-
室內低溫容易肥 自宅玩樂去水腫
很多人認為水腫會發生在乾燥的夏天，或是氣溫下降的冬日，但其實秋天才是水腫高發的旺季，尤其是在不溫不火的時候，在室內吹空提案或是吹風扇幹風，沒有夏季的酣暢淋漓...
2016年02月26日 29 -
辦公室內伸懶腰減肥法 簡單享瘦
核心提示：一到冷天，人就不愛動彈了，久而久之就容易造成肥肉堆積，小肚腩凸顯，可是每天還要在辦公室工作，哪有時間運動？今天就來看看辦公室內的伸懶腰減肥法。 ...
2016年02月26日 23 -
冬季室內減肥 輕鬆又簡單
冬天天氣冷，專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎？拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家瘦身運動，可以讓身體有適當的活動，又能消耗...
2016年02月26日 15 -
三種一學就會的室內健身運動
[導讀]經常早晨去戶外鍛煉的人，一旦遇到颳風下雨，或不適宜外出的天氣，往往就因此而放棄了晨練。其實，在家裡同樣可以進行室內健身活動。今天在這裡為大家介紹三款...
2016年02月26日 27 -
簡單室內運動 健身又減肥
冬季很冷，誰都不願意到戶外運動，可是看著日益肥胖的身體，就煩惱不已。別懷疑！在室內動動也是可以減肥的。以下三種簡單易學不占空間的室內健身減肥運動，正適合愛宅...
2016年02月26日 38 -
室內超簡單減肥運動
運動減肥是減肥最快最有效的方法，在長時間的運動後身體的脂肪會燃燒起來，我們的脂肪就會被消耗的越來越少了。 怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法...
2016年02月26日 39 -
室內四式減肥操 瘦出完美局部線條
有氧運動不僅可以在室外進行，在室內，減肥操減肥是最能針對局部減肥的有效運動。今天，瘦身男女小編就來教你一套簡易的四式減肥操，助你加快體內的新陳代謝，還能快速瘦...
2016年02月26日 22 -
宅女狂愛9種室內減肥法
春天來了，不想讓單薄的春衣透出一圈圈的贅肉吧。但是不想出門運動？沒關係，現在就來看看這九種室內減肥法，讓你躲在家裡就能修煉成瘦瘦的漂亮女孩…… 1.呼啦圈...
2016年02月26日 22 -
最新流行的室內減肥運動
目前，美國廣為流行一套家庭健身法，由於這套健身運動無需器械，簡便易行，行之有效，因而受到很多運動專家的推崇。只要有空餘的時間，就可以就地鍛煉啦！ 蜷縮...
2016年02月26日 39 -
九招室內減肥 假期在家狂減肥
春節七天假，立志在新年裡向美女隊伍進軍的胖MM們一定要抓緊這個緊要關頭再減一把體重！天冷不想出門運動？沒關係，現在就來看看這九種室內減肥法，讓你躲在家裡就能...
2016年02月26日 32 -
假期減肥 室內如何運動瘦身
週末兩天假期，大吃大喝不可避免，一不留神就會長肉肉。怎麼辦？沒關係，現在就來看看這九種室內減肥法，讓你躲在家裡就能修煉成瘦瘦的漂亮女孩。 1、呼啦圈 休...
2016年02月26日 22 -
室內運動之王-壁球 減肥效果明顯
▲對抗激烈的壁球運動量堪稱“室內運動之王”。 ▲壁球的基本裝備：球拍、球和球鞋。 壁球的減肥效果十分明顯，特別適合喜歡運動又懼怕日曬的都市女性。而...
2016年02月26日 217 -
推薦給你四種室內減肥運動
推薦給你四種室內減肥運動： 1、看電視順便搖一搖呼拉圈：搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量，以45公斤的體重為例，一個小時大約可消耗45（公斤）...
2016年02月26日 34 -
室外運動 比室內運動多燃燒20%脂肪
太陽底下運動，比室內運動多燃燒20%脂肪!除了可以呼吸新鮮空氣、放鬆身心，你知道嗎？到涼爽的季節到戶外踏青的好處現在又多了1個，就是可以讓你瘦得更快！ ...
2016年02月26日 102 -
陰雨天室內小運動 瘦身不打折
“隨風潛入夜，潤物細無聲。”都說用杜甫這首《春夜喜雨》來形容春雨是最貼切不過的了，但是，今年這春雨下的，可真讓人有點“喜”不起來。下面小編就給這些因為雨而...
2016年02月26日 46 -
防曬大過天 室內也需要防曬
在室內要防曬嗎?答案是肯定的。距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾...
2016年02月27日 30 -
舞臺煙熏妝的畫法 濃淡適宜妝出美麗
舞臺煙熏妝煙熏妝當然需要誇張的假睫毛。很多人都以為煙熏就是黑色眼影+黑色眼線，而這裡的美妝模特示範的是藍紫色的舞臺煙熏妝的效果，非常不錯的感覺，既不會太濃也不...
2016年02月27日 28 -
閨蜜出遊怎麼畫好清純妝容 清新美妝最適宜
完成圖：底妝只使用了BB霜，如果膚質不好可以先做好護膚工作，如補水，打好底再使用BB霜，如果還覺不夠可使用粉底液或是遮瑕品進行遮瑕，但是閨蜜出街重點還是清新。...
2016年02月27日 21 -
女學生清新髮型 簡單清純最適宜
學生麻花辮髮型中分的髮際線，兩側劉海較長平均分於兩側，起到修顏瘦臉的效果，也能露出部分光潔的額頭，突出眉眼的清純氣質。長長的髮絲紮成兩個簡單的麻花辮髮型，毫無...
2016年02月27日 28 -
春天踏青清爽淡妝最適宜 分享實用化妝教程
先來看看這款妝容的效果圖吧！給人一種非常清爽乾淨的感覺，一般只需要10分鐘就能搞定，如果你也希望自己以這款妝容示人的話，就一起來學學化妝的步驟吧！步驟一：先用...
2016年02月27日 30
