6式快速瘦身動作 3周打造完美身材

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運動始終是最佳的瘦身方法，那麼如何才能在運動的時候燃燒脂肪同時還能達到塑造體形的作用呢？下面小編就要告訴大家一組瘦身操，幫助您達到最佳的瘦身狀態，那麼就來看看...

冬季最佳瘦身法寶 吃出完美S身材

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冬季是一年之中最容易發胖的季節，這時候MM們食欲大增卻又懶得運動，脂肪很容易積累起來。那麼，冬季如何遠離肥胖的困擾呢？下面，小編為大家帶來8種嫩膚瘦身食材，讓...

15天3階段快速瘦身法則 成就完美身材

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對於快要到來的春節，如何快速恢復苗條的身材？營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的減肥方法，從現在開始著手計畫吧...

經典瘦身動作大盤點 幫你塑造完美曲線

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這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更...

七夕前夕緊急瘦身食譜 7天瘦出完美曲線

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約會的日期快要到了，該置辦一套漂亮的新衣服了。只是，胖胖的身形穿什麼會好看呢?總不能讓心儀已久的物件看不到自己一點改變吧?小編教你一周減肥法，讓你盡可能快的...

4款營養瘦身早餐 吃出S形完美曲線

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導讀：早餐還在吃麵包牛奶嗎？那你就Out啦！吃多麵包不但會厭倦，麵包的糖分還會使脂肪積累，讓你一天天變胖！冬季來臨，溫度驟降，週末不妨在家親手煮幾味瘦身早餐...

魔鬼瘦身plan 速變完美身材

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導讀：1周就能讓身材改變嗎？這不是什麼難題，只要跟著做，1個星期就能幫你甩掉多餘贅肉，讓身體變緊致。趕快來試試吧！ 一、 臉部：一周重拾瓜子臉 包包...

時尚瘦身瑜伽　塑造完美體形兼修氣質

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瑜伽瘦身是近幾年來時尚的瘦身方式，不僅能減肥瘦身，還能塑造完美的體態，練出你的氣質，閒置時間就練一練下面這組瑜伽哦,一起動起來，你也可以變身瘦美人。 ...

營養瘦身早餐 吃出完美曲線

下面就介紹四款方便製作的瘦身早餐，讓你每一天都過得滋潤美麗! 蔬菜豆腐湯 材料：小白菜，豆腐，薑片 做法：鍋裡放水，水開豆腐塊下鍋，加入薑片，小...

假小子Ella曝瘦身法 完美過渡為人妻

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從出道至今，ELLA從來沒有完全擺脫胖乎乎的形象，卻在結婚前夕由一個大大咧咧的假小子迅速轉變為成熟嫵媚的小女人。完美人妻Ella獨家分享減肥秘法，hold住...

6式瘦身瑜伽 瘦出完美曲線

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安詳、放鬆的瑜珈最有可能讓你與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥櫃、高背椅……你就不必再汗流浹背劇烈運動，自然輕輕鬆松就能瘦身。  N...

完美曲線 中外女星瘦身秘訣

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安吉麗娜-朱莉 吉麗娜-朱莉一向擁有令人豔羨的身段，但是為了演戲是形象更好，而且為了令身手更靈活，自然免不了要運動減肥。 塑身秘訣 引體上升及伏地...

簡單瘦身動作提臀美腿 在家練就完美身材

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每個女孩都有對身材的要求，彈要怎麼才能擁有完美的身材，是所有女性的疑問之一。有研究表明，異性之間最受歡迎的部位是翹臀和美腿，擁有這兩項硬性標準的女性你就能讓...

各國婚前瘦身計畫 離完美曲線更進一步

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到了婚期將近，及時你的體重並不超標，也希望雙臂可以更加緊致，腰部曲線更加性☆禁☆感，臀部不再受地心引力影響，今天小編特別尋找了一些在國外婚前受捧的瘦身法，讓你的身材...

短期瘦身成功妙招 打造完美曲線

如何在短期內擁有一個好身材，對於女性來說，曲線最為重要，那麼如何才能打造出完美的曲線呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助你在短期內就能擁有妙曼的身姿。 ...

炎夏快速瘦身 就要秀出完美身材

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炎熱的夏季來臨，MM們都加入到了瘦身的熱潮中來。你是否還在羡慕聚光燈下的明星們穿著華麗的禮服，在閃光燈下秀迷人的身材呢？你是否也對夏季減肥趨之若鶩，躍躍欲試...

十條夏日瘦身常識　助你打造超完美身段

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夏天到了，小編給你支招讓你快速減肥做夏日瘦美人，這十條夏日讓人瘦的常識，MM在懂得這些常識的基礎上減肥，才能取得更好的減肥成效哦。 1.番茄是最“保瘦...

夏季瘦身 教你秀出完美身材

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