-
巧借芭蕾動作 運動燃脂塑造完美身材
芭蕾舞演員的好身材和優雅氣質是不是你一直以來夢想的?不過芭蕾可不是容易學的，但擁有如芭蕾舞者般的好身材就沒有那麼難了!幾個芭蕾動作，可以幫助燃脂塑身，凹凸有致...
2016年02月10日 37 -
討厭複雜！超簡單溫和運動 雕琢超完美身材
不少美眉都希望自己能擁有凹凸有致的身材。如果你能夠把運動融入生活，把運動當成像吃飯一樣必不可少的“必需”，那麼你的身材一定差不了!因為運動瘦身對於雕琢身材可是...
2016年02月10日 30 -
春季運動減肥大推薦 局部雕琢打造完美身形
想要減肥成功，除了控制飲食以外，運動也對是必不可少的一環。運動可以幫住你雕琢局部的身形，讓你該胖的地方胖，該瘦的地方瘦!春季到了，萬物復蘇!小編盤點春季最...
2016年02月10日 30 -
吃什麼最能控制飲食 四款食物打造完美身材
減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。 花生花生作為堅果之一，味道肯定沒有什麼開心果和核桃之類的好吃...
2016年02月11日 20 -
減肥最快的方法 4個習慣穿出完美身材
減肥最快的方法是什麼呢？首先就要從吃上入手，其實只要掌握好的飲食習慣，照樣能吃出完美身材哦哦！ 1、一定要吃早餐睡了一夜，你的腹部早就處於空腹狀態，身體內的代...
2016年02月11日 27 -
減肥瑜伽操助你塑造完美身材
工作壓力大、飲食不規律、運動極度缺乏，如今很多的白領OL陷入“越來越胖”的怪圈。今天就介紹一套減肥瑜伽操，助你塑造完美身材。工作壓力大、飲食不規律、運動極度缺...
2016年02月11日 27 -
夏季減肥瑜伽 學兔子瘦出完美身材
瑜伽是夏季減肥最好的運動方式，瑜伽老師認為兔子操雖然簡單但是功效很大。美眉們如果不喜歡健身房的燥熱和汗味，可以在家試試簡單易懂的兔子瑜伽減肥法，這個夏天必瘦無...
2016年02月11日 32 -
女版“大力水手”挑戰審美極限 冬季有氧運動打造完美身材曲線
近日，一張堪稱女版“大力水手”的照片在網上瘋傳。照片中的女子面容姣好，看起來清純可人，而往下看身材卻是肌肉線條塊塊明顯，被網友笑諷：很MAN!這就是號稱“蘿莉...
2016年02月11日 42 -
泰勒·斯威夫特“人氣大爆發” 變身嬌豔美人魚大秀完美身材
近來，泰勒-斯威夫特可謂“人氣大爆發”，新專輯《RED》更是在兩周內狂掃155萬3千張，音樂專輯銷量僅次於“英國金嗓子”阿黛爾的《21》。近日，收穫驕人成績的...
2016年02月11日 34 -
溫和的產後瘦身瑜伽 練出完美身材 下一個窈窕辣媽就是你
新媽媽們生產完最擔心的就是身材走樣。雖然女性產後都會不同程度的發胖，但只要方法得當，恢復到產前的纖瘦體型也不是沒有可能，恢復得好比產前身材還完美的也不是沒有，...
2016年02月11日 22 -
瞭解美體、減肥新風尚——鋼管舞 練出完美身材
說起鋼管舞，不少人都對它存有偏見。覺得他是色☆禁☆情、不健康的代表。其實鋼管舞發源於建築工地，是建築工人們閑來娛樂身心、鍛煉身體的一個創造。近年來，更是深受不少想通...
2016年02月11日 40 -
樂基兒魅力不減 分手陰雲難遮完美身材
黎明、樂基兒分手已成定局。但連日來有關黎明、樂基兒二人的資訊轟炸，也讓我們一次又一次的感受到了樂基兒的魅力。高挑的身材，模特的完美曲線，甜甜的笑容，和笑起來兩...
2016年02月11日 27 -
張雨綺訴說與王全安情緣 完美身材這樣練就
總所周知，張雨綺因出演《白鹿原》不僅收穫了演技上的成長與掌聲，也收穫了一段美麗愛情，這就是張雨綺和《白鹿原》導演王全安的婚姻。近日，張雨綺獲邀接受媒體的採訪，...
2016年02月11日 32 -
《新白髮魔女傳》“魔女”馬蘇 完美身材透露“女神范兒”
近來。因出演熱播劇《新白髮魔女傳》而受到不少人關注、喜愛的演員馬蘇，其實是個性格爽朗的東北姑娘，近日馬蘇在拍攝的寫真中更是大展完美曲線。細腿、纖腰、美胸、纖臂...
2016年02月11日 49 -
你想擁有《生化危機5》、《蝙蝠俠》中功夫女郎的完美身材嗎？
當下大熱的電影《生化危機5》、《蝙蝠俠》，從李冰冰飾演的艾達·王到安妮·海瑟薇飾演的貓女，劇中都必不可少地有一位身材窈窕卻又不失利落、勇猛 的功夫女郎。再想到...
2016年02月11日 26 -
遠離局部肥胖 消除手臂贅肉 追求完美身材
導語：手臂內側的拜拜肉是最暴露身材部位，鬆弛不說而且還會給人一種粗壯的感覺，明明體重剛剛好，卻還是要被扣上胖子的稱呼，感覺來跟小編學習一些瘦手臂的方法吧，甩掉...
2016年02月11日 27 -
一套臀部訓練操 打造完美身段 身材就是要前凸後翹
導語：很少有女生重視臀部的曲線，胸部 ，腹部才是女生所關注的部位，今天我們就來訓練下臀部吧，別讓臀部繼續鬆弛下去，想要完美身材，後翹的問題要解決才行，一套臀部...
2016年02月11日 24 -
九組豐胸操 A罩杯變C罩杯，讓你更加貼近完美身材
導語：先天的不豐滿沒關係，可以通過後期的努力去改造，老天給了你天使的臉蛋，卻沒給你魔鬼的身材，只要大家願意努力，飛機場也能變巨乳哦，一套豐胸動的推薦給大家，促...
2016年02月11日 45 -
運動健身 全方位打造完美身形
法網女單決賽中，莎拉波娃打敗了義大利艾拉尼奪得冠軍，成為歷史上第十個拿下全部四個大滿貫的冠軍，也成為個人“全滿貫”的女選手。賽後獲悉，“美女”選手莎娃之所以能...
2016年02月11日 181 -
簡易瘦身“手印瑜伽” 快速練就完美身材
近來我們又聽說手印瑜伽，那麼手穎瑜伽是什麼呢?“手印瑜伽”又稱為契合法，印契MUDRA，古老瑜伽練習方法的一種，是用手指(或腳趾)的各種變化，配合瑜伽的體位、...
2016年02月11日 114
