肥運動短時間有效嗎 介紹男人減肥運動八大技巧

好多人問，男生室內減肥運動短時間有效嗎？其實，不論你想單純的減哪個部位，你都需要長期有效的有氧運動作為基礎的。只是在這些有氧運動的基礎上要去添加額外運動來...

在室內怎麼瘦臀部會比較有效？ 五個小tips你值得知道

臀部肥肉想減可真心難啊，但是為什麼長上去它就那麼容易呢？現代人坐著的時間越來越長，工作也是寧肯找坐著的工作，吃完飯不運動，加上開車的人越來越多，臀部肥肉逐...

室內有氧運動有哪些呢 7種運動讓你足不出戶瘦下來

你知道室內有氧運動有哪些嗎?健身者可以多瞭解一些室內有氧運動，這樣下雨天也可以做有氧運動，那麼室內有氧運動有哪些呢?下面小編給大家介紹一些適合室內練習的有氧運...

室內鍛煉減肥 3種簡單運動讓你輕鬆減肥

• 室內鍛煉減肥

很多有使用運動減肥的人一遇到天氣不好的時候，只能望著窗外的雨歎息了，只能放棄運動了，其實在天氣不好的時候也可以進行室內運動的，這樣才不耽誤你的減肥計畫哦，現在...

適合室內減肥的運動有哪些？ 7種運動助你塑造迷人身段

夏季天氣炎熱，想必很多MM都不喜歡到戶外運動吧！那麼難道減肥計畫一定要停止嗎？其實有很多室內也可以起到運動減肥的效果哦!來看看室內減肥最快的運動是什麼吧!仰臥...

室內燃脂運動有哪些？ 4種室內運動燃脂減肥超強效

• 室內燃脂運動

許多人都知道運動減肥是生活中最健康的一種減肥方法。那麼如果沒有時間外出減肥，在室內又該如何減肥呢？下面給大家介紹適合室內減肥的幾種運動，供大家參考。3分鐘踏跳...

懶人室內有氧運動教程 教你如何簡單進行有氧運動

小編為懶人介紹一種室內運動：1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈做4次。2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，...

怎麼運動減肥最好 8個室內有氧運動幫你減肥

• 有氧運動

1.健美操健美操也是能在室內自己做，可以買一些健美操教程的DVD，自己邊看邊跟著音樂，輕鬆消耗掉315大卡的熱量，而且比其他有氧運動更快見效。2.踏步機在室內...

室內如何減肥 幾種簡單的減肥運動幫你快速減肥

怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法就是減少飲食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前，比較有效的流行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科...

愛好冬季室內有氧運動的小夥伴們 這些運動值得你擁有

一、健美操冬天不適宜戶外運動， 健美操除了在室外做也是能在室內自己做哦，你可以買一些健美操教程DVD，自己邊看邊跟著音樂跳，輕輕鬆松就可以消耗掉315大卡的熱...

家庭室內健身方法有哪些 為你介紹3種方法效果明顯

現在越來越多的人喜歡宅在家裡，健身專家提示，如果我們一直在家裡不運動很可能使自己身體健康下降而且還會變胖，導致一系列的健康問題，下面我們瞭解下幾種簡單的...

室內單杠安全嗎 2大要點教你輕鬆安裝

安全的。單杠運動的起源可追溯到人類的祖先原始人在叢林中進行的各種攀登、爬越、擺動、擺蕩等練習。在當時那只是一種生活實用技能，後來隨著社會的進化就逐步成為一...

老人室內運動器材有哪些 推薦3種最適合老人的健身器材

每個年齡段有每個年齡段的運動方法，但是隨著生活水準的提高，現在參加運動都是借助於各種各樣的運動器材，但是每種運動器材是不適合所有人的，不合適的人用了這個器材有...