肩膀上的肌肉怎麼減掉呢？ 教你簡單的家居減肥法

肩膀上的肌肉怎麼減掉呢？愛美之心人皆有之，每個人都希望自己有一副健康的身體、一個完美的體型。寬闊的肩膀是健康男性的體型標準，然而由於種種原因，許多男青年存在著...

坐著的時候怎麼瘦小腿 辦公室椅子減肥操讓你輕鬆瘦

瘦身已經成為全民運動，再忙也要喊著要減肥！但每天都坐在辦公桌前沒有時間運動？沒關係！只要有椅子就可以透過一些小幅度的動作來訓練或延展肌肉群，不僅能夠改善僵硬、...

推薦瘦腿椅子操 全面塑造完美腿型

首先，看看瘦腿椅子操的特點 要想瘦腿，最好是平日裡養成運動的習慣。但是針對一些整天喊著“好忙啊”、“房間裡沒有位置啊”、“不擅長體力運動啊”的mm們，我們...

學生瘦腿坐在椅子上瘦腿 介紹其多種方法幫你輕鬆瘦腿

上半身標準，但就是腿有點粗，怎樣瘦腿最好呢？有什麼好的瘦腿的最快方法？其實，按摩是對付各種粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科學地按摩腿部肥胖的部位，以及著重穴位...

護手方法介紹 家居式護理小方案

美麗的外表不僅是通過臉部來體現，手部也是很重要的一環。對於女性來說，漂亮白皙的手能表達出優雅的生活品味，因此許多女性非常注重手部護理。今天小編就為你介紹護手方...

《釜山行》孔侑早春家居寫真 原來好身材是這樣吃出來

• 孔侑
• 腹肌
• 食物
• 胸肌

這位身高184cm的大長腿豆袋腦同學，小時候因為腦袋長得太小而被嘲笑，沒想到長大了卻成為一個天生屬於螢幕前的人。要知道明星最關鍵的就是要頭小臉小，臉大頭...

上班時怎樣坐在椅子上減肥 分享辦公室減肥小妙招

不要再說“每天上班沒時間運動減肥了”，其實坐在辦公室，抽出一點空餘時間就能運動了。今天給大家介紹5組普拉提減肥動作，不需要多大空間，坐在椅子上就能輕鬆做到。辦...

瘦身操 辦公室椅子上的瘦身操

瘦身操 辦公室椅子上的瘦身操 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊，到最低點保持...

家居服推薦!家居服哪種舒適又好看

• 愛美清單
• 家居服
• 睡衣

宅在家，一件舒適好看的家居服是標配。可是家居服哪種舒適又好看呢?小編這就給大家推薦幾款~銘娜韓版新品春秋休閒睡衣女20元優惠券 券後【39元】包郵秒殺>>點此...

牙齒美白哪種方法好 超溫和家居牙齒美白還你一口白牙

牙齒美白哪種方法好 首先，大家過去可能看過許多相關文章，裡頭都是教大家用「小蘇打粉、珍珠粉」，不過其實這長期使用下來會造成琺瑯質的受損！ 步驟一：準備材料 ...

簡易瘦身之家居運動

熱身 作用：熱身、加速血液循環 時間：５～６分鐘 利用家里的樓梯，右腳先踏上階梯，隨后左腳跟上；然后右腳先下隨后右腳跟下，一分鐘后，換由左腳先上，右腳跟進。...

坐在椅子上就能輕松瘦小腿

四種瘦腿小技巧： ①坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個姿勢5秒鐘。 ②腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚...

TOCCAFlorence佛洛倫斯家居設計靈感喚起春日燦爛

春日的太陽是燦爛溫馨的，鳥兒在樹梢再生的綠葉子中玩耍，Florence將吹過來的風都3D渲染上香氣…TOCCAFlorence佛洛倫斯家居系列產品是一曲白花...

Diptyque藝術家居 夏日光影限量系列全新上市

光影的旅程 作為今年第二波藝術家居限量新品，Diptyque盡情擁抱戶外夏日，以耀眼的明黃裝扮，繼續探索香氛蠟燭的異想之旅。限量推出的精美作品，將蠟燭...